6 अंडरवीयर नियम हर महिला को जीना चाहिए

न्यूज़फ्लैश: यह राष्ट्रीय अंडरवियर दिवस है। फ्रेशपीयर नामक एक अंडरवियर रिटेलर द्वारा शुरू किया गया, 2003 से 5 अगस्त को छुट्टी मनाई गई है। यकीन है, आप सोच सकते हैं कि यह पैंटी बेचने के लिए एक मूर्खतापूर्ण अभियान है, लेकिन हम शायद हमारी अवांछनीयता के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं।

उदाहरण: क्या आप जानते हैं कि व्यायाम के दौरान अनजाने में गलत जोड़ी संक्रमण का खतरा पैदा कर सकती है? या कि एक समय है जब कमांडो जाना एक अच्छा विचार है? पढ़ते रहें।

इस बहुत ही महत्वपूर्ण छुट्टी (मजाकिया, दयालु) के सम्मान में, हमने 6 अंडरवियर नियमों को गोल किया, प्रत्येक महिला को शीर्ष विशेषज्ञों की मदद से जीवित रहना चाहिए।

न केवल तंग-गले वाला अंडरवियर अक्सर असहज होता है जब लंबे समय तक पहना जाता है, यह आपकी योनि के लिए सबसे स्वस्थ स्थिति भी नहीं है, क्योंकि यह एयरफ्लो को सीमित करता है। और बस के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में अच्छी तरह से फिटिंग undies उन सही सामग्री के साथ किया जाता है।

"उनकी सांस लेने के कारण कपास जांघिया सबसे अच्छा कर रहे हैं," ओहियो राज्य के एक oby / gyn, एमडी, मेलिसा Goist बताते हैं। यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर। "सिंथेटिक कपड़े नमी को धारण करते हैं, संभवतः त्वचा में जलन पैदा करते हैं। '

हालांकि सूती कपड़े में आपके गाइनो की पहली पसंद होने की संभावना है, यह कभी-कभी आपके कपड़ों के नीचे गांठदार और ऊबड़ हो जाता है। लेकिन डर नहीं, वहाँ करीब रनर-अप हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ, मेलिसा पिलियांग, एमडी, मेलिसा पिलियांग, एमडी कहते हैं, "कभी-कभी पॉलिएस्टर, नायलॉन, लाइक्रा या स्पैन्डेक्स जैसी चीजों से बनी पैंटी कपड़ों के नीचे ज्यादा खिंचाव और लेटी हुई होती है।" > जितना संभव हो सके अपनी त्वचा को नीचे की ओर देखें, हमारे विशेषज्ञ सलाह देते हैं। "मुझे एक हाइपोलेर्लैजेनिक डिटर्जेंट पसंद है, एक जो संवेदनशील त्वचा, रंगों या इत्र से मुक्त है," डॉ। पिलियांग कहते हैं।

यदि आपके निक्कर शामिल हैं, तो आपको कपड़े धोने के दिन ब्लीच का उपयोग करने से भी बचना चाहिए। p>

"आप अपनी पैंटी को कभी ब्लीच नहीं करना चाहते हैं," डॉ पिलियांग को चेतावनी देते हैं। "न केवल यह कपड़े के तंतुओं को तोड़ता है और आपके अंडरवियर को तेजी से पहनता है, यह आपको रसायनों के संपर्क में भी ला सकता है जब यह लोचदार के साथ बातचीत करता है जो त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।"

लगता है। स्पष्ट, सही? लेकिन उन्हें दैनिक रूप से बदलने के अलावा, आपको पसीने से तर गर्मियों में एक नम जोड़ी में बहुत लंबे समय तक बैठने से बचना चाहिए - या इससे भी बदतर, पोस्ट-कसरत, यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं।

“अंडरवीयर कर सकते हैं। ट्रैप नमी, ”कहते हैं, डॉ। गोइस्ट, कि बैक्टीरिया और खमीर को जोड़ने के लिए एक गर्म और गीले वातावरण में कई प्यार करते हैं।

आप संक्रमण के लिए प्रवण हैं या नहीं, भेजने के लिए एक क्यू के रूप में नमी का उपयोग करें कपड़े धोने की टोकरी के लिए अपने undies। "अगर डिस्चार्ज परेशान है, तो आप गीलापन या नमी महसूस कर सकते हैं - तब आपको एक नई जोड़ी मिलनी चाहिए," गोइस्ट कहते हैं।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि अधोवस्त्र का एक शेल्फ जीवन है: "एक बार लोचदार विफल हो गया है और वे जगह में नहीं रह रहे हैं और अतिरिक्त रगड़ और चारों ओर शिफ्टिंग का कारण बन रहे हैं, उन्हें बाहर फेंकने और कुछ नए प्राप्त करने का समय है, “डॉ पिलियांग कहते हैं।

“ प्रकृति के कारण। डॉ। गोइस्ट कहते हैं, "डिजाइन के अनुसार, हवाई चप्पलें संभावित रूप से योनि में कोलोन बैक्टीरिया के संचरण को बढ़ावा दे सकती हैं।" "यह संभावित रूप से सामान्य बैक्टीरियल मिलियू को बाधित करेगा और योनि और मूत्र संक्रमण के जोखिम को बढ़ाएगा।"

और अगर आपको कभी भी जी-स्ट्रिंग में काम करने की नाराजगी हुई है, तो आप इसमें निवेश कर सकते हैं। एक पैंटी जिसे आपके जिम बैग में रखने के लिए व्यायाम के लिए डिज़ाइन किया गया है।

"स्पोर्ट्स गियर इन दिनों उस तत्व को शामिल करता है," डॉ पिलियांग कहते हैं। “ब्रा, मोज़े, शॉर्ट्स और अंडरवियर अब एक तरह की नायलॉन की मस्सा सामग्री में आते हैं जो पसीने को सोख लेगा और शरीर से दूर खींच लेगा ताकि यह सूख सके। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह अंडरवियर की भीगी हुई जोड़ी में बैठना है। ” (फिर से, खासकर यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं।)

अंगूठे का एक अच्छा सामान्य नियम: अपने पेट के उपयोग को सीमित करें जब आपको वास्तव में उन्हें पहनने की आवश्यकता हो (हम आपको देख रहे हैं, लिटिल ब्लैक पोशाक)।

सकल? मत बनो। आपको अपने असेंबलियों के साथ करीब और व्यक्तिगत होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको ध्यान देना चाहिए क्योंकि आपका निर्वहन आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है और क्या चीजें काम कर रही हैं जैसा कि उन्हें नीचे होना चाहिए।

"सामान्य सभी के लिए अलग है," डॉ। गोस्ट कहते हैं। "अक्सर एक ऑफ-व्हाइट डिस्चार्ज का संबंध नहीं होता है, लेकिन यदि आपके पास एक गंधयुक्त डिस्चार्ज है या नए रक्त को नोटिस करता है - और आप मासिक धर्म के बारे में नहीं हैं - तो आपको चर्चा करने के लिए चिकित्सक को कॉल करना चाहिए।"

आपने कहा है। शायद सोच रहा था कि क्या कमांडो आपकी महिला बिट्स के लिए सुरक्षित है। यह पता चला है कि, यदि आप आरामदायक हैं तो आपके और उसके बीच की छोटी सी परत, सब कुछ ठीक है।

"कमांडो तब तक सुरक्षित रहता है, जब तक कि वल्वा पर घर्षण के कारण कोई अन्य कपड़ा न हो।" डॉ। Goist बताते हैं।

लेकिन कुछ उदाहरण हैं जहां अंडरवियर छोड़ना आपके सर्वोत्तम हित में नहीं है (और न कि जब आप एक हवादार दिन में एक पोशाक में हैं)।

"सबसे पहले, जब आप बाहर निकलते हैं, तो अवांछित पहनते हैं," डॉ। गोस्ट कहते हैं। "यदि आप वर्कआउट से घर्षण नहीं करते हैं तो बड़ी बेचैनी और खटास हो सकती है।" वह यह भी सलाह देती है कि जींस को पहनते समय अंडरवियर को कभी न छोड़ें ताकि दर्दनाक चेजिंग को रोका जा सके - जिससे घाव हो सकते हैं और फिर संक्रमण हो सकता है। Yeeouch!

आपका सबसे सुरक्षित शर्त सोते समय undie-free आराम कर रहा है। वास्तव में, यह कभी-कभी रात में एक स्वस्थ विकल्प होता है। डॉ। गोइस्ट कहते हैं, '' अगर किसी महिला को योनि से जुड़ी समस्याएं, डिस्चार्ज या दर्द हो रहा हो तो अक्सर नींद आने को प्रोत्साहित किया जाता है। '' पी> निचला रेखा: "इन दिनों कई अलग-अलग प्रकार की पैंटी हैं, और कहीं न कहीं आप कुछ ऐसा करने के लिए बाध्य हैं जो आपकी त्वचा पर अच्छा लगता है और आपके शरीर पर आरामदायक है," डॉ पिलियांग। चाहे आप एक गालियों वाली लड़की हो, लैसी लेडी, बॉय-शॉर्ट लवर या फुल-कवरेज फैन, हमेशा इन सुरक्षित और सेनेटरी अन्डर आदतों का अभ्यास करें।