प्रसवोत्तर बालों के झड़ने से निपटने के 6 तरीके

अपने सुस्वादु गर्भावस्था के बालों को याद रखें? जन्म देने के कुछ महीने बाद, वह मोटा माने बाहर गिरना शुरू हो सकता है। यह प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को तेज और नाटकीय महसूस कर सकता है - अचानक, आप अपने नाले में बालों की मुट्ठी भर सकते हैं, या अपने सिर के माध्यम से अपना हाथ चलाने के बाद अपनी उंगलियों को पकड़ सकते हैं।

[p> दोष प्रसवोत्तर बाल हार्मोन पर नुकसान। गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजेन बढ़ता है, जो आमतौर पर बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है और बनावट में सुधार करता है, वॉक इन जीएएन केयर के संस्थापक, एडीटी गुप्ता, स्वास्थ्य को बताते हैं। लेकिन प्रसवोत्तर अवधि में, एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है। इसके अलावा, आपको गर्भावस्था से विटामिन की कमी हो सकती है, डॉ। गुप्ता कहते हैं। इन सभी कारकों के साथ-साथ थकावट जो एक नए माता-पिता होने के साथ-साथ बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, वह बताती हैं।

सभी महिलाओं को प्रसव के बाद के बालों के झड़ने का अनुभव नहीं होता है, लेकिन यह काफी सामान्य है, डॉ। गुप्ता नोट करते हैं। सौभाग्य से, यह पूरी तरह से अस्थायी स्थिति है। आमतौर पर, बच्चे के बालों के झड़ने के लिए तीन से चार महीने लगते हैं और बाल विकास के चरण के माध्यम से चक्र करने के लिए, वह कहती हैं। जब आप अपने बालों की सामान्य मोटाई के लौटने का इंतजार करते हैं, तो बालों के झड़ने को कम करने में मदद करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं या अपने पतले अयाल को मास्क करें।

एक नवजात शिशु की देखभाल करने की अराजकता के लिए धन्यवाद, अपना पोस्टपार्टम लगाएं। रास्ते से बाहर निकलने के लिए एक टट्टू में बाल लुभावना हो सकता है। लेकिन ग्लैम + गो के साथ प्रमुख स्टाइलिस्ट सामंथा शेपर्ड, इस और अन्य खींची हुई शैलियों के खिलाफ सिफारिश करती हैं, जो बालों को पतला करने पर जोर दे सकती हैं और स्ट्रैड्स पर अतिरिक्त तनाव डाल सकती हैं।

इसके बजाय, शेपर्ड एक ब्लोआउट का सुझाव देते हैं। "वह मात्रा जोड़ने और घने बालों का भ्रम पैदा करने का एक आसान तरीका है," वह स्वास्थ्य बताती है। अतिरिक्त टूटने से बचाने के लिए हीट प्रोटेक्टर (हमें CHI आयरन गार्ड थर्मल प्रोटेक्शन स्प्रे पसंद है) का उपयोग करें, शेपर्ड सिफारिश करता है। फूटने का समय नहीं? कर्ल या समुद्र तट की लहरों की कोशिश करें, एशले वालडेज़, नैशविले, टेनेसी में सुपरकट्स के साथ एक हेयर स्टाइलिस्ट, स्वास्थ्य को बताता है। "ये शैली मात्रा का भ्रम पैदा करती हैं," वह कहती हैं।

अपने मंदिरों में पतले किस्में या बच्चे के बाल छिपाने के लिए हेयरलाइन के चारों ओर लिपटे हेडबैंड या स्कार्फ की कोशिश करें, वेलाडेज़ की सिफारिश करता है। शीपर्ड कहती हैं, "ये आसान है, व्यस्त नई माताओं के लिए हेयरस्टाइल,"

यह प्रतिवादक लग सकता है, लेकिन एक छोटा 'बाल पतले कर सकते हैं। यदि आप एक बदलाव के लिए तैयार हैं, तो वह एक बॉब, लॉब या पिक्सी कट का सुझाव देती है। छोटे बालों के साथ, आपके पास स्वाभाविक रूप से अधिक मात्रा है।

जब यह परतों की बात आती है, तो सावधानी से चलना। बहुत से जोड़ें, और आप अपने बालों से बल्क और वजन को हटा देंगे, जो कि आप चाहते हैं कि अगर आपके बाल सामान्य से पतले हैं, तो आखिरी बात यह है कि वेलाडेज़ बताते हैं। इसके बजाय, शेपर्ड कहते हैं, अपने स्टाइलिस्ट से अपने चेहरे के चारों ओर परतें बनाने के लिए कहें, लेकिन वापस फुलर छोड़ दें।

यदि आपके पोस्टपार्टम बाल आपके गर्भावस्था के बालों से बहुत अलग हैं - या आपके गर्भधारण से पहले के बाल-यह केवल बनाता है। विभिन्न उत्पादों की कोशिश करने के लिए समझदारी। उन विकल्पों की तलाश करें जिनमें शब्द शामिल हैं volumizing या उमड़ना उनके नाम या विवरण में, सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट एंड्रयू फिट्जसिमोंस हेल्थ को बताता है।

उन्होंने Viviscal Gorgeous Growth Densifying की सिफारिश की है। अमृत ​​($ 14; amazon.com), एक छुट्टी में उपचार जो बालों को मजबूत और मजबूत बनाता है। "केरातिन, बायोटिन, और जस्ता के साथ भरी हुई है, जो सभी महान बालों को मजबूत करने वाली सामग