सफल महिलाओं से 5 टाइम-मैनेजमेंट राज

कई लोगों के लिए, काम-परिवार-व्यक्तिगत समय संतुलन एक निरंतर करतब दिखाने की तरह महसूस करता है जहां एक या अधिक घटक लगातार सिंक से समाप्त हो जाते हैं। इस बीच, आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन एक दोस्त, सहकर्मी, पड़ोसी जो हर चीज के लिए समय निकालते हैं, सभी मुस्कुराते हुए और उसके कदम में एक स्किप करते हुए ईर्ष्या करते हैं।

लेकिन हम सभी की संख्या समान है। दिन के दौरान घंटों "वह यह कैसे करता है?

'यह देखने से सीखने के लिए बहुत कुछ है कि लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने घंटों का उपयोग कैसे करते हैं। उनकी रणनीतियों को सीखना सशक्त हो सकता है; यह हमें याद दिलाती है कि हमारे पास अपनी ज़िंदगी को आकार देने की शक्ति है, '' लॉरा वेंडरकम अपनी नवीनतम पुस्तक, आई नो हाउ शी शी इट इट: हाउ सफ़ल वुमन मेक द मोस्ट ऑफ़ द मोस्ट ($ 16, amazon.com)

2013 में, वेंडरकम ने पेशेवर महिलाओं से पूछना शुरू किया "जिन्होंने प्रति वर्ष कम से कम $ 100,000 कमाए और घर पर रहने वाले 18 साल से कम उम्र के कम से कम एक बच्चा था" घंटे-दर-घंटे लॉग रखने के लिए कि वे प्रत्येक घंटे कैसे बिताते हैं दिन के समय से वे रात तक जागने तक जागते थे। उन्होंने बैठकों के एक जाम से भरे दिन से लेकर एक नया जे। क्रू स्वेटर ऑनलाइन निकालने में बिताया।

नीचे दिए गए अंश वंडकम के टेकवे में से कुछ हैं। हालांकि समय प्रबंधन कभी भी एक-आकार-फिट नहीं होता है, लेकिन ये युक्तियां आपको अपने जीवन में चीजों को फिर से काम करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

यह काम करने की तुलना में आसान कहा जाता है, लेकिन घंटों इसे दूर करने के तरीके हैं। उत्पादकता को बनाए रखते हुए, वांडरकम बताते हैं “और इसका एक बड़ा हिस्सा बस यही प्रतिबद्धता बना रहा है। वह लिखती हैं, 'जिस जीवन को आप चाहते हैं, उसे करने का साहस करना ... अपने व्यक्तिगत जीवन को उसी महत्व और तात्कालिकता के साथ व्यवहार करना है क्योंकि आपकी कार्य नियुक्तियों से यह संभावना बढ़ जाती है कि आप समय पर निकल जाएंगे। आपके पास छोड़ने लायक जीवन भी होगा। '

विभिन्न समय लॉग में, उसने देखा कि कई महिलाओं ने' स्प्लिट शिफ्ट्स 'में काम किया, जिसका अर्थ है कि उन्होंने कार्यालय में दिन का एक बड़ा हिस्सा बिताया, लेकिन बच्चों के खेल की घटनाओं को कहने के लिए इसे जल्दी से काट लें। फिर बाद में, वे सोते समय के बाद एक और घंटे में काम करेंगे।

अन्य चालें? मीटिंग को सही करने के लिए मीटिंग्स को छोटा करें, साथ ही यह संदेश भी भेजें कि आपका एक स्पष्ट एजेंडा है। एक और विचार है 'एक 4 बजे प्रदर्शन करना। triage, 'वह लिखती हैं। 'छोड़ने के लक्ष्य से एक घंटा पहले, अपनी टू-डू सूची को फिर से देखें। एक दुष्ट खलनायक को रोकें, जो हंसी से पागल हो गया है, उसने आपको सूचित किया है कि वह शाम 5 बजे आपका फोन और लैपटॉप चोरी कर लेगा। और उन्हें अगली सुबह तक रखें। यह जानकर कि आप अब भी क्या करेंगे? आप क्या नहीं करेंगे? ’

एक सपने की दुनिया में, रविवार की शाम के माध्यम से शुक्रवार की रात काम से संबंधित कर्तव्यों से मुक्त है। लेकिन वेंडरकेम ने उस मानदंड को चुनौती देते हुए सुझाव दिया कि जब मन से किया जाए, तो सप्ताहांत के काम में तेजी आ सकती है। (जिन महिलाओं ने अपने समय लॉग प्रोजेक्ट में भाग लिया था, उन्होंने इस कार्य-सप्ताह के अंत में आदत का प्रदर्शन किया: 40% लॉग ने शनिवार को काम दिखाया, और रविवार को 50% से अधिक ने काम दिखाया।)

' वेंडरकाम लिखते हैं, सप्ताहांत का उपयोग करना वर्कवेक के दौरान अधिक सीमित समय निर्धारित करता है। इस तरह से सोचें "" अगर आप एक निश्चित संख्या में घंटे काम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सप्ताहांत पर पांच घंटे काम करने से एक घंटे कम का अनुवाद होता है, जिसे आपको हर सप्ताह काम करने की आवश्यकता होती है, "वेंडरकम लिखते हैं।

वहाँ है। सोमवार से दो कदम आगे शुरू करने की अवधारणा के लिए भी कुछ। 'पूरे मोज़ेक के संदर्भ में, कभी-कभी सप्ताहांत में काम करने की तुलना में सप्ताहांत पर काम करना कम तनावपूर्ण होता है,' वह जारी है।

इसके बजाय, सब्त की अवधारणा को अपनाएं, 'वह बताती हैं। 'अपना सिर साफ करने के लिए किसी बिंदु पर 24 घंटे की छुट्टी लेना अच्छा है।' इस तरह से आपको अभी भी वास्तविक रिचार्जिंग अवधि मिलती है, और सप्ताह के बाकी दिनों में कुल मिलाकर तनाव कम होता है।

यह वेंडरकम '24-घंटे के जाल' का हिस्सा है। हम सभी इस दबाव को महसूस करते हैं कि प्रत्येक दिन एक निश्चित संख्या में चीजें प्राप्त की जा सकती हैं, जिसमें हमारे परिवारों के साथ दैनिक अनुष्ठान शामिल हैं।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप हर रात एक तस्वीर-परिपूर्ण परिवार का रात्रिभोज नहीं कर सकते। मतलब है कि आप आसपास नहीं हैं, वेंडरकम बताते हैं। वह लिखती हैं, '' सभी काम / जीवन कथाएँ, सबसे विवादास्पद यह है: बड़ी दुनिया में सफलता के लिए घर पर दर्दनाक व्यापार बंद की आवश्यकता होती है, 'वह लिखती हैं। यदि आप सप्ताह में दो या तीन रातों में परिवार के खाने को स्विंग कर सकते हैं, तो आपको यह देखना चाहिए कि एक सफलता के रूप में।

वेंडरकम ने यह भी उल्लेख किया कि कई व्यस्त माताओं ने अपने सबसे अच्छे गुणवत्ता वाले समय को सुबह अपने छोटे लोगों के साथ बिताया। "आप उनके साथ समय बिता सकते हैं, इससे पहले कि बाकी जीवन रास्ते में हो जाए," वह लिखती हैं।

आप इस मानसिकता को अपने रोमांटिक जीवन में भी लागू कर सकते हैं: तिथि रातों का होना जरूरी नहीं है। रात में ठीक है। वंदक्कम लिखते हैं, '' उनके पतियों के पास काम करने वाली कई महिलाएं उनके साथ हफ्ते में एक बार लंच के लिए जाती थीं। 'दिनांक नाश्ता भी काम कर सकता है।'

यह बॉयलरप्लेट सलाह है, चलो व्यस्त होने पर इसका सामना करें। लेकिन ऐसा फिर से '24-ट्रैप 'के कारण हुआ है। खुद के लिए समय निकालना दिन-प्रतिदिन के अनुरूप होना जरूरी नहीं है। वेंडरकम लिखते हैं, 'हां, दैनिक अनुष्ठान अच्छे हैं, लेकिन वे एक उत्पादक जीवन के निर्माण के लिए एकमात्र रणनीति नहीं हैं।'

यदि अवकाश का समय कहीं से भी बाहर निकलता है, तो आपको इसे जब्त करने के लिए भी तैयार रहना होगा, वह कहती है, एक महिला को संदर्भित करते हुए जिसने खुद को खाली समय से पकड़ा और सिर्फ फेसबुक और ट्विटर पढ़ा और इसके बजाय गर्ल स्काउट कुकीज़ खाया। पल को जब्त करना।

'आपकी पसंदीदा गतिविधियाँ जो भी हैं, यह जानना कि वे क्या हैं, और उन्हें अपने दिमाग में सबसे ऊपर रखते हुए, आप हम सभी के जीवन में समय की जेब का लाभ उठाने में मदद करते हैं।' वह लिखती है। 'समय लोचदार है। यह समायोजित करने के लिए कि हमें क्या चाहिए या इसके साथ क्या करना है। '

आपको हर दिन अपने बच्चों का दोपहर का भोजन बनाने की ज़रूरत नहीं है जब तक आप चुनते नहीं हैं, आप एक पुराने पर जाने के लिए लंबी ड्राइव को छोड़ सकते हैं मित्र इस समय, और यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो आगे बढ़ें और उस किराने की डिलीवरी सेवा जैसे समय-बचत भत्तों पर अपनी मेहनत से अर्जित डॉलर खर्च करें।

'अगर आपको भोजन, बिस्तर, और एक स्वस्थ परिवार, वहाँ वास्तव में कोई कारण नहीं है कि जीवन को कठिन बनाने की आवश्यकता है, 'वेंडरकम लिखते हैं। 'कपड़े धोने का इंतजार कर सकते हैं। संतोष नहीं होना चाहिए। '