5 चीजें करने के लिए यदि आप एक अस्थमा का दौरा कर रहे हैं जो आपके जीवन को बचा सकता है

अस्थमा का दौरा आपके वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों को कसने के कारण अस्थमा के लक्षणों का अचानक बिगड़ना है। लेकिन अस्थमा का दौरा- जिसे अस्थमा की बीमारी भी कहा जाता है - हर किसी के लिए समान नहीं है।

"अस्थमा के लक्षण अलग-अलग स्तर के हो सकते हैं," मेलिंडा रथकोफ, एमडी, एलर्जी के साथ एक चिकित्सक, अस्थमा कहते हैं। अलास्का का इम्यूनोलॉजी सेंटर। "आप के लिए एक हमला क्या मुझसे अलग हो सकता है।"

अलग-अलग हमले लक्षणों की थोड़ी भिन्नता या गंभीरता ला सकते हैं, लेकिन इन सभी में एक चीज समान है: आपके सामान्य लक्षणों में तेजी से बदलाव ( जो, अच्छे प्रबंधन के साथ, शून्य हो सकता है)।

"यह अचानक है," मर्लिन ली, एमडी, यूनिवर्सिटी ऑफ सदर्न कैलिफोर्निया केके स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल रोग के एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं। "यह एक अलग घटना है।"

अस्थमा के दौरे के लक्षणों में साँस लेने में कठिनाई, घरघराहट, खाँसी, बलगम उत्पादन, सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न या दबाव, और यहां तक ​​कि बात करने में परेशानी या हाइपोक्सिया हो सकता है (जब आपके होंठ या नाखून ऑक्सीजन की कमी के कारण नीले पड़ जाते हैं)। डॉ। रथकोफ कहते हैं कि ये अंतिम दो, "बहुत चरम हैं",

अस्थमा के हमले के ट्रिगर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन दो मुख्य कारण एलर्जी या संक्रमण हैं, डॉ। रथकोफ कहते हैं। वॉशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में बाल रोग के नैदानिक ​​प्रोफेसर भी हैं।

एलर्जी अस्थमा वाले लोगों के लिए, सामान्य ट्रिगर्स पराग (विशेष रूप से कुछ मौसमों के दौरान), मोल्ड, धूल के कण, तिलचट्टे और पालतू जानवरों के घूमने वाले हैं। विशेष रूप से बिल्लियों से।

"कैट डैंडर चिपचिपा हो जाता है और वायुमार्ग में फंस जाता है," डॉ। रथकोफ कहते हैं।

सर्दी, फ्लू या साइनसाइटिस जैसे ऊपरी श्वसन संक्रमण। अस्थमा के दौरे के सामान्य कारण भी हैं।

अन्य संभावित ट्रिगर में सिगरेट का धुआं, इत्र और सुगंध, तनाव और मजबूत भावनाएं, ठंडी हवा, व्यायाम, एसिड भाटा और यहां तक ​​कि खराब मौसम शामिल हैं। कुछ मौसम संबंधी घटनाएँ, जैसे उच्च हवाएँ, अस्थमा को बढ़ा सकती हैं।

"जब सांता एना हवाएँ शुरू होती हैं, तो वे झाड़ियों या जमीन से सब कुछ उड़ा देती हैं, इसलिए यह थोड़ी देर के लिए हवाई है," ली कहते हैं। । वे वायु-तत्व-पराग, गंदगी-आसानी से आपके वायुमार्ग में पहुँच जाते हैं और एक हमले को तेज कर देते हैं।

जबकि कुछ अस्थमा के हमले हल्के होते हैं, बस कुछ ही मिनटों में, अन्य गंभीर होते हैं और तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कई आतंकवादी हमलों को घर पर नियंत्रित किया जा सकता है। यहाँ पर क्या प्रयास करना है।

अपने ट्रिगर्स से बचें। यदि आप जानते हैं कि आपके ट्रिगर क्या हैं, तो उनसे दूर रहने की कोशिश करें ताकि आप अस्थमा के हमलों से पूरी तरह बच सकें। कभी-कभी, यह संभव नहीं है - लेकिन अगर आप पाते हैं कि आपको अस्थमा का दौरा है और आप जानते हैं कि, अपराधी से दूर होने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

