कद्दू पाई, कद्दू चीज़केक, और अधिक के लिए 5 व्यंजनों

बेकिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं? हमने ऐसा सोचा। यह धन्यवाद सिर्फ यह सुनिश्चित करता है कि आप कहीं कद्दू की मिठाई खाएं। (यह बहुत मुश्किल नहीं है, यह है?)

कद्दू फाइबर, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट, और रोग से लड़ने वाले विटामिन से भरा एक सुपरफूड है। थोड़ा वसा जलने वाले दालचीनी, सुखदायक अदरक, और जायफल में मिलाएं, और आप एक स्वस्थ मिठाई बनाने के लिए तैयार हैं।

इन 5 स्वादिष्ट कद्दू व्यंजनों के साथ मौसम का जश्न मनाएं, जिसमें केक से लेकर पुडिंग तक शामिल हैं। और अधिक।

कारमेलयुक्त पेकान जोड़कर एक क्लासिक कद्दू पाई में कुछ क्रंच (और प्रोटीन) जोड़ें। यम!

सामग्री: चीनी, पेकान, अनसाल्टेड मक्खन, पूरे-गेहूं पाइक्रिस्ट, कद्दू प्यूरी, व्हिपिंग क्रीम, ब्राउन शुगर, अंडा, वेनिला एक्सट्रेक्ट, लौंग, दालचीनी, जायफल, अदरक, नमक।

कैलोरी: 322. वसा: 22 ग्राम। फाइबर: 3 ग्राम।

यह नुस्खा आज़माएं: कद्दू और कारमेलाइज्ड-पेकन पाई

हमें चीज़केक की मलाईदार बनावट से प्यार है, विशेष रूप से कद्दू पाई के अतिरिक्त स्वाद के साथ!

सामग्री: ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स, दानेदार चीनी, मक्खन, कुकिंग स्प्रे, नेफचैटेल चीज़, वसा रहित क्रीम चीज़, दानेदार चीनी, सभी उद्देश्य आटा, वनीला अर्क, कद्दू-पाई मसाला, नमक, धनिया, इलायची, अंडे कद्दू, ब्राउन शुगर, मक्खन, हेज़लनट्स।

कैलोरी: 334. वसा: 17 ग्राम। फाइबर: 2 ग्राम।

इस नुस्खा की कोशिश करें: ग्लेज़्ड हेज़लनट्स के साथ कद्दू चीज़केक

अपने कद्दू पाई को थोड़ा और अधिक बनावट की आवश्यकता है? इस साधारण रेसिपी के साथ केक बनाएं।

सामग्री: ऑल पर्पस आटा, कुकिंग स्प्रे, दानेदार चीनी, ब्राउन शुगर, कैनोला ऑयल, अंडे का विकल्प, अंडे, बिना छोले कद्दू, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, कद्दू -पाइप मसाला, नमक, मक्खन, कम वसा वाले क्रीम पनीर, पाउडर चीनी, संतरे का रस, पेकान।

कैलोरी: 318. वसा: 10.6 ग्राम। फाइबर: 1.4 ग्राम।

यह नुस्खा आज़माएं: कद्दू पाई केक

यह नुस्खा कद्दू पाई के एक स्लाइस का हल्का विकल्प है, जिसमें समान कद्दू-पाई स्वाद है। बोनस: आप इसे पूरे गेहूं के पटाखे के साथ डुबकी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री: 2% दूध, गहरे भूरे चीनी, कॉर्नस्टार्च, अंडे, कद्दू, नमक, कद्दू-पाई मसाला।

<। p> कैलोरी: 168. वसा: 3. फाइबर: 1 ग्राम।

इस नुस्खा का प्रयास करें: कद्दू-पाई का हलवा

अपने पारंपरिक, आटा-आधारित क्रस्ट के विपरीत, यह नुस्खा में कॉल करता है। ग्रैहम पटाखा काम करने के लिए crumbs। इसे और भी स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए, साबुत गेहूँ वाले ग्रैहम पटाखे का उपयोग करें।

सामग्री: ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स, चीनी, वनस्पति तेल, कद्दू, नारियल का दूध, अंडे, हल्के भूरे चीनी, नमक, अदरक, जायफल, दालचीनी, वैकल्पिक व्हीप्ड क्रीम।