5 चीजें जो आप अभी कर सकते हैं एक बेहतर LGBTQ + सहयोगी बनें

एक सहयोगी होने का मार्ग सभी के लिए अलग दिखता है। इसमें शामिल काम में परेड में भाग लेना, अपनी कार पर बम्पर स्टिकर लगाना, और यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाना शामिल हो सकता है कि आपका कार्यस्थल LGBTQ + के समान हो-जैसा कि संभव हो।

सबसे व्यापक शब्दों में। , मेरियम-वेबस्टर एक सहयोगी को 'एक के रूप में परिभाषित करता है जो एक सहायक के रूप में दूसरे के साथ जुड़ा हुआ है: एक व्यक्ति या समूह जो एक निरंतर प्रयास, गतिविधि या संघर्ष में सहायता और सहायता प्रदान करता है।' लेकिन सहयोगी की तुलना में गहराई से जाना जाता है, सामंथा बुसा, एनवाईयू लैंगोन हेल्थ डिपार्टमेंट ऑफ चाइल्ड एंड एडोलसेंट साइकियाट्री में जेंडर एंड सेक्शुअलिटी सर्विस के क्लिनिकल डायरेक्टर, सामंथा बुसा, हेल्थ को बताते हैं। एक सहयोगी समूह के समर्थन और वकालत पर सहयोगी होने के नाते, वे जिस से संबंधित नहीं हैं, उसका 'यह स्वीकार करना भी महत्वपूर्ण है कि यह अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को जवाबदेह बनाने में एक आजीवन प्रक्रिया है। डॉ। बुसा कहते हैं, '' Allyship सीख रही है कि कैसे असहज होने के साथ सहज रहें, ''

हालांकि यह आसान है कि सिद्धांत में allyship का अभ्यास करना-सही से गलत जानना, और आपको कुछ स्थितियों में क्या करना चाहिए, वे उठते हैं- अपने दैनिक जीवन में सहयोगी होने के नाते यह थोड़ा कठिन है। यहां, LGBTQ + समुदाय के विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप हर दिन एक सहयोगी कैसे हो सकते हैं, और उन अवधारणाओं और विचारों की व्याख्या करें जिन्हें आपको वास्तव में एक के रूप में ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

यह अत्यधिक संभावना है कि ज्यादातर लोगों के पास है। उनके आंतरिक सर्कल में कम से कम एक व्यक्ति जो LGBTQ + के रूप में पहचान करता है- लेकिन समुदाय के और भी अधिक सदस्यों को पता चल रहा है कि वह सहयोगी बनने के लिए एक अच्छा पहला कदम है, जेम्स हेक्मैन, एमडी, LGBTQ + स्वास्थ्य विशेषज्ञ और क्लीवलैंड क्लिनिक के Lakewood परिवार स्वास्थ्य केंद्र के चिकित्सा निदेशक , स्वास्थ्य बताता है। लेकिन - और यह महत्वपूर्ण है - इसे वास्तविक तरीके से करना महत्वपूर्ण है।

आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप ऐसा कर रहे हैं? जो स्वाभाविक लगता है, उस पर ध्यान केंद्रित करें - इसका मतलब है कि जो भी LBGTQ के रूप में पहचान करता है, उसके चारों ओर केवल क्वीर आई के लिए अपने अटूट प्रेम के बारे में बात करने से बचें। हालांकि आपकी वृत्ति उस व्यक्ति के साथ जुड़ना हो सकती है जिसे आप सामान्य जमीन ढूंढकर बोल रहे हैं, यह केवल LGTBQ + संस्कृति पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। 'मुझे लगता है कि लोगों के पास आवेग है, उस अजीबता को तोड़ने के लिए कुछ दिलचस्पी साझा करने की कोशिश करना। यह उल्टा है, 'डॉ। हेक्मन्सेज

इसके बजाय, उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जिसके साथ आप संबंध बना रहे हैं, न कि उनके लिंग या कामुकता के साथ। "यदि आप LGBT + समुदाय के सदस्य को जानते हैं, तो उस व्यक्ति को LGBTQ + स्थिति से परे जानें," डॉ। हेक्मैन कहते हैं। 'एलजीबीटीक्यू + क्षेत्रों से संबंधित नहीं उनके जीवन के क्षेत्रों के बारे में पूछें।' मूल रूप से, LGBTQ + व्यक्तियों के साथ वैसा ही व्यवहार करें, जैसा कि आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करेंगे, जो उसी तरह से पहचानता है जो आप करते हैं।