“यदि आप बिल्ली के साथ किसी के घर में चले गए। डॉ। रथकोफ कहते हैं, '' तो बाहर निकल जाओ। 'यदि आप बाहर हैं और यह ठंडा है, तो अंदर जाएँ या अपना मुँह दुपट्टे से ढँक लें। "

अपनी कार्ययोजना का पालन करें। "प्रत्येक रोगी को अपने चिकित्सक के कार्यालय को छोड़ देना चाहिए ... अस्थमा की कार्य योजना के साथ," डॉ ली कहते हैं। ये व्यक्तिगत योजनाएं आपको अस्थमा के दौरे के दौरान सबसे अच्छे अगले चरणों के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगी।

"तैयारी महत्वपूर्ण है," ली कहते हैं। "हमले होते हैं।"

जो हर किसी के लिए जाता है-भले ही आपको कभी अस्थमा का दौरा न पड़ा हो। डॉ। रथकोफ कहते हैं, "मरीजों ने महसूस किया है कि उन्हें वास्तव में अस्थमा नहीं हो सकता क्योंकि उन्हें कभी कोई दौरा नहीं पड़ा था"। "यह उनके लिए भाग्यशाली है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास एक नहीं हो सकता है।"

अपने ट्रिगर से दूर होने के बाद पहला कदम - या यदि आप अपने ट्रिगर से बच नहीं सकते हैं या नहीं जानते हैं कि यह क्या है - आमतौर पर दवा है।

अपना बचाव इन्हेलर लें। डॉ। राथकॉफ कहते हैं, "प्रत्येक दमा के रोगी को बचाव की दवा होनी चाहिए - आम तौर पर अल्ब्युटेरोल इनहेलर का कोई न कोई रूप होता है और यह विचार आप सभी पर होता है, भले ही आपको लंबे समय तक इसकी जरूरत न पड़े।" ये आमतौर पर त्वरित-अभिनय ब्रोन्कोडायलेटर्स होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे वायुमार्ग को खोलने में आपकी मदद करते हैं ताकि आप अधिक आसानी से सांस ले सकें। डॉ। रथकोफ कहते हैं, "गंभीर अस्थमा के लिए, एक इंजेक्शन लगाने योग्य एपिनेफ्रिन निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन यह शायद ही कभी आवश्यक हो।

दो से चार कश लेने के लिए, डॉ। ली।

p> को सलाह दें। शांत। यह किया जाना आसान हो सकता है, लेकिन यह अक्सर आपके ऊपरी शरीर को आराम करने और अस्थमा के दौरे के दौरान आपकी श्वास को धीमा करने में मदद करता है। डॉ। रथकोफ कहते हैं, "आप इसके ऊपर एक आतंक हमला नहीं करना चाहते हैं"। "यह एक अस्थमा के दौरे से अलग है, लेकिन एक के साथ सह-अस्तित्व।

चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। यदि आपको पहले अस्थमा का दौरा पड़ा था, तो आपको शायद इस बात का अच्छा अंदाजा होगा कि यह हमला कैसे होगा। डॉ। रथकोफ कहते हैं, "एक गंभीर हमले का सबसे अधिक खतरा एक गंभीर हमले का इतिहास है।" "पूर्व लक्षण वास्तव में भविष्य की प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करते हैं।"

यदि आप अपने बचाव इनहेलर के एक दौर के बाद बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो प्रक्रिया को दोहराएं यदि आपकी कार्य योजना इसके लिए कॉल करती है। उसके बाद, आपको आपातकालीन कक्ष या अपने डॉक्टर के कार्यालय में, विशेष रूप से श्वसन संक्रमण होने पर, चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। इन मामलों में, बचाव दवाएं काम कर सकती हैं, लेकिन एक अच्छा मौका है जिसे आपको अधिक सहायता की आवश्यकता होगी।

कुछ संकेत जिन्हें आपको आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है, सांस की तकलीफ के कारण बोलने में सक्षम नहीं हैं; अपने बचाव इन्हेलर का उपयोग करने के बाद बेहतर महसूस नहीं करना; और सांस लेने के लिए अपनी छाती की मांसपेशियों को तनाव देना।