आत्मविश्वास के साथ त्वचा दिखाने के 5 तरीके

आपके बड़े प्रकट के लिए तैयार है?

यह समुद्र तट सप्ताहांत, लंबी बाइक की सवारी और बाहरी दलों का मौसम है। आप बिकनी, सनड्रेस या शॉर्ट्स में फिसलने के लिए तैयार रहना चाहते हैं और सभी उजागर त्वचा के बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं। कोई समस्या नहीं है: 'saggy मांसपेशियों के विपरीत, जिसे पाने के लिए कई महीनों के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, आप कुछ ही समय में अपनी त्वचा को आकार दे सकते हैं,' कहते हैं, मोंटेफोर अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में डर्मेटोलॉजिक रिसर्च के निदेशक एडम फ्रीडमैन, न्यूयॉर्क शहर में। । यह जानने के लिए कि आपकी पोशाक कितनी खूबसूरत है, इन रणनीतियों के साथ रहें। '

आपकी त्वचा, चिकनी! पुराने के साथ बाहर, नए के साथ: मृत कोशिकाओं को खत्म करने से त्वचा को एक सेक्सी चमक और टोंड लुक देने में मदद मिलती है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, एरियल ओस्टैड, एमडी कहते हैं, "एक्सफोलिएशन दृढ़ता के लिए कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है और रेडिएशन के लिए सेल टर्नओवर को तेज कर सकता है।" आपके शरीर को अभी TLC की जरूरत है, जैसे सर्दियों में होती है; सूरज इसे पार कर सकता है। सप्ताह में कुछ बार एक सौम्य स्क्रब का उपयोग करें, जैसे ओले हेनरिकसेन रब एन 'बफ़ सॉल्ट स्क्रब ($ 38; sephora.com), जिसमें सुखदायक लैवेंडर तेल होता है। डॉ। ओस्ताद कहते हैं, "गुनगुनी बौछार के अंत में एक्सफ़ोलीएटिंग करना सबसे अच्छा है।" 'चूंकि छिद्र खुल गए हैं, इसलिए पुरानी कोशिकाओं को आसानी से हटाया जा सकता है।' फर्म परिपत्र गति के साथ मालिश करें।

लोशन लागू करें जबकि आपका शरीर अभी भी नम है: 'जब त्वचा पौष्टिक तत्वों को अवशोषित करने के लिए त्वचा अपने इष्टतम स्तर पर होती है,' एलिजाबेथ हेल, एमडी, डर्मेटोलॉजी के नैदानिक ​​एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं NYU स्कूल ऑफ मेडिसिन। (एक ठंडा उपचार के लिए फ्रिज में स्टोर करें।) अपने छिद्रों को बंद किए बिना हाइड्रेट करने के लिए ग्लिसरीन, नियासिनमाइड या डाइमेथिकोन युक्त क्रीम के साथ जाएं। हम Jergens BB बॉडी परफेक्टिंग स्किन क्रीम ($ 13; मास रिटेलर्स) को पसंद करते हैं, जो एक सूक्ष्म चमक देता है और टोन को बाहर निकालता है। फिर त्वचा की उस ताजी परत को बचाने के लिए एसपीएफ के बारे में सतर्क रहें।

अपने पैर, सिल्कियर! शुरू होने से पहले 30 सेकंड के लिए शेविंग क्रीम पर छोड़ दें; नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल में डर्मेटोलॉजी के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर एमी टूब कहते हैं, यह बालों को मुलायम बनाता है और उन्हें एक करीबी शेव के लिए खड़ा करता है। स्किन्टिमेट स्किन थेरेपी सेंसिटिव स्किन मॉइस्चराइजिंग शेव जेल (मास रिटेलर्स पर $ 4) और चिकनाई वाले ब्लेड के साथ रेजर की तरह आज़माएं, जैसे जिलेट वीनस एम्ब्रेसिबल रेज़र ($ 13; मास रिटेलर्स पर)।

आपकी जांघें, स्लीकर!
जबकि सेल्युलाईट के लिए अभी भी कोई इलाज नहीं है (शायद सिलिकॉन वैली में जीनियस इन दिनों में से एक के आसपास मिलेगा), आप क्रीम के साथ इसकी उपस्थिति को कम कर सकते हैं जिसमें कैफीन होता है - यह अस्थायी रूप से वसा कोशिकाओं को निर्जलित करता है, इसलिए त्वचा मजबूत होती है- और पेप्टाइड्स, जो कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करते हैं। विल्मा शुमन बॉडी कॉन्टूरिंग सीरम ($ 60; wilmaschumann.com) दोनों में खोजें। डीप-टिशू मसाज एक सेल्युलाईट स्थिति को भी माप सकता है: 'बेहतर परिसंचरण डिम्पल और पकने को तोड़ने में मदद करता है,' पॉल जिरोड फ्रैंक, एमडी, पांचवें एवेन्यू डर्मेटोलॉजी सर्जरी के निदेशक & amp बताते हैं; न्यूयॉर्क शहर में लेजर सेंटर। एक रोलिंग पिन (हां, बेकिंग प्रकार) या गोल ब्रश के साथ एक शरीर ब्रश की कोशिश करें; दृढ़ता से अपनी पसंद के हथियार को दिन में एक बार 20 बार ऊपर और नीचे के धब्बों पर चलाएं।