कभी-कभी, सहयोगी होने का अर्थ है समाचार पढ़ना, कैरोलीन सालास-हमरा, एमडी, चिकित्सा निदेशक एनवाईयू लैंगोन के हसेनफेल्ड चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल में ट्रांसजेंडर युवा स्वास्थ्य कार्यक्रम, स्वास्थ्य को बताता है। एलजीबीटीक्यू + समुदाय के लिए एक सहयोगी बनना कठिन होने वाला है यदि आप उन चुनौतियों को नहीं समझते हैं जो समुदाय को पूरी तरह से सामना करना पड़ रहा है।

आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली विश्वसनीय समाचार वेबसाइटों के बाहर, आप भी बारी कर सकते हैं। खुद को शिक्षित करने में मदद के लिए कुछ विशेष संगठन, डॉ। हेक्मैन कहते हैं। इनमें से LGBTQ इक्वैलिटी (पहले गे एंड लेस्बियन मेडिकल एसोसिएशन कहा जाता है) और ह्यूमन राइट्स कैंपेन (HRC) को आगे बढ़ाने वाले हेल्थ प्रोफेशनल्स हैं, डॉ। हेक्मैन कहते हैं, एचआरसी के हेल्थकेयर इक्वेलिटी इंडेक्स को एक विशिष्ट टूल के रूप में उद्धृत करते हुए आप खुद को परिचित कर सकते हैं। LGBTQ + समुदाय को प्रभावित करने वाले मुद्दों के साथ। एक अन्य संगठन जिसे आप उपयोगी जानकारी के लिए बदल सकते हैं, वह है वर्ल्ड प्रोफेशनल एसोसिएशन फॉर ट्रांसजेंडर हेल्थ (WPATH), डॉ। हेक्मैन का कहना है कि

एक बार जब आप अपना शोध कर लेते हैं, तो अपने समुदाय में किन नीतिगत नेताओं को देखें- और राष्ट्रीय स्तर पर - सक्रिय रूप से एलजीबीटीक्यू + समुदाय की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, डॉ। सालास-हमरा सलाह देते हैं। फिर उस जानकारी का उपयोग करें: "वहाँ से बाहर निकलें और अपनी आवाज़ सुनें," वह जोड़ता है।

सामान्य रूप से प्रश्न पूछना, सहयोगी होने का एक प्रमुख हिस्सा है। उस ने कहा, कुछ सवाल बिल्कुल महत्वपूर्ण हैं। उनमें से कौन सा सर्वनाम है जिसे आप उस व्यक्ति के लिए उपयोग कर रहे हैं जिसे आप बोल रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आप सोचते हैं * आप किसी को पसंद करते हैं सर्वनाम जानते हैं, लेकिन आप 100% निश्चित नहीं हैं, तो आपका सबसे अच्छा शर्त केवल यह पूछना है, डॉ। हेक्मैन कहते हैं, यह बताते हुए कि यह ट्रांसजेंडर समुदाय के लिए विशिष्ट समस्या है। "जब संदेह में, पूछें," वह कहता है।

अपनी सहयोगी को सम्मानपूर्वक दिखाने का एक और तरीका है कि उसे बाहर बुलाया जाए। यदि आप चिंतित हैं तो आप गलती से किसी के लिए गलत सर्वनाम का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप करते हैं तो उन्हें आपको सही करने के लिए कहें। यह कहने के लिए सरल हो सकता है, "अगर मैं फिसल जाता हूं, तो कृपया मुझे बताएं," डॉ। हेक्मैन कहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए पूछने के लिए एक और मूल प्रश्न कि आप अपनी क्षमताओं में से LGBTQ + व्यक्तियों का समर्थन कर रहे हैं "मैं कैसे सहायक हो सकता हूं?" डॉ। सालास-हमरा का कहना है। वह कहती है कि जब आपको पता चलता है कि कोई व्यक्ति LGBTQ + के रूप में पहचान करता है, तो आप उनसे यह जानना चाहते हैं कि यह जानकारी किसे और कौन जानता है, इसलिए आप गलती से उन्हें उन लोगों से बाहर नहीं निकालेंगे, जो वे बाहर नहीं आते हैं।

