5 चीजें जो आपके जन्म के बाद आपकी योनि को मिलती हैं

आपके बच्चे होने के बाद जीवन बदल जाता है। यह कैसे नहीं हो सकता है? आप एक और इंसान को दुनिया में ले आए। लेकिन जब हर कोई आपको कम नींद और अधिक तनाव की उम्मीद करने की चेतावनी देता है, तो एक बार जब आप एक नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए कहते हैं, तो कोई भी दूसरे बदलाव का उल्लेख नहीं करता है: आपकी महिला बिट्स के साथ क्या होता है। बच्चे के जन्म के बाद, और कोई भी वैसा ही नहीं होने वाला है जैसा कि वे गर्भवती होने से पहले थीं, ”एलिसा ड्वेक, एमडी, न्यूयॉर्क स्थित ob-gyn और सह-लेखक द कम्प्लीट ए टू जेड टू योर वी।

लेकिन यहाँ उल्टा है। हालांकि, चीजों को देखने और नीचे से अलग महसूस करने के लिए यह पूरी तरह से सामान्य है, इनमें से अधिकांश परिवर्तन आपके हार्मोन के उत्पादन के रूप में कम हो जाते हैं और शरीर के अन्य कार्य अपने नियमित गर्भधारण के स्तर पर वापस आ जाते हैं, डॉ डॉक कहते हैं। इसके अलावा, कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं (हाय, kegels!) परिवर्तन को कम और कम तीव्र बनाने के लिए। जब आप अब अपेक्षा नहीं कर रहे हैं तो यहां क्या करना है।

एक तरबूज के आकार को कुछ बाहर धकेलने के बाद, एक महिला की श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को आराम करने और थोड़ा टोन खोने के लिए यह सामान्य है। इससे योनि को शिथिल महसूस हो सकता है, खासकर प्रसव के बाद पहले वर्ष में। डॉ। ड्वेक का कहना है, '' उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि जैसे-जैसे वे नीचे जाते हैं, यह और अधिक हवादार होता है। '' आपका नवजात बड़ा था। (यह एक बदलाव वाली महिलाएं हैं जो सी-सेक्शन के माध्यम से प्रसव करती हैं, वे अनुभव करने की संभावना नहीं रखती हैं, क्योंकि शिशु योनि से बाहर नहीं निकलता है।)

यदि ढीला आपको परेशान करता है, तो आप चीजों को कसने के लिए कदम उठा सकते हैं। । केगेल व्यायाम नियमित रूप से करने से आपको समय के साथ सामान्य महसूस करने में मदद मिल सकती है, डॉ ड्वैक कहते हैं। एक स्वस्थ वजन बनाए रखने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने से कुल मिलाकर आपकी योनि को अपने सामान्य आकार में लौटने में मदद मिलेगी।

योनि का सूखापन नए माताओं में से सबसे आम शिकायतों में से एक है जो नर्सिंग कर रहे हैं। स्तनपान कराने से एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और एस्ट्रोजन की कमी कुछ महिलाओं को सहारा की तरह नीचे महसूस कर सकती है।

चूंकि यह स्तनपान से बंधा हुआ है, इसलिए योनि का सूखापन आमतौर पर एक अस्थायी चीज है। डॉ। डवेक

कहते हैं, "आमतौर पर जैसे ही आप नर्सिंग करना बंद कर देते हैं और अपनी अवधि को फिर से शुरू करते हैं, आपके एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, आप फिर से ओव्यूलेट हो जाते हैं और चीजें सामान्य हो जाती हैं।" 'फिर से सेक्स करने के लिए फिर से तैयार लेकिन सूखापन चीजों को मुश्किल बना रहा है, यह आपके स्थानीय फार्मेसी की स्नेहक गलियारे को हिट करने का समय है। डॉ। ड्वेक कहते हैं, "इसके लिए एक स्नेहक महत्वपूर्ण होने जा रहा है।" यदि चिकनाई आपको खांचे में वापस लाने में मदद नहीं करती है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से डॉक्टर के पर्चे के एस्ट्रोजन योनि क्रीम के लिए पूछें, मैरी जेन मिंकिन, एमडी, प्रसूति, स्त्री रोग के नैदानिक ​​प्रोफेसर और येल स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रजनन विज्ञान का सुझाव देते हैं।

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बच्चे का प्रसव इतना मोटा हो सकता है कि आस-पास के टिशू को फाड़ सकें। बच्चे के बाहर आने के तुरंत बाद आँसुओं को असंगत टांके के साथ सिल दिया जाता है। लेकिन वास्तव में दर्द और आघात से उबरने में कुछ समय लग सकता है, खासकर अगर आंसू में सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि मांसपेशियों को भी शामिल किया जाता है।

“यह क्षेत्र कुछ समय के लिए काफी असहज महसूस कर सकता है, हालांकि यह बेहतर होता है। कुछ हफ़्ते, ”डॉ। मिंकिन कहते हैं। "हम हमेशा महिलाओं को गर्म टब या सिटज़ स्नान में बैठने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि सूजन और दर्द को कम किया जा सके।" इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन युक्त काउंटर दर्द की दवा से असुविधा को भी कम किया जा सकता है।

यदि आपके वल्वा- योनि नहर के बाहर का क्षेत्र जिसमें लेबिया, क्लिटोरिस, और पेरिनेम शामिल हैं, तो चिंतित न हों। योनि और मलाशय के बीच की त्वचा) - प्रसव के बाद रंग बदलती है।

"ये क्षेत्र गर्भावस्था के दौरान न केवल हार्मोन परिवर्तन के कारण वर्णक परिवर्तन के अधीन हैं, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद मरम्मत या निशान हटाने के कारण भी हैं," बताते हैं। डॉ। ड्वेक। सामान्यतया, रंग गहरा हो जाता है। "जब तक कोई चीज़ किसी काले तिल की तरह डरावनी दिखती है, जिसे आप अपने शरीर पर कहीं और भी अलार्म लगाएंगे, तो चिंता की कोई आवश्यकता नहीं है।"

हार्मोन-चालित रंग परिवर्तन उन महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं, जिन्होंने C- अनुभाग भी। चाहे वे एक योनि प्रसव के बाद हो या सीज़ेरियन, वे समय के साथ फीका पड़ सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर अच्छे के लिए दूर नहीं जाते हैं।

योनि परिवर्तन के बारे में एक कहानी निर्वहन, सही उल्लेख किए बिना पूरी नहीं होगी? चाहे आपके पास सी-सेक्शन हो या योनि से प्रसव हो, योनि को रक्त, बलगम, और तरल पदार्थ के संयोजन लोटिया नामक गर्भाशय से कुछ निकलेगा। डॉ। ड्वेक कहते हैं, "सप्ताह के अनुसार रंग और रंग बदल जाएगा।" "और आम तौर पर छह सप्ताह के बाद के बाद, यह समाप्त हो गया है।"

जब तक यह एक दुर्गंध, दर्द, या खुजली के साथ नहीं है, तब तक लोहिया से चिंतित होने का कोई कारण नहीं है। डॉ। ड्वेक के अनुसार, एक बार जब आप फिर से ओव्यूलेशन शुरू कर देते हैं और आपकी अवधि फिर से शुरू हो जाती है, तो आप अपने सामान्य दिन-प्रतिदिन के डिस्चार्ज को देखना शुरू कर देंगे।