5 शावर गलतियाँ जो आपकी त्वचा को ख़राब कर सकती हैं

आप शायद अपने दैनिक स्नान में बहुत अधिक विचार नहीं करते हैं "यह सिर्फ कुछ है जो आप हर दिन साफ ​​करने के लिए करते हैं और, अपनी दिनचर्या के आधार पर, जागते हैं या हवा करते हैं। लेकिन कुछ आदतें वास्तव में आपको सूखी, खुजली वाली त्वचा, या यहां तक ​​कि एक उग्र संक्रमण के कारण छोड़ सकती हैं। इससे पहले कि आप आगे बढ़ें lix इन उपदंश saboteurs।

सूखी, खुजली वाली त्वचा? हो सकता है कि बारिश की बौछारें दोष दें। क्लीवलैंड क्लिनिक के डर्मेटोलॉजिस्ट, मेलिसा पिलियांग ने कहा कि अगर टन और टेन से भाप निकल रही है, तो यह संकेत है कि आपका शॉवर बहुत गर्म है। आपकी त्वचा को सूखने के अलावा, डॉ पिलियांग ने चेतावनी दी है कि गर्म बौछारें एक्जिमा पैदा कर सकती हैं।

आपको पूरी तरह से भाप से भरी बारिश नहीं छोड़नी है। उसी सुखदायक प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, डॉ। पिलियांग आपको पानी के नीचे कदम रखने से पहले भाप का निर्माण करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले अपने शॉवर को जितना चाहें उतना गर्म चालू करें, वह बताती है। इसे वहां पर अच्छा और भाप से भरा और गर्म होने दें, और इसके गर्म हो जाने के बाद, इसे एक आरामदायक तापमान में बदल दें और फिर अंदर जाएँ। इस तरह से आप अपनी त्वचा को परेशान किए बिना गर्मी का आनंद ले सकते हैं।

आपको यह पसंद आ सकता है कि आपकी त्वचा को झुलसा देने वाली चीख़-साफ़ भावनाएँ होती हैं, लेकिन जीवाणुरोधी एजेंटों या हार्सर डिटर्जेंट के साथ साबुन अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

जब वह प्राकृतिक तेलों में से हो गया हो तो चीख़ी सनसनी होती है। त्वचा से छीन लिया। इसके विपरीत, 'जब तेल मौजूद होते हैं, तो वे एक स्नेहक के रूप में कार्य करते हैं ताकि आपका हाथ त्वचा पर आसानी से फिसल जाए,' डॉ पिलियांग कहते हैं। उस बाधा के बिना, आपकी त्वचा गर्म पानी, हवाओं और अन्य चीजों के संपर्क में आ जाती है, जो इसे सुखा देती हैं।

क्या अधिक है, ट्राईक्लोसन, कुछ साबुनों में इस्तेमाल किया जाने वाला एक जीवाणुरोधी घटक, को और अधिक से जोड़ा गया है। गंभीर स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) का कहना है कि घटक मनुष्यों के लिए विषाक्त नहीं है, लेकिन जानवरों में अध्ययन से पता चला है कि ट्रिक्लोसन हार्मोन के स्तर को बदल सकता है। अन्य प्रयोगशाला अध्ययनों ने एंटीबायोटिक प्रतिरोध के विकास में योगदान करने के लिए रसायन को जोड़ा है।
डॉ। Piliang शावर में जीवाणुरोधी साबुनों को छोड़ने की सलाह देते हैं, और ऐसे उत्पादों की तलाश करते हैं जो खुशबू से मुक्त हों और इसमें जोड़ा हुआ मॉइस्चराइज़र हो, जैसे कि Aveeno Active Naturals Fragrance Free Skin Relief Body Wash ($ 7; amazon.com) और Neutrogena Oil-Free Moisture Sensitive Skin (; $ 9; amazon.com)। हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए आपको कुछ अलग-अलग उत्पादों को आज़माने की ज़रूरत हो सकती है, जो आपके लिए सही है।

जब तक आप जमी हुई घास से ढँके न हों (कहें, पूरे दिन बाहर काम कर रहे हैं), एकमात्र स्थानों कि प्रमुख साबुन की जरूरत है अपने बगल और कमर हैं। पसीने से भरे वर्कआउट के बाद भी पानी हर काम करता है। ”, मैरीलैंड के चेवी चेज में डाइजेस्टिव सेंटर फॉर वीमेन की संस्थापक और द माइक्रोबायम सॉल्यूशन ($ 16, amazon.com) की लेखिका रॉबिन चुटकान ने बताया। p>

उन प्राकृतिक तेलों के अलावा, आपकी त्वचा 'अच्छे' बैक्टीरिया से भी रेंग रही है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। सिर से पैर तक स्क्रब करना, भले ही आप एक साबुन का उपयोग कर रहे हों, फिर भी आपकी त्वचा को इस लाभकारी बैक्टीरिया से दूर कर सकती है जो आपको मुहांसों और एक्जिमा से बचाने में मदद करता है और झाइयां, सूखी त्वचा।

रेज़र आपकी त्वचा से बैक्टीरिया को इकट्ठा कर सकते हैं, और फिर एक नम, अंधेरे शॉवर में बैठकर अधिक कीटाणुओं का प्रजनन कर सकते हैं। यही कारण है कि आपको प्रत्येक उपयोग से पहले गर्म पानी को स्केलिंग के साथ कुल्ला करना चाहिए, मिशिगन में लेकस अर्जेंट केयर के एमडी, सैनफोर्ड विडर कहते हैं। इस चरण को छोड़ना आपको संक्रमण तक खोल सकता है, खासकर यदि आप खुद को काटते हैं, लेकिन भले ही आप नहीं करते हैं।

जब आप रेजर का उपयोग करते हैं तो आप स्पष्ट रूप से खुद को निकल सकते हैं और अपने आप को एक कट दे सकते हैं, लेकिन रेजर यह भी त्वचा में बहुत सूक्ष्म आँसू बनाने जा रहा है जो बैक्टीरिया या कवक के लिए प्रवेश का एक पोर्टल हो सकता है, डॉ। पिलियांग को जोड़ सकते हैं।

आपको अपने रेजर ब्लेड को सप्ताह में लगभग एक बार पूरी तरह से बदलना चाहिए। यदि आप एक सुस्त ब्लेड का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को काटने और उस बैक्टीरिया के प्रवेश द्वार का निर्माण करने के लिए अधिक जोखिम में हैं, डॉ। Vieder को चेतावनी देते हैं।

आपके जीवित रहने के वर्षों में आपके पीछे लंबे समय तक हो सकता है। , लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सांप्रदायिक बाथरूम का उपयोग करने पर फ्लिप फ्लॉप पहनने की प्रथा को छोड़ देना चाहिए।

एथलीट फुट और मौसा को सार्वजनिक स्थानों पर ले जाया जा सकता है, डॉ पिलियांग को चेतावनी देता है। जब आप शॉवर से बाहर और बाहर हो तो अपने पैरों पर शॉवर शूज़ या फ्लिप फ्लॉप पहनना इन समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।