5 लक्षण आप काम पर जाने के लिए बीमार हैं

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आप एक खांसी या बहती नाक के साथ उठते हैं और आपको एक कठिन कॉल करना पड़ता है: नेटफ्लिक्स, चिकन सूप, और आर एंड amp; आर के एक दिन के लिए घर पर रहें या इसे बाहर और कार्यालय में जाएं। एक सार्वजनिक स्वास्थ्य और सुरक्षा संगठन, NSF इंटरनेशनल के एक सर्वेक्षण के अनुसार, कम से कम एक चौथाई अमेरिकी कार्यकर्ता बाद का चयन करेंगे। बीमार होने पर काम करने के लिए शीर्ष कारणों में एक दिन (42%) के बाद बहुत अधिक काम करने का डर था, और अवैतनिक बीमार छुट्टी लेने का खर्च उठाने में सक्षम नहीं होने के कारण

यह हो सकता है। बीमारी के पहले संकेत पर घर पर रहने के लिए अत्यधिक एहतियाती लग रहा है, लेकिन ठंड या फ्लू के संदर्भ में, आप इस समय के दौरान सबसे अधिक संक्रामक हैं, न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई अर्जेंट केयर के एमडी जुदा फेयरस्टीन कहते हैं। वे कहते हैं, "बीमारी के दृष्टिकोण से, बीमारी के पहले दिन और उससे भी पहले दिन, वह समय होता है जब आप अपने डेस्क पार्टनर को अपने पास नहीं रखना चाहते," वे कहते हैं। वह जैसे ही यह स्पष्ट करता है कि आप बीमार हो रहे हैं - आपके गले की खराश, आपके शरीर में दर्द और सिर का तेज़ होना जैसे ही यह पता चलता है। “आप हो सकता है कि वास्तव में आराम करने और केवल स्वयं की अच्छी देखभाल करने और इसलिए बीमारी को कम करने के लिए हस्तक्षेप करने की क्षमता हो।”

हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गर्म होते हैं, एलेन एम। मार्टी, एमडी, निदेशक कहते हैं मियामी में फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी हेल्थ ट्रैवल मेडिसिन प्रोग्राम और वैक्सीन क्लिनिक। फिर भी, यदि आपका थर्मामीटर 100 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक पढ़ता है, तो आपको बस बिस्तर पर रहना चाहिए। "यदि आपको बुखार हो गया है, तो आपके सिस्टम में कुछ गलत है जो आपके मस्तिष्क ने आपके तापमान को उच्च स्तर पर सेट किया है ताकि वह किसी खतरे को महसूस कर सके।" सहकर्मी को छूत की बीमारी फैलने से बचाने के लिए 24 घंटे तक बुखार से मुक्त रहने तक कार्यालय की स्थिति साफ करें।

अपने सहकर्मियों को संक्रमित करने की संभावना के अलावा, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि कैसे यदि आप इसे कठिन करते हैं और काम करते हैं, तो आप वास्तव में काम करेंगे। यदि आपकी बीमारी आपके काम करने की क्षमता को बाधित करती है, तो आप किसी को भी अंदर आने से प्रभावित नहीं करेंगे। "मुझे लगता है कि आपको अनुत्पादक होने के लिए निकाल दिया जाएगा या एक या दो दिन के लिए कॉल करने की तुलना में कुछ महत्वपूर्ण गड़बड़ कर सकता है," डॉ। । फिएरस्टीन।

कुछ दिनों के लिए हल्के से मध्यम लक्षणों से जूझने के बाद, आपको ठीक होना शुरू करना चाहिए। यदि नहीं, तो डॉ। मार्टी कहते हैं, यह एक दिन की छुट्टी लेने और डॉक्टर से जांच करने का समय है। "भले ही यह एक महत्वपूर्ण समस्या नहीं है, लाल झंडा होना काफी है," वह कहती हैं। आपके शरीर को स्वयं को ठीक करने के लिए कुछ ठोस डाउनटाइम की आवश्यकता हो सकती है।

सिर्फ इसलिए कि आप डॉक्टर से मिलने जाते हैं और आपको दवा दी जाती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्पष्ट हैं। कुछ उपचारों के साइड इफेक्ट होते हैं जो काम को मुश्किल बना सकते हैं। एक उदाहरण दवा है जो उनींदापन का कारण हो सकता है। "यह आपको जोखिम में डाल सकता है यदि आप ड्राइविंग कर रहे हैं या भारी मशीनरी का उपयोग कर रहे हैं," डॉ मार्टी कहते हैं। "आप घर पर रहना, उस पर काबू पाना और बाद में और अधिक उत्पादक काम करने के लिए बेहतर हैं।"




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