6 सेलेब्स जिनके पास केटो डाइट और सीन इनक्रेडिबल रिजल्ट रहे हैं

हम सभी एक अच्छे सेलिब्रिटी वेट लॉस स्टोरी से प्यार करते हैं, और यह एक ट्रेंडी आहार है जिसे वर्तमान में सभी लोग देखते हैं: केटो डाइट। यह हाई-फैट, लो-कार्ब खाने की योजना अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गई है, जिसमें हॉलीवुड के कुलीन भी शामिल हैं।

एक केटोजेनिक आहार में बहुत कम कार्बोहाइड्रेट और चीनी, मध्यम प्रोटीन, और स्वस्थ वसा की एक पूरी शामिल है। लक्ष्य किटोसिस की स्थिति में प्रवेश करना है जिसमें शरीर कार्ब्स के बजाय ऊर्जा के लिए वसा जलता है। हालांकि कुछ चीजें हैं जो आपको पहली बार इस आहार की कोशिश करने से पहले पता होनी चाहिए-जिनमें कुछ संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना शामिल है - कई सेलेब्स कसम खाते हैं कि कीटो आहार ने उन्हें अपना वजन कम करने और इसे बंद रखने में मदद की है।

एथलीटों से लेकर अभिनेत्रियों तक, उन सेलेब्स की जाँच करें जिन्होंने कीटो डाइट को आज़माया है और इसे रिव्यू रिव्यू दिया है।

अगर बेरी के बारे में एक बात हमें पता है, तो वह यह है कि उसका किलर बॉडी है। जिम सत्र को चुनौती देने के अलावा, अभिनेत्री अपनी रॉक-हार्ड काया के लिए कीटो आहार का श्रेय देती है। 'अगर आप चाहें तो एक बड़े गधे वाले पोर्टरहाउस स्टेक खा सकते हैं,' उसने पीपल टीवी को आहार के बारे में बताया। 'आपके पास सिर्फ पके हुए आलू नहीं हो सकते।' बेरी ने कहा कि वह एवोकाडोस जैसे वसा के साथ अपनी प्लेट भी भरती है।

पूर्व जर्सी शोर सितारा सभी चीजों के लिए पोस्टर चाइल्ड बन गया है। गुआडागिनो अपने लोकप्रिय @ketoguido इंस्टाग्राम पेज (जिसमें 700,000 से अधिक अनुयायी हैं!) पर आहार के चमत्कार का प्रचार करते हैं और कहते हैं कि चीनी काटने से उनका जीवन बदल गया है। “जब मैंने शक्कर और अनाज खाया तो मैं 50 पाउंड का था। भारी और 10 साल का लग रहा था, ”उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक कैप्शन में लिखा।

हमें पता है कि कार्दशियन कबीले को उनके बड़े सलाद पसंद हैं, लेकिन कम से कम एक बहन भी कीटो डाइट फॉलोअर है। पिछले साल, कर्टनी ने अपने ऐप में साझा किया कि कीटो जाना एक "वास्तव में सकारात्मक अनुभव है।"

हम हडगेन को उसकी वास्तविकता और उसकी वजन घटाने की यात्रा के बारे में ईमानदारी से प्यार करते हैं। मुझे लगता है कि हमें दिमाग लगाया गया है। लगता है कि वसा खराब है, लेकिन वास्तव में, यह वह है जो आपको लंबे समय तक पूर्ण महसूस कराने जा रहा है, 'अभिनेत्री ने राचेल टीवी शो में एक साक्षात्कार में कहा। आपका शरीर इसे जला सकता है और इसे ईंधन के रूप में उपयोग कर सकता है। ’

तीन वयस्क होने के बाद वजन कम करने के लिए पूर्व वयस्क फिल्म स्टार ने अपने वजन के संघर्ष के बारे में खुला है, लेकिन केटो के साथ, वह 57 को छोड़ने में सक्षम है lbs.Jameson, जो सोशल मीडिया पर अपनी केटो यात्रा का दस्तावेजीकरण कर रहे हैं, ने एक पोस्ट में लिखा है कि 'अब मैं #ketodiet पर 4 महीने से थोड़ा कम हूँ और यह न केवल मुझे शारीरिक परिणाम दे रहा है, मुझे खुशी है, होशियार, और बहुत अधिक आत्मविश्वास। '

जेम्स ने 2014 में कीटो डाइट की शुरुआत सबसे अलग सेलेब्स की तुलना में बहुत अलग कारण से की थी। उन्होंने ओरेगोनियन को बताया कि वह 67 दिनों के लिए कार्ब और शुगर-फ्री होने पर अपने 'मानसिक भाग्य' को परखना चाहते थे। उन्होंने इतना वजन कम किया कि उन्हें खेल के दिन के लिए पाउंड वापस लाना पड़ा।