6 चीजें जो मैं चाहता हूं, जब मैं खुद को एक ब्लैक मॉम-टू-बी के रूप में वकालत करने के लिए जानता था

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए, यह देखने तक नहीं था कि मुझे एहसास हुआ कि मैं अंदर हो सकता हूं खतरा, सिर्फ मेरी त्वचा के रंग के कारण।

एक उम्मीद की मां के रूप में मेरे पास कई, कई सवाल थे। यदि आप मेरे पति से पूछते हैं, तो मैंने बहुत अधिक शोध किया - यदि वह भी एक बात है!

स्वाभाविक रूप से मैंने अपने सवालों के जवाब के लिए हर ऐप और वेबसाइट को स्कैन किया। और जब वे पहली बार मददगार थे, तो उन्होंने इस बात का पर्याप्त जवाब नहीं दिया कि एक काली माँ होने के नाते क्या होगा या मैं गर्भावस्था के दौरान और एक काली माँ के रूप में श्रम की क्या उम्मीद कर सकती हूँ।

मुझे पता था कि कुछ दवाएं और हस्तक्षेप अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग काम करते हैं, इसलिए मैं खुदाई करता रहा। लेकिन जितना अधिक मैंने शोध किया, उतनी ही बुरी सूचना बन गई।

एक काली महिला के रूप में जब मैं अपने पहले बेटे के साथ गर्भवती थी, तब तक मुझे काली मातृ मृत्यु दर के बारे में पता नहीं था।

मुझे जल्दी से पता चला कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान काली महिलाएं बहुत बार मर रही हैं, यहां तक ​​कि इन आधुनिक समय में भी: काली महिलाओं को सफेद महिलाओं की तुलना में गर्भावस्था के दौरान मृत्यु का अनुभव होने की संभावना 3.4 गुना अधिक है।

जटिलताओं की बढ़ी हुई दर और दुख की वजह से मृत्यु, व्यापक हैं। इस समस्या को ठीक करने के लिए बड़े व्यवस्थित परिवर्तन की आवश्यकता होगी और हमारे देश में गहरे जड़वाद को संबोधित करना होगा।

लेकिन हमें शक्तिहीन महसूस नहीं करना है। अपनी पहली गर्भावस्था के साथ, हालांकि मुझे आंकड़े पता थे, मुझे नहीं पता था कि उनके बारे में क्या करना है। जब मुझे पता चला कि मैं अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हूं, तो मैंने सींगों द्वारा अपना स्वास्थ्य खुद ही बना लिया। मैं जोखिमों के बारे में अधिक जागरूक था और दूसरी बार के आसपास चीजों को अलग तरह से करना सुनिश्चित किया।

जबकि ऐसा लगता है कि हम बहुत कुछ के खिलाफ हैं, यह सूची एक महान अनुस्मारक है जिसे आप किसी भी चिकित्सा स्थिति में अपने स्वयं के वकील कर सकते हैं (और होना चाहिए)। ये छह चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि मैं पहले से ही एक ब्लैक मॉम के रूप में अपने स्वास्थ्य की वकालत करने के बारे में जानता था।

आपको कैसा लगता है यह समझाने के साथ सहज हो जाओ

अपने लिए वकालत करने का सबसे अच्छा तरीका है बस बोलने के साथ सहज हो जाओ। डॉक्टरों का कार्यालय शांत होने, वापस बैठने और सुनने का समय नहीं है। अगर आप उनसे अपने मन की बात नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर आपकी चिंताओं, हिचकिचाहट या सवालों को नहीं जान सकते।

कई बार, हम भयभीत महसूस कर सकते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि डॉक्टर कमरे में विशेषज्ञ हैं, लेकिन आप अपने शरीर के विशेषज्ञ हैं। और कोट के नीचे, डॉक्टर ऐसे लोग होते हैं जो अपने स्वयं के बायसेज़ - चेतन या नहीं - उनके साथ कमरे में लाते हैं।

अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और किसी भी क्षण अपने डॉक्टर से जो आवश्यक हो उसे साझा करें।

संबंध निर्माण को प्राथमिकता दें

जबकि गर्भावस्था के चित्र, गोद भराई और नामकरण सूची गर्भावस्था के रोमांचक भाग हैं, आपके डॉक्टर या दाई के साथ आपका संबंध सबसे महत्वपूर्ण तैयारी है।

> मेरे ओबी-जीवाईएन के साथ कुछ चीजें सामान्य थीं, और हमारे कुछ परिचित थे, इसलिए हमारा बंधन स्वाभाविक रूप से विकसित हुआ। एक बार जब मैं गर्भवती हो गई, तो हमारा रिश्ता पहले से ही बना हुआ था, इसलिए मेरे लिए उस पर भरोसा करना स्वाभाविक था।