डॉ। बुसा कहते हैं कि एलियनशिप का यह पहलू भी अपने आप से सवाल पूछने पर मजबूर करता है। वह बताती हैं, '' एलॉयशिप किसी के सक्रिय रूप से पक्षपात का सामना करने की एक व्यापक अवधारणा है, '' वह बताती हैं। इसका मतलब यह है कि समाज में पके हुए रूढ़िवादिता पर लगातार सवाल उठाना और अपने स्वयं के मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करना सुनिश्चित करने के लिए कि वे सहयोगी के साथ संरेखित करें। के साथ शुरू करने के लिए एक अच्छा सवाल हो सकता है: "क्या कभी ऐसा समय आया है जब मैं मीडिया में खुद को प्रतिनिधित्व करते हुए नहीं देख पाया हूं?" डॉ। बुसा कहते हैं। यदि आप सीधे हैं, तो उत्तर नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि इन मुद्दों के बारे में सोचकर आप एलजीबीटीक्यू + समुदाय से रोजाना होने वाले झगड़े को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।

बेहतर तरीके से खुद को सूचित करना जरूरी है। यदि आप सारी बातें कर रहे हैं, तो आप यह नहीं सुनेंगे कि LGBTQ + समुदाय को वास्तव में अपने शब्दों में क्या चाहिए।

इसके अलावा, सुनने से इनकार करने से, आप अपने आप पर जोर देते हैं - जो वास्तव में है जहाँ ऐसा तब नहीं होना चाहिए जब आप उस समुदाय के बारे में अधिक जानने की कोशिश कर रहे हों जिसका आप हिस्सा नहीं हैं। दुर्भाग्य से, सहयोगी का यह आवश्यक हिस्सा अक्सर अनियंत्रित हो जाता है: "मुझे लगता है कि हम हमेशा जो भूल जाते हैं वह सुनना है," डॉ। सालास-हमरा कहते हैं। इसका मतलब है कि लोगों को उनके दिमाग में जो कुछ भी है उसके बारे में बोलने के लिए जगह देना। डॉ। हेक्मेन ने यह सलाह देते हुए कहा कि किसी को अच्छी तरह से जानने का एक बड़ा हिस्सा उनकी बात सुन रहा है।

अगर आप अपने आसपास नज़र रखते हैं - समितियों पर, अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियों में -। आप उन लोगों से घिरे हुए हैं जो आपके जैसे दिखते हैं, बदलाव शुरू करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। डॉ। सालास हुमरा का कहना है कि आप खुद से यहां भी सवाल करने का आग्रह करते हैं: "जहां आप काम करते हैं, जिन समुदायों के साथ आप खुद को जोड़ते हैं, आप उन क्लबों का हिस्सा हैं - जिनमें एलजीबीटीक्यू + प्रतिनिधित्व है?" यदि उत्तर नहीं है, तो आप उन सभी स्थानों में प्रतिनिधित्व के लिए वकालत कर सकते हैं।

यह पता लगाना कि समाज के भीतर कुछ समूहों से कौन गायब है - और यह सुनिश्चित करना कि आप उनकी आवाज़ को बढ़ावा देते हैं - का एक महत्वपूर्ण तत्व है allyship। पूरी तरह से एलजीबीटीक्यू + लोगों पर समान प्रतिनिधित्व का बोझ डालना अनुचित रूप से अनुचित है, और डॉ। बुस्टा बताते हैं कि इसे रोकने का एक तरीका एलजीबीटीक्यू + लोगों की ओर से आवश्यक होने पर बोलना है। दूसरों को शिक्षित करने से जुड़ी एक "जबरदस्त मात्रा" है, वह कहती हैं कि उस शिक्षा प्रक्रिया में मदद करने के लिए अपनी आवाज़ का उपयोग करना सहयोगी होने का एक उपयोगी तरीका है।