5 चीजें जो आपको मासिक धर्म कप का उपयोग करने के बारे में पता होना चाहिए

औसत अमेरिकी महिला अपने जीवनकाल के दौरान लगभग 10,000 सैनिटरी उत्पादों का उपयोग करती है, इसलिए इस अवधि के दौरान पर्यावरण के अनुकूल तरीकों की तलाश करना उचित है। एक विकल्प: मासिक धर्म कप। 1930 के दशक के बाद से, वे यू.एस. में मुख्यधारा से नहीं टकराए थे, लेकिन अब एक नई पीढ़ी के दौर को और अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल बना रही है। एक, लिली कप कॉम्पैक्ट, एक छोटे से मामले में ढह जाता है जो एक नन्हा नन्हा क्लच में भी फिट हो सकता है। यह ऊपर है। (अब तक, निर्माताओं ने इसे बाजार में लाने के लिए $ 180,000 से अधिक राशि जुटाई है। यह उनके $ 7,800ststarter के लक्ष्य का 20 गुना है।)

क्या आपको मासिक धर्म कप की कोशिश करनी चाहिए? विवरण प्राप्त करें और आप तय करते हैं:

एक लचीला कप जिसे आप आंतरिक रूप से पहनते हैं ताकि इसे टैम्पोन या पैड की तरह अवशोषित करने के बजाय अपने प्रवाह को इकट्ठा कर सकें। मासिक धर्म के दो प्रकार हैं - कुछ बेल के आकार के होते हैं और योनि नहर में कम बैठते हैं, जबकि अन्य आपके गर्भाशय ग्रीवा के नीचे की प्राकृतिक जगह में फिट होते हैं। वे सिलिकॉन या लेटेक्स से बने होते हैं और पुन: प्रयोज्य या डिस्पोजेबल हो सकते हैं।

आमतौर पर, आप इसे मोड़ते हैं और इसे अपनी योनि में सम्मिलित करते हैं (प्रत्येक निर्माता विस्तृत निर्देश प्रदान करता है); एक बार जब यह सामने आ जाता है, तो यह खुल जाता है और आप प्लेसमेंट समायोजित कर सकते हैं। आपको कप निकालने की आवश्यकता होगी (उनमें से अधिकांश में आपको इसे समझने में मदद करने के लिए एक स्टेम है) और इसे अपने प्रवाह के आधार पर हर आठ से 12 घंटे में खाली करें। पुन: प्रयोज्य प्रकारों को केवल गर्म, साबुन वाले पानी में रगड़ कर साफ किया जा सकता है।

आमतौर पर आप उन्हें अन्य सेनेटरी उत्पादों की तुलना में अधिक समय तक रख सकते हैं: महिलाएं टैम्पोन का उपयोग करते समय औसतन 2.8 गुना कम बदलाव करती हैं। पैड्स, और वे 2010 में जर्नल ऑफ ओब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी रिसर्च में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, आधा लीक करते हैं। चूंकि कई ब्रांड पुन: प्रयोज्य हैं, इसलिए वे पर्यावरण पर कम कर लगा रहे हैं - हर साल लैंडफिल के लिए लाखों पैड और टैम्पोन (और उनके रैपर) के बारे में सोचते हैं - और लंबे समय तक आपका बटुआ।

<> वे निश्चित रूप से स्क्वीम के लिए नहीं हैं: वे टैम्पोन (कम से कम शुरुआती के लिए) की तुलना में सम्मिलित करने और हटाने में अधिक कठिन हैं, और जब तक आप उन डिस्पोज़ेबल्स के लिए नहीं जाते हैं जो आप उन्हें स्वयं साफ कर रहे हैं, कभी-कभी सार्वजनिक टॉयलेट में।

"यदि आप शारीरिक रूप से टैम्पोन रखने में सहज नहीं हैं, तो आप निश्चित रूप से इन प्रकार के उत्पादों के लिए उम्मीदवार नहीं हैं," यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास हेल्थ साइंस सेंटर के ओबी-गेन, पामेला बेर्न्स कहते हैं। "मेरे पास बहुत से मरीज़ हैं जो उन्हें आज़माते हैं और मुझे बता देते हैं कि उन्होंने उन्हें बहुत गन्दा पाया है।"

और जबकि मासिक धर्म कप 12 घंटे तक सुरक्षित रखने के लिए सुरक्षित हैं, डॉ। । बेर्न्स को संदेह है कि वे लंबे समय तक रहेंगे, विशेष रूप से सुपर हैवी फ्लो वाले लोगों के लिए: "मैं उन्हें अधिक बार बदलने की सलाह दूंगा- जितनी बार आप एक अतिरिक्त-बड़े टैम्पोन को बदलेंगे - दुर्घटनाओं से बचने के लिए," वह कहते हैं।

"यह सही महिला के लिए एक आकर्षक उत्पाद है," डॉ। बेरेन्स कहते हैं। "यह एक महिला के लिए अपील है जो अपने शरीर के साथ बहुत सहज है, पर्यावरण के अनुकूल विकल्प पर विचार करना चाहती है, और इसे हटाने और सफाई करने पर संभावित गड़बड़ी से निराश या परेशान नहीं होगी।" यदि आप हैं, तो इसके लिए जाएं!