मेरी डिलीवरी में से कोई भी "योजना के अनुसार" नहीं गया, लेकिन शुक्र है कि मेरे डॉक्टर समय से पहले जानते थे कि मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या था। मैं उसके साथ पूरी तरह से सहज महसूस करती थी, और क्योंकि वह एक अश्वेत महिला और माँ थी, वह जानती थी कि प्रसव के दौरान मैं हर संभावित परिणाम के बारे में कैसा महसूस करती थी।

फ्लिप पक्ष पर, अगर मैं सहज महसूस नहीं करती थी। मेरे OB-GYN मुझे एक और प्रदाता मिलेगा जो एक बेहतर फिट था - और यह पूरी तरह से सामान्य और स्वीकार्य है।

अन्य डॉक्टरों या प्रदाताओं से बात करें, यदि आप

चाहते हैं, हालांकि मैं मेरे डॉक्टर के साथ एक महान संबंध था मुझे यह महसूस नहीं होना चाहिए कि मैं किसी भी चिंता या स्थितियों के बारे में अन्य डॉक्टरों से बात नहीं कर सकता। इस येल मेडिसिन ब्लॉग पोस्ट में अनीस छगपार, एमडी, एमबीए, एमपीएच, के अनुसार एक दूसरी राय आज अधिक आम है, आप अपनी चिकित्सा स्थिति पर अधिक आँखें चाहते हैं, अनुसंधान के लिए उपयोग और किसी विशेष की विशेषज्ञता। अभ्यास, या बस एक निदान या उपचार योजना के साथ अधिक सहज महसूस करने के लिए, आपको किसी अन्य चिकित्सक के साथ अपनी योजना पर चर्चा करने का अधिकार है।

संभव के रूप में कई प्रश्न पूछें

मुझे पता है। वाक्यांश "कोई मूर्खतापूर्ण प्रश्न नहीं हैं" अति प्रयोग हो जाता है, लेकिन इस कथन के लिए अधिक उपयुक्त स्थिति नहीं है। संभव के रूप में कई सवाल पूछने के कारण अक्सर आप को पता चलता है कि आपने शुरू में नहीं सोचा था।

भले ही यह आपका पहला, दूसरा या पांचवां समय हो, गर्भवती होने पर, आप नए अनुभवों में भाग सकते हैं या भूल गए होंगे। क्या उम्मीद। आप गलती से ऐसा कुछ नहीं करना चाहते हैं जो आपको नहीं करना चाहिए, या दवा नहीं लेनी चाहिए जो सुरक्षित नहीं होगी क्योंकि आपको अपनी नियुक्ति पर बहुत सारे सवाल पूछने में असहज महसूस हुआ।

खुद को शिक्षित करें

<। > ब्लैक प्रेग्नेंसी और प्रसव के अनुभव पर पढ़ें - और पूछें कि यह आपसे कैसे संबंधित है।

विभिन्न संगठनों के लिए धन्यवाद, जिनके मिशन के लिए ब्लैक मातृ स्वास्थ्य में परिणामों में सुधार करना है, आपके पास खुद को शिक्षित करने का अवसर है कि ब्लैक प्रेग्नेंट व्यक्ति कैसा हो सकता है। देखभाल के लिए जोखिम, चेतावनी के संकेत और प्रोटोकॉल पर शोध करें ताकि आप यथासंभव तैयार हो सकें।

श्रम और प्रसव सहायता के लिए योजना

Doulas और जन्म श्रमिकों अक्सर सही अतिरिक्त होते हैं कमरे में आवाज। उन्हें उन सवालों को पूछने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, जिनके बारे में आप नहीं सोच सकते हैं, जब वे कुछ एमिस को नोटिस करते हैं, तो बोलें और आपके लिए वकालत करने के लिए कदम बढ़ाएं यदि आपका मेडिकल पेशेवर आपकी चिंता को नहीं सुन रहा है या जवाब नहीं दे रहा है। ऐसे समय होते हैं, जब आप अपने लिए जितना संभव हो सके, आप अपने सामान्य डॉक्टर को नहीं देख सकते हैं। एक डौला या दाई जो पूरी यात्रा के लिए साथ है, अपनी जन्म योजनाओं के साथ निरंतरता और निरंतरता रख सकती है।

आपकी गर्भावस्था जीवन का एक रोमांचक हिस्सा है, लेकिन विचार करने के लिए वास्तविक चिंताएं हैं। सर्वोत्तम प्रसव पूर्व देखभाल संभव करने के लिए आपको जो भी कदम उठाने की आवश्यकता हो उसे तैयार रहें।

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