5 पेरिमेनोपॉज़ लक्षण हर महिला को पता होना चाहिए

आपने निस्संदेह किसी महिला की उर्वरता के संदर्भ में 'जैविक घड़ी' वाक्यांश का उपयोग किया है: यह रजोनिवृत्ति तक पहुंचने से पहले, जब उसके मासिक धर्म समाप्त हो जाते हैं, तो यह मुख्य बेबीमेकिंग की खिड़की को संदर्भित करता है। लेकिन रजोनिवृत्ति की ओर समयरेखा रैखिक नहीं है या स्पष्ट रूप से कट जाती है - जैसा कि कभी-कभी होता है। रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाएं एक संक्रमणकालीन अवधि से गुजरती हैं जिसे पेरिमेनोपॉज़ के रूप में जाना जाता है। हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के शरीर का उत्पादन इस समय के दौरान बंद होना शुरू हो जाता है, जिससे मासिक धर्म चक्र छोटा हो जाता है, और अंततः, बंद हो जाता है। संक्रमण दो से पांच साल तक कहीं भी रह सकता है; एक बार एक महिला 12 महीने तक बिना पीरियड के चली जाती है, उसे पूरी तरह से रजोनिवृत्ति माना जाता है।

पेरिमेनोपॉज की शुरुआत एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है, मेनटेनॉज़, हार्मोनल विकार और सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, मिशेल वॉरेन बताते हैं। न्यूयॉर्क शहर में महिलाओं का स्वास्थ्य। संयुक्त राज्य अमेरिका में, शुरुआत की औसत आयु 47 है, लेकिन डॉ। वारेन ने देखा है कि यह रोगियों में 30 वर्ष की आयु में शुरू होता है। वह बताती हैं कि लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भी अलग-अलग हो सकते हैं और यहां तक ​​कि व्यक्तियों में महीने-दर-महीने तक - मरीजों और डॉक्टरों दोनों को पहचानना मुश्किल हो जाता है। फिर भी, कुछ सामान्य संकेत हैं जो इंगित कर सकते हैं कि एक मरीज पेरिमेनोपॉज में प्रवेश कर रहा है, वह कहती है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो उन्हें प्रबंधित करने के लिए एक उपचार योजना के साथ आ सकते हैं।

डॉ। वॉरेन का कहना है कि पहला लाल झंडा अक्सर एक महिला के चक्र में परिवर्तन होता है, क्योंकि एस्ट्रोजेन के स्तर में उतार-चढ़ाव मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बन सकता है। पेरिमेनोपॉज में प्रवेश करने वाली महिलाएं खुद को पीरियड्स के बीच अलग-अलग लंबाई का अनुभव कर सकती हैं या कुछ पूरी तरह से छोड़ देती हैं।

प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव पर इसे दोष दें: क्योंकि ओव्यूलेशन अधिक अनियमित होता जा रहा है, एंडोमेट्रियम - गर्भाशय की परत जो धीमी हो जाती है। आपकी अवधि के दौरान-यह सामान्य चक्र के दौरान इससे अधिक मोटा हो जाता है, जिससे भारी रक्तस्राव होता है। यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो आपके डॉक्टर आपको परिवर्तनों की सवारी करने में मदद करने के लिए कम खुराक वाले हार्मोन लिख सकते हैं।

लगभग 75 प्रतिशत पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं को निराशा होती है, जो गर्म चमक से पीड़ित होती हैं, जो निम्न-कुंजी निस्तब्धता तक हो सकती हैं। तीव्र पसीना आना। विशेषज्ञों ने यह निर्धारित नहीं किया है कि गर्म चमक क्यों होती है, लेकिन एस्ट्रोजेन में कमी को एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है, क्योंकि यह तापमान को स्थिर रखने के लिए शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप करता है। कैफीन, मसालेदार भोजन और शराब से परहेज करने से गर्म चमक कम गंभीर हो सकती है।

'मेरे अनुभव में, क्रोध और चिड़चिड़ापन जैसे सबसे आम मनोदशा में परिवर्तन है,' डॉ। वॉरेन कहते हैं, ये समझाते हुए परिवर्तन बहुत अचानक हो सकते हैं। वह बताती हैं कि एस्ट्रोजेन में गिरावट की संभावना यहां भी होती है। साथ ही जिन महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद का इतिहास होता है, उनमें पेरिमेनोपॉज के दौरान मूड में बदलाव का खतरा अधिक हो सकता है, वह बताती हैं।

फिर भी एक और अवांछित दुष्प्रभाव है। एस्ट्रोजन में एक बूंद। हार्मोन के स्तर में कमी के कारण योनि के ऊतकों को अपनी लोच और प्राकृतिक चिकनाई खो सकती है, जिससे संभोग के दौरान दर्द हो सकता है। ओवर-द-काउंटर फिक्स के लिए, योनि स्नेहक और मॉइस्चराइज़र असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।