अपने दिल को नुकसान पहुंचाने से प्रदूषण को दूर करने के 5 तरीके

जब वह 10 साल का था, जॉन ओकोनोर को माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स का पता चला था, एक ऐसी स्थिति जो हृदय के बाईं ओर से और उसके लिए रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकती है। आज, 23 वर्षीय एक मांस-मुक्त आहार खाता है, नियमित रूप से व्यायाम करता है, और अपने तनाव को कम करने और अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए ध्यान करता है। लेकिन एक छिपा हुआ हृदय-स्वास्थ्य जोखिम कारक है जो कहता है कि वह इसके बारे में ज्यादा नहीं जानता है: वायु प्रदूषण।

ओ'कॉनर फिलाडेल्फिया में रहता है, जो अमेरिकी फेफड़े संघों की सूची में 11 वें स्थान पर है। ओजोन के अस्वास्थ्यकर स्तरों के संदर्भ में अमेरिका के शहरों को प्रदूषित किया। उभरते हुए शोध बताते हैं कि बस बड़े शहरों में हवा को सांस लेने से ओली के अतिरिक्त दिल की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है और दिल का दौरा पड़ने पर संभावित रूप से उसकी वसूली से समझौता होता है।

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एपिडिओलॉजिस्ट द्वारा एक सितंबर के अध्ययन में पाया गया। प्रदूषित हवा में सूक्ष्म कण गंभीर कोरोनरी धमनी रोग वाले लोगों में दिल के विद्युत कामकाज को कम कर सकते हैं। वायु प्रदूषण से बचने से दिल के दौरे, दिल की विफलता और अन्य जटिलताओं के जोखिम को कम किया जा सकता है, विशेष रूप से रोगियों में जो अस्पताल में भर्ती होने के बाद ठीक हो रहे हैं, अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और चिकित्सा और पर्यावरणीय स्वास्थ्य के सहयोगी प्रोफेसर डायन आर गोल्ड के अनुसार हार्वर्ड में।

वास्तव में, वायु प्रदूषण हृदय के स्वास्थ्य में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। धूम्रपान हृदय रोग में एक अच्छी तरह से प्रलेखित अपराधी है, लेकिन न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा 2003 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक प्रदूषित शहर में रहने वाले एक निरंकुश व्यक्ति को पूर्व धूम्रपान करने वाले के रूप में हृदय रोग से मरने का एक ही जोखिम है।

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इस अध्ययन ने वायु प्रदूषण पर अनुसंधान के बढ़ते शरीर को हृदय पर प्रभाव डाला। 2004 के एक जर्मन अध्ययन में पाया गया कि दिल का दौरा पड़ने का खतरा लगभग भारी ट्रैफ़िक के संपर्क में आने से होता है, चाहे यात्री कार में हों, बाइक पर हों या सार्वजनिक परिवहन पर हों। 2007 में, एक अन्य जर्मन अध्ययन में पाया गया कि एक प्रमुख सड़क के करीब रहने वाले लोगों को दिल से संबंधित कारणों से मरने की संभावना लगभग दोगुनी होती है।

2003 में यूनानी अध्ययन में कार्बन मोनोऑक्साइड में 10-यूनिट की वृद्धि हुई थी, एक हृदय रोग से होने वाली मौतों में 46% बढ़ोतरी के साथ कार के निकास धुएं में जहरीली गैस पाई गई। और आयरलैंड के 2002 के एक अध्ययन में पाया गया कि डबलिन में कोयले की बिक्री और कोयला जलाने पर प्रतिबंध लगने से हृदय की मृत्यु 10% कम हो गई।