विशेषज्ञों के अनुसार 6 हीट स्ट्रोक के लक्षण आपको जानना चाहिए

हम सभी ने इसे मजाकिया गर्मी के दिन कहा है: "मुझे हीट स्ट्रोक होने वाला है।" लेकिन सच्चाई यह है कि, हीट स्ट्रोक- और सामान्य रूप से गर्मी से संबंधित बीमारियाँ - गर्मी में बाहर समय बिताने का एक संभावित खतरनाक हिस्सा हो सकता है।

हीट स्ट्रोक एक गर्मी से संबंधित बीमारी है जो शरीर में होने पर होती है। सीडीसी के अनुसार अब इसके तापमान को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, इसका मतलब है कि शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है, इसके पसीने का तंत्र विफल हो जाता है, और शरीर अंततः खुद को ठंडा करने में असमर्थ होता है। क्लीवलैंड क्लिनिक में अस्पताल की दवा में काम करने वाले एमडी, जैज़माइन सुटन-ओलिवर ने कहा, "मुझे लगता है कि बहुत अधिक तापमान पर अत्यधिक प्रतिक्रिया के रूप में हीट स्ट्रोक होता है।" सभी गर्मी से संबंधित बीमारियों में, जो एक स्पेक्ट्रम पर होती हैं, हीट स्ट्रोक अधिक खतरनाक और गंभीर अंत पर होता है। एनवाईयू लैंगोन हेल्थ के आंतरिक चिकित्सक, एमडी, एरिक गोल्डबर्ग कहते हैं, 'हीट स्ट्रोक एक स्पेक्ट्रम पर अंतिम परिणाम है जो हीट एक्सपोज़र के रूप में शुरू होता है।' कुछ कम गंभीर गर्मी से संबंधित बीमारियों में गर्मी थकावट और गर्मी में ऐंठन शामिल हैं - दोनों, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हीट स्ट्रोक कर सकते हैं।

गर्मी स्ट्रोक का अनुभव करते समय, शरीर का तापमान 106 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ सकता है या हो सकता है। अधिक से अधिक 10-15 मिनट के रूप में। लेकिन कभी-कभी, डॉ। सुटन-ओलिवर के अनुसार, किसी व्यक्ति को हीट स्ट्रोक होने के दिनों में गर्मी का जोखिम हो सकता है (सोचें: यदि आप लंबी कैंपिंग यात्रा पर हैं)।

इसकी गंभीरता के कारण। , हीट स्ट्रोक से मृत्यु हो सकती है या स्थायी विकलांगता हो सकती है यदि आपातकालीन उपचार लक्षणों की शुरुआत में नहीं दिया जाता है - और वे लक्षण जल्दी से प्रगति करते हैं। डॉ। सटन-ओलिवर कहते हैं, 'आमतौर पर लक्षण बहुत हल्के होने लगते हैं, प्रगति करते हैं।' 'प्रगति, अनिवार्य रूप से, यह निर्धारित किया जाता है कि आप कितनी देर से गर्मी के संपर्क में हैं।' सीडीसी के अनुसार, हीट स्ट्रोक के लक्षणों में शामिल हैं:

लेकिन याद रखें: हीट स्ट्रोक सबसे गंभीर गर्मी से संबंधित बीमारी है, इसलिए अन्य की चेतावनी संकेत, कम गर्मी से संबंधित बीमारियां यहां भी महत्वपूर्ण हैं । उनमें गर्मी थकावट शामिल है, जिनमें से लक्षण मतली, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, प्यास, चक्कर आना और मूत्र उत्पादन में कमी शामिल हैं; गर्मी में ऐंठन, जो पेट, हाथ, या पैरों में अनिवार्य रूप से दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन होती है; और गर्मी की लाली, एक त्वचा की जलन जो अत्यधिक पसीने और गर्म मौसम के संपर्क में आने के कारण होती है, प्रति सीडीसी

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास हैं, जो हीट स्ट्रोक का अनुभव कर रहा है, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल के लिए कॉल करना महत्वपूर्ण है हाथोंहाथ। जब आप एम्बुलेंस के आने का इंतज़ार करते हैं, तो डॉ। सटन-ओलिवर छाया की तलाश करने की सलाह देते हैं। "वह शरीर के तापमान को जितनी जल्दी हो सके नीचे लाने की कोशिश करें," वह कहती हैं। इसका मतलब है कि व्यक्ति के सिर, गर्दन, बगल और कमर पर ठंडा, गीला कपड़ा या बर्फ रखना; और शीतलन को गति देने के लिए बीमार व्यक्ति के चारों ओर हवा का प्रवाह। अस्पताल की एक सेटिंग में, डॉ। सुटन-ओलिवर का कहना है कि डॉक्टर हीट स्ट्रोक के मरीजों का इलाज IV और कोल्ड कंप्रेस के साथ करेंगे ताकि तापमान को सुरक्षित रूप से नीचे लाया जा सके।

अच्छी खबर: हीट स्ट्रोक पूरी तरह से टाल रहा है- लेकिन अपने आसपास के बारे में पता होना और अपने शरीर को सुनना। जब आप गर्मियों के दौरान बाहर होते हैं, तो ध्यान रखें कि धूप में आप कितने समय तक रहे, हल्के-फुल्के और ढीले कपड़े पहनें, पर्याप्त मात्रा में पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पिएं (खासकर अगर आप वर्कआउट कर रहे हैं) और पूरे दिन में कई छायांकित या अंदर के ब्रेक लें।