आपका पेडीक्योर, प्रीयरियर!
रेत, खारा पानी और क्लोरीन आपके पैरों को खराब करते हैं। लॉस एंजिल्स में द फूट सेंटर के एक पोडियाट्रिस्ट, डीपीएम सैम सानंदजी कहते हैं, '' क्योंकि गर्मियों के दौरान हील्स और आस-पास के क्षेत्र ओवरएक्स्पोज हो जाते हैं, इसलिए वे विशेष रूप से सूखापन की चपेट में आ जाते हैं। सेलिब्रिटी मैनीक्योरिस्ट एलिसा विशन का कहना है कि DIY पेडी को किक करने के लिए प्यूमिस स्टोन वाली रूखी त्वचा को हटा दें ताकि लोशन बेहतर तरीके से डूब जाए। एवोकैडो तेल या शीया मक्खन के साथ एक क्रीम लागू करें। एक साफ सतह के लिए रिमूवर के साथ नाखून स्वाइप करें, और एक फैशनेबल उज्ज्वल रंग का एक छप जोड़ें। मिलोस, शिअप, ब्लो-अप और शेमलेस रेड ($ 20 प्रत्येक; narscrumentics.com) में नार्स की लंबी-पहनने वाली नई पॉलिश रंग फीका को रोकने के लिए यूवी अवरोधक पैक करती हैं। अतिरिक्त स्थायित्व और जलयोजन के लिए, दिन में एक या दो बार छल्ली तेल पर ब्रश करें।

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आपका आत्म-तन, चमक! सेंट ट्रोपेज़ स्किन-फ़िनिशिंग विशेषज्ञ सोफी इवांस का कहना है कि 'सेल्फ-टैनर्स स्ट्रीकी, ऑरेंज मैसेजेस से एक बार आगे निकल गए हैं।' एक क्रमिक-कांस्य लोशन, जैसे सुवे प्रोफेशनल दर्शनीय ग्लो स्वयं-टेनिंग बॉडी लोशन ($ 9; मास खुदरा विक्रेताओं पर), शुरुआती या जो कोई भी कुछ दिनों में एक तन बनाना चाहता है, के लिए बहुत अच्छा है। तेज़ परिणामों के लिए, तेज़ी से रिलीज़ होने वाले मूस का विकल्प चुनें, जो आपको लगभग एक घंटे में पूरी तरह से गहरा रंग छोड़ सकता है। करोरा एक्सप्रेस कांस्य मूस ($ 40; ulta.com) आज़माएं। डीएचए के साथ ब्रोंजिंग ऑइल, जैसे सेंट ट्रोपेज़ सेल्फ टैन लक्स ड्राय ऑयल ($ 50; sephora.com), आपको तत्काल शीन और रंग देते हैं जो आठ घंटे बाद दिखाई देते हैं। नहीं कर सकते? अस्थाई ब्रॉन्ज़र तत्काल रंग की पेशकश करते हैं जो कि धोता है। एक अच्छा: ज़ेन-टैन फ्लॉलेस लॉजिक ($ 32; nordstrom.com)। करोरा के संस्थापक करेन ब्राउन कहते हैं, अपनी हथेली के साथ एक हल्के परिपत्र गति का उपयोग करके आत्म-बैनर ब्लेंड करें, क्योंकि उंगलियां धारियां बनाती हैं। और उदार बनो: 'त्वचा केवल एक निश्चित राशि को अवशोषित कर सकती है, इसलिए आप कभी भी बहुत अधिक टेनर नहीं लगा सकते हैं,' इवांस कहते हैं। 'जब पर्याप्त उपयोग नहीं किया जाता है, तो आप त्वचा पर खिंचाव पैदा करते हैं, जिससे लकीरें और असमानता पैदा होती है।'

हाई-टेक हेल्पर्स
इसे मिशन को स्लिम-संभव कहें: नई पीढ़ी के इन-ऑफिस उपचार उपचार वसा की अधिक मात्रा। जब तक वे कीमत पर होते हैं, वे काम करते हैं और परिणाम वर्षों तक रह सकते हैं, त्वचा विशेषज्ञ रिपोर्ट करते हैं, जब तक आप एक संतुलित आहार खाते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। सबसे लोकप्रिय लोगों में से तीन पर एक नज़र:

वेलशैप III: यह रेडियो-फ्रीक्वेंसी डिवाइस सेल्युलाईट और फर्म्स के जिगली उभार को बेहतर बनाता है। चार 60-90 मिनट के उपचार ($ 300 से $ 500 प्रति सत्र) लक्ष्य क्षेत्रों की परिधि को लगभग 2 सेंटीमीटर कम करते हैं।

Coolsculpting: यह शाब्दिक रूप से बहुत अच्छा है: मशीन एक सुपर शीत चूषण कप के माध्यम से काम करती है। पुदीने के क्षेत्र में रखा जाता है, जिससे वसा कोशिकाएँ जम जाती हैं जिससे वे मर जाते हैं। साठ मिनट और $ 650 से $ 800 रुपये आपको उपचारित क्षेत्रों में 20 प्रतिशत की कमी लाते हैं।

I-Lipoxcell: लेजर, वैक्यूम मालिश और रेडियोफ्रीक्वेंसी का एक कॉम्बो, यह वसा कोशिकाओं को सिकोड़ता है और त्वचा को कसता है। मरीजों को प्रत्येक 20 मिनट के उपचार ($ 250 एक पॉप) प्रति कुल शरीर वसा का एक इंच तक खो सकता है; अधिकांश लोग तीन से आठ सत्रों का चयन करते हैं।