5 कारण क्यों एमी शूमर का कल्याण के लिए दृष्टिकोण हमें प्रेरित करता है

इसके बारे में कोई सवाल नहीं: एमी शूमर InStyle के मई अंक के कवर पर एक सफेद एक-टुकड़ा स्विमिंग सूट में stuns। लेकिन क्योंकि इंटरनेट, ट्रेनव्रेक अभिनेत्री, 35, कवर के बारे में InStyle के इंस्टाग्राम पोस्ट पर टिप्पणियों में अभी तक एक और बॉडी शेमिंग ट्रोल का लक्ष्य बन गया। 'चलो भी अब! इस कवर के लिए आपको कोई बेहतर नहीं मिल सकता है? हर कोई स्विमसूट में नहीं होना चाहिए, 'लिखा @southshoreswimwear, एक लक्ज़री स्विमवियर कंपनी का खाता।

अन्य टिप्पणीकारों ने टिप्पणी पर नाराजगी के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की, और उचित रूप से इसलिए, क्योंकि यह स्पष्ट रूप से हास्यास्पद है। यहां स्वास्थ्य पर, हम सभी आकृति और आकार के निकायों का जश्न मनाने में विश्वास करते हैं; और हम विशेष रूप से शूमर जैसी महिलाओं से प्रेरित महसूस करते हैं, जो उस त्वचा से प्यार करती हैं जिसमें वे सक्रिय हैं और एक सक्रिय जीवन का नेतृत्व करने में खुशी पाती हैं। कॉमेडियन एक प्रमाणित किकबॉक्सिंग प्रशिक्षक है, और सोलसाइकल में एक नियमित है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, वह समझती है कि स्वस्थ जीवन संतुलन के बारे में है। यहां पांच तरीके हैं जिनसे अभिनेत्री ने हमें (अक्सर प्रफुल्लित) कल्याण के लिए दृष्टिकोण के साथ प्रेरित किया है।

हालांकि शूमर अक्सर अपनी एथलेटिक क्षमताओं के बारे में मजाक करते हैं, लेकिन किकबॉक्सिंग कक्षाएं जो उन्होंने कॉलेज में पढ़ीं, वह बहुत अद्भुत थी। शूमर ने अपनी किताब द गर्ल विद द लोअर बैक टैटू में लिखा है, 'इससे ​​पहले कि आप सोचने के लिए नीचे जाएं कि मैं एक फिटनेस प्रशिक्षक के लिए आपकी पहली पिक नहीं हूं, आपको बता दूं कि मेरी कक्षाएं बहुत अच्छी तरह से उपस्थित थीं और मजेदार थीं।' 'मैं लड़कियों को उनके पूर्व-ब्वॉयफ्रेंड या जो भी वे पागल थे जबकि वे किक और घूंसे फेंकते थे, के नाम चिल्लाते थे। मुझे शारीरिक और विशेषज्ञता की कमी थी, मैं पूरी तरह से अपनी पसंद और प्रेरक चिल्लाहट के साथ बना था। '

स्पष्ट रूप से उसके पास' एमिटी इंस्ट्रक्टर 'स्किट इनसाइड एमी के लिए तैयार करने के लिए वास्तविक जीवन का बहुत अनुभव था। शूमर।

शूमर ने अपने दोस्त, अभिनेत्री राहेल फेंस्टीन के साथ सोल साइकिल को फ्रीक्वेंट किया। लेकिन आप उसे स्टूडियो की प्रतिष्ठित फ्रंट रो बाइक में से एक पर नहीं देखेंगे। उन्होंने कहा, 'हम बहुत धीरे-धीरे पीछे की ओर सवारी करते हैं, लेकिन वे हमें इस बारे में बुरा नहीं समझते।' 'बाद में, हम बहुत लंबे दोपहर के भोजन और कॉफी के साथ कसरत का जश्न मनाते हैं। हम अपर वेस्ट साइड की बुजुर्ग महिलाओं को पसंद करते हैं। '

अभिनेत्री इसे स्पिन क्लास में धीमी गति से ले सकती है, लेकिन वह अभी भी दिन भर खूब फिटनेस में फिट बैठती है। 'वह सुपर फिट है,' ट्रेनर हार्ले पास्टर्नक (जिन्होंने शूमर को ट्रेनव्रेक के आकार में लाने में मदद की) ने पोप्सुगर फिटनेस को बताया। 'एमी इस विचार से जीवित है' जिम में मजबूत, जीवन में दुबला। ' वह हमारे साथ अपने वर्कआउट को बेहद संक्षिप्त रखती हैं और बाकी दिनों में सक्रिय रहती हैं। ' पास्टरर्नक ने कहा कि शूमर हर जगह चलता है: 'वह अपने दिन के पहले भाग में 15K कदम उठाती है,' वे कहते हैं।

शूमर ने चार साल तक अपने हाई स्कूल की वर्सिटी वालीबॉल टीम में खेला और दो साल तक कप्तान रहे। । उन्होंने एक प्यारी सी इंस्टाग्राम #TBT:

शूमर और पाल जे लॉ में अपने वॉलीबॉल भर्ती वीडियो को साझा किया जब वे पानी के स्की की सवारी करते थे और हैम्पटन में 2015 की छुट्टी पर दोस्ती के पिरामिड में सफलतापूर्वक महारत हासिल की।

एमी, अगर आपको कभी भी कसरत करने वाले दोस्त की आवश्यकता होती है, तो हमें कॉल करें!