एक मानसिक बीमारी के 6 चेतावनी संकेत हर किसी को पता होना चाहिए

डॉक्टर लक्षणों को देखकर मानसिक बीमारियों का निदान करते हैं। सही निदान महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको सही उपचार के लिए इंगित करता है, लेकिन मनोरोग निदान मुश्किल हो सकता है।

विभिन्न मानसिक विकारों के लक्षण-जैसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, द्विध्रुवी विकार, और प्रसवोत्तर अवसाद, कुछ का नाम करने के लिए। -ऑप्टेन ओवरलैप, और विकार अक्सर एक साथ होते हैं।

"एक शुद्ध सिंड्रोम को देखना - जिसमें रोगी केवल एक विकार के लक्षणों को दूसरे के लक्षणों के बिना दिखाता है-बहुत दुर्लभ है," चार्ल्स नेमरॉफ़, एमडी कहते हैं , पीएचडी, मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के मियामी स्वास्थ्य प्रणाली विभाग के अध्यक्ष। इसके सबसे अच्छे उदाहरणों में से एक, वे कहते हैं, चिंता विकारों और अवसाद का ओवरलैप है। "ज्यादातर लोग जो उदास हैं, वे भी चिंतित हैं," वे कहते हैं।

अनुसंधान अब दिखा रहा है कि ये स्थिति आनुवांशिकी के संदर्भ में भी कितना साझा करती है, जिसका अर्थ है कि एक मानसिक स्वास्थ्य निदान को इंगित करने का एक अन्य पहलू एक व्यक्ति को समझ रहा है। परिवार के इतिहास। "ये विकार काफी हद तक आनुवंशिक रूप से संचालित होते हैं, इसलिए वे परिवारों में चलते हैं, और यह जानना महत्वपूर्ण है," डॉ। नेमरॉफ़ कहते हैं।

इस सूची में सिर्फ एक लक्षण होने का मतलब यह नहीं है कि आपको मानसिक बीमारी है । लगभग हमेशा एक से अधिक संकेत होते हैं, और एक मनोचिकित्सक जो निदान कर रहा है, उन सभी को ध्यान में रखेगा। "हम प्रत्येक लक्षण को देखते हैं और वे एक साथ लटकते हैं," डॉ। नेमरॉफ़ कहते हैं।

केवल एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ एक निश्चित निदान कर सकता है, और विभिन्न मानसिक बीमारियों की विशेषता अलग-अलग लक्षण हैं। लेकिन वहाँ हैं सामान्य रूप से देखने के लिए कुछ सामान्य चेतावनी संकेत। आमतौर पर, आप इनमें से कई लक्षणों की तलाश में होते हैं, जो एक साथ होते हैं- और व्यवहार में बदलाव के लिए।

अपने आप में पीछे हटना और दोस्तों के साथ घूमने से बचना या सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना अवसाद का संकेत हो सकता है, द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, चिंता विकार, और अधिक मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं।

"अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ के अध्यक्ष अनीता एवरेट, एमडी, अनीता एवरेट कहते हैं," यह इंटरैक्टिव नहीं है, शायद अपने कमरे में अधिक घर में रह रहा है। "

यह कहना नहीं है कि थोड़ा "मुझे समय" लेना एक बुरी बात है। अकेले समय व्यतीत करना स्वयं की देखभाल का कार्य हो सकता है, लेकिन जिन गतिविधियों का आप एक बार आनंद ले चुके हैं, उनमें रुचि कम होना एक चेतावनी संकेत हो सकता है। मानसिक बीमारी के अधिकांश लक्षणों के साथ, यह अलगाव अक्सर पिछले व्यवहार से एक प्रस्थान का प्रतिनिधित्व करता है, डॉ। एवरेट कहते हैं।

वापसी और उदासीनता के शांत से स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर डॉ एवरेट कहते हैं। मानसिक बीमारी की "ज़ोर" सुविधाएँ। "वह आपके चेहरे पर अधिक हो सकता है," वह कहती हैं। "लोग अधिक चिड़चिड़े, अधिक एनिमेटेड होते हैं।"

द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त चरण में कोई व्यक्ति अति-उदार हो सकता है, बहुत तेज़ी से बात कर सकता है, या बहुत सारे पैसे खर्च कर सकता है। स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति व्यथित रूप से व्यथित हो सकता है अगर उन्हें लगता है कि उनका पीछा किया जा रहा है या उन पर जासूसी की जा रही है।

अवसाद में, इसका मतलब चीजों को केंद्रित करने और याद रखने में परेशानी हो सकती है। आप नियमित कार्यों को समन्वित करने की कोशिश में गड़बड़ महसूस कर सकते हैं, या आप सामान्य से अधिक अभद्र महसूस कर सकते हैं।

स्मृति और एकाग्रता के साथ इसी तरह की समस्याएं सिज़ोफ्रेनिया के साथ हो सकती हैं, साथ ही समस्याओं को हल करने में कठिनाई और धीमी प्रतिक्रिया समय

अन्य मानसिक बीमारियों में समान और विशिष्ट संज्ञानात्मक समस्याएं हैं और आश्चर्य की बात नहीं, ये मुद्दे दिन-प्रतिदिन के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं। इसका उच्चारण किया जा सकता है, जैसे कि स्कूल या काम की समस्याएं, या अधिक सूक्ष्म, जैसे कठिनाई से बिल और नियुक्तियों को नेविगेट करना।

संज्ञानात्मक समस्याओं से कुछ ऐसे परिवर्तन हो सकते हैं जो मानसिक बीमारी का संकेत दे सकते हैं: स्कूल से अनुपस्थिति। , ग्रेड छोड़ने, काम लापता। डॉ। नेमरॉफ़ कहते हैं, "ये सभी नाटकीय परिवर्तन चेतावनी संकेत हैं,"

मानसिक बीमारी वाले 80% लोगों को नींद की समस्या है। यह विशेष रूप से विभिन्न चिंता विकारों, अवसाद, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी), और द्विध्रुवी विकार में उल्लेखनीय है।

इसका मतलब बहुत अधिक या बहुत कम सोना, उछलना और मुड़ना या बहुत अधिक जागना हो सकता है। रात - और गड़बड़ी उपचार को प्रभावित कर सकती है।

एक चिकन-या-अंडा पहलू भी है: नींद की बीमारी कभी-कभी एक मानसिक बीमारी के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा देती है।

हर कोई एक से लाभ उठा सकता है। शुभरात्रि की नींद। ज्यादातर लोगों के लिए, इसका मतलब है कि रात में सात से नौ घंटे। यहां तक ​​कि अगर आपके पास मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है, तो वही चालें जो दूसरों के लिए काम करती हैं, वे आपके लिए काम कर सकती हैं: कैफीन में कटौती करना, व्यायाम करना (हालांकि बिस्तर से ठीक पहले नहीं), बिस्तर पर जाना और हर दिन एक ही समय पर जागना, और नहीं अपने फोन या लैपटॉप को अपने साथ बिस्तर पर ले जाना। थेरेपी और दवाएं भी मदद कर सकती हैं।

खाने के लिए या पूरी तरह से खाने से इनकार नहीं करना एनोरेक्सिया नर्वोसा के केंद्रीय लक्षण हैं, एक गंभीर मनोरोग विकार है। एनोरेक्सिया अक्सर अवसाद और चिंता विकारों सहित अन्य मानसिक बीमारियों के साथ होता है। द्वि घातुमान खाने के विकार और रात के खाने को सिज़ोफ्रेनिया से जोड़ा गया है।

कम खाना या भूख कम लगना या भोजन में रूचि भी अवसाद, चिंता, या यहाँ तक कि हर रोज़ तनाव का संकेत हो सकता है। बेशक, पर्याप्त नहीं खाने से वजन कम हो सकता है, और, जब नाटकीय, एक दृश्य संकेतक हो सकता है कि कुछ गलत है।

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एक मानसिक बीमारी के मुख्य चेतावनी संकेतों में से एक है, डॉ। एवरेट कहते हैं। हो सकता है कि कोई गन्दी बात सामने आए या कोई अंतर्मुखी व्यक्ति अजीब तरह से बहिर्गमन हो जाए।

"अक्सर इस तरह की बीमारियाँ एक दिन से दूसरे दिन तक नहीं होती हैं," वह बताती हैं। "वे समय के साथ होते हैं, लेकिन समय कुछ हफ़्ते या एक महीने के रूप में कम हो सकता है। हम उस तरह से तुलना करते हैं जैसे चीजें अब व्यक्ति के इतिहास में हैं। "

जबकि 14 साल की उम्र तक सभी मानसिक बीमारियां दिखाई देती हैं, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, वयस्कों में इस तरह के परिवर्तनों की पहचान करना आसान हो सकता है। , उसने मिलाया। जब कोई व्यक्ति 24 साल का होता है, तब तक तीन-चौथाई मानसिक बीमारियाँ दिखाई देती हैं।

यदि आप अपने आप में या किसी प्रियजन को इनमें से कई चेतावनी संकेत नोटिस करते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ लक्षणों को लाने पर विचार करें।