5 पूर्ववर्ती स्थितियां जो कोरोनावायरस से लड़ने के लिए इसे कठिन बना सकती हैं

चीन के शुरुआती डेटा, जहां नए कोरोनोवायरस COVID-19 पहली बार शुरू हुए, यह दर्शाता है कि कुछ लोगों को नए कोरोनोवायरस से गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का खतरा अधिक है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, इसमें ऐसे लोग शामिल हैं जिनके हृदय रोग, मधुमेह, फेफड़े की बीमारी और अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसी गंभीर पुरानी चिकित्सा स्थितियां हैं।

यहां इन शर्तों को COVID-19 जटिलताओं के लिए जोखिम बढ़ जाता है - और यदि आप प्रभावित नहीं हुए हैं तो आपको क्या करना चाहिए।

हृदय रोग से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और फेफड़ों की बीमारी जैसी अन्य अंतर्निहित स्थितियां होती हैं, जो वायरल संक्रमण के खिलाफ शरीर की स्वास्थ्य रक्षा प्रणालियों (प्रतिरक्षा प्रणाली सहित) को कमजोर करती हैं, विलियम ली, एमडी, फिजिशियन साइंटिस्ट और ईट टू बीट डिजीज के लेखक: द न्यू साइंस ऑफ हाउ योर बॉडी कैन हील इटसेल्फ, बताती है सेहत। डॉ। ली बताते हैं कि

"COVID-19 से जुड़ा बुखार शरीर की चयापचय संबंधी मांगों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जो पहले से कमजोर दिल पर जोर देता है।" “निमोनिया, जिसे आमतौर पर COVID-19 के साथ देखा जाता है, फेफड़ों के रक्त को ऑक्सीजन के लिए कठिन बना देता है। इससे दिल पर और जोर पड़ता है। ” इसके अलावा, संक्रमण के कारण होने वाली सूजन रक्त वाहिकाओं के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकती है जिसके माध्यम से हृदय रक्त पंप करता है।

फरवरी में, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी ने COVID -19 के संभावित बढ़े हुए जोखिम के बारे में रोगियों को चेतावनी देने के लिए एक बुलेटिन जारी किया जिसमें अतिरिक्त सावधानी बरतना शामिल था। बुलेटिन में सिफारिश की गई है कि हृदय रोग वाले लोग निमोनिया सहित टीकाकरण के साथ-साथ रहें, और बुखार के दूसरे स्रोत को रोकने के लिए फ्लू शॉट लें।

डॉ। COVID-19 युग के दौरान दिल को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए ली नियमित व्यायाम (बेशक सामाजिक गड़बड़ी) और एक स्वस्थ आहार की सलाह देते हैं।

क्रोनिक श्वसन रोग (CRDs), जिसमें अस्थमा और फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप शामिल हैं, वायुमार्ग और फेफड़ों के अन्य भागों के रोग हैं। CRDs वाले लोगों को कोरोनावायरस के बारे में विशेष रूप से सतर्क रहने की आवश्यकता है क्योंकि संभावित जटिलताओं में से एक निमोनिया है। "निमोनिया फेफड़े से समझौता करता है, जो शरीर में ऑक्सीजन लाता है," डॉ ली बताते हैं। "जिन रोगियों को पहले से ही पुरानी सांस की बीमारी है, वे घातक हो सकते हैं।"

हैंडवाशिंग, सोशल डिस्टेंसिंग और अन्य कोरोनोवायरस निवारक चरणों के लिए सीडीसी दिशानिर्देशों का पालन करने के अलावा, सीओपीडी फाउंडेशन ने क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (जैसे क्रोनिक ब्रोन्काइटिस या वातस्फीति) वाले लोगों के लिए और सलाह जारी की है। जैसा कि पल्मोनरी एडवाइजर में बताया गया है, इसमें हाथ पर कम से कम 30-दिन की आवश्यक दवाओं की आपूर्ति शामिल है। यदि किसी मरीज को ऑक्सीजन की आपूर्ति की आवश्यकता होती है, तो उन्हें अपने आपूर्तिकर्ता से संपर्क करना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि उनके क्षेत्र में सीओवीआईडी ​​-19 के प्रकोप की तैयारी कैसे की जाती है।

पिछले हफ्ते, अभिनेता टॉम हैंक्स ने इंस्टाग्राम पर खुलासा किया कि उन्होंने और उनकी पत्नी रीता विल्सन ने COVID -19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया। हैंक्स ने पहले साझा किया था कि उन्हें टाइप 2 मधुमेह है, जिसका अर्थ है कि उन्हें नए कोरोनवायरस से गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ गया है।

मधुमेह वाले लोगों के लिए कोरोनोवायरस कितना खतरनाक है? सबसे पहले, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है, इसलिए कोरोनोवायरस से लड़ने के लिए शरीर के लिए यह कठिन है, अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह फाउंडेशन (आईडीएफ) बताता है। रक्त शर्करा का स्तर अधिक होने पर वायरस भी पनप सकते हैं।

मधुमेह वाले लोग अपने पूरे शरीर में सूजन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो एक और जोखिम कारक है। माउंट सिनाई डॉक्टर्स फॉरेस्ट हिल्स में एंडोक्राइन सेवाओं के निदेशक, मारिया पेना, एमडी, एमडी ने कहा, 'अगर आपको वायरल संक्रमण है, तो यह निमोनिया में आसान हो सकता है, क्योंकि मधुमेह एक भड़काऊ बीमारी है।' "यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है कि जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, तो तनाव के एपिसोड, वायरल संक्रमण की तरह, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे जटिलताएं भी हो सकती हैं।"

हर कोई होना चाहिए। COVID-19 के प्रकोप के दौरान एहतियात बरतते हुए (चाहे उनकी स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो या न हो), और IDF का कहना है कि यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए और भी महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि अपने हाथों को अच्छी तरह से और बार-बार धोना, जितना संभव हो सके अपने चेहरे को छूने से बचें, अक्सर छूने वाली सतहों को साफ और कीटाणुरहित करना, और एक श्वसन बीमारी के लक्षण दिखाने वाले लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें।

आईडीएफ अतिरिक्त की भी सिफारिश करता है। मधुमेह वाले लोगों के लिए एहतियाती कदम। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी एक प्राथमिकता होनी चाहिए, क्योंकि किसी भी तरह का संक्रमण रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे पानी की आवश्यकता बढ़ जाती है, इसलिए पर्याप्त आपूर्ति होना जरूरी है। संगरोध के लिए तैयार करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम एक महीने तक पर्याप्त दवा, परीक्षण आपूर्ति और भोजन है।

मधुमेह वाले लोगों को विशेष रूप से सामाजिक संपर्क के बारे में सावधान रहना चाहिए। "एक मधुमेह के रूप में, मैं सुपरमार्केट या अन्य सार्वजनिक समारोहों से बचूंगा," डॉ। पेना ने कहा।

COVID-19 केवल पहले से मौजूद भौतिक स्थितियों वाले लोगों को ही प्रभावित नहीं करता है - यह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर चिंता और अवसाद जैसे गंभीर लक्षणों को प्रभावित कर सकता है, भले ही आप कोरोनोवायरस से संक्रमित न हों।

"वायरस का डर और इसके कारण होने वाले सभी परिवर्तन चिंता का स्तर सभी के लिए बढ़ा रहे हैं, लेकिन जिन लोगों को चिंता विकार है, यह बहुत बुरा है," एनवाई प्रेस्बिटेरियन में मनोचिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर गेल साल्ट्ज अस्पताल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ़ मेडिसिन और आईहार्टरेडियो से आगामी पर्सनॉलॉजी पॉडकास्ट की मेजबानी, स्वास्थ्य बताता है। डॉ। साल्ट्ज़ ने चेतावनी दी है कि जो लोग अपने विकार का प्रबंधन कर चुके हैं, वे रिलैप्स हो सकते हैं, और जो सक्रिय रूप से संघर्ष कर रहे हैं, वे अधिक लक्षणमय हो सकते हैं।

"चिंता भी अवसाद को कम करती है, विशेष रूप से जिनका अवसाद‘ उत्तेजित 'किस्म का है, बीमारी का एक उपहास जो चिड़चिड़ा, चिंतित, चिड़चिड़ा व्यवहार द्वारा विशेषता है, "वह जोड़ती है।

चिंता या अवसाद वाले लोग जो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ घर पर हैं जिनके पास COVID-19 है, देखभाल के बोझ को उनके मानसिक स्वास्थ्य को और खराब करने का कारण बन सकता है। डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं, "देखभाल बहुत तनावपूर्ण है,"। "कई मामलों में यह एक 24/7 भूमिका है और पहले से ही संघर्ष कर रहे लोगों के लिए, यह भारी हो सकता है।" वह कहती हैं कि सामाजिक गड़बड़ी, संगरोध और काम या स्कूल की संरचना को खोना भी अकेलेपन की भावनाओं को बढ़ाकर चिंता और अवसाद दोनों के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

सक्रिय रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, हालांकि, उन लक्षणों को कम किया जा सकता है। डॉ। साल्ट्ज़ हर दिन 30 मिनट के लिए व्यायाम करने और गहरी सांस लेने और दिमाग को आराम देने जैसी तकनीकों का प्रयास करने की सलाह देते हैं, जिससे बे पर चिंता बनी रहे।

अपने दिन में संरचना का होना भी ज़रूरी है, भले ही आप स्वयं भी हों। अलगाव या संगरोध में, वह कहती है। इसका मतलब यह है कि आप सामान्य रूप से एक ही समय पर उठ रहे हैं, एक शॉवर ले रहे हैं, कपड़े पहने हुए हैं, एक शेड्यूल बना रहे हैं, और सामान्य नींद बनाए रखेंगे। यदि आप घर से काम करते हैं, तो एक समर्पित कार्य केंद्र बनाएं।

यदि आपको पेशेवर सहायता की आवश्यकता है, तो यह आपके लिए अभी भी है, भले ही आप डॉक्टर के कार्यालय में नहीं जा सकते। "अधिकांश चिकित्सक अपने रोगियों को समायोजित करने के लिए ऑनलाइन सत्रों में जा रहे हैं," डॉ। साल्टज़ कहते हैं। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए दवा लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास 30 दिन की आपूर्ति है।

अकेलापन सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए एक मुद्दा है, और यहां तक ​​कि अगर आपके पास मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे नहीं हैं, तो आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो ऐसा करता है। डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं, "आप उन लोगों के साथ जांच करें जो आपको जानते हैं कि आत्म-पृथक भी हैं।" "दूसरों से बात करने और उनका समर्थन करने से आपको बेहतर महसूस करने की संभावना है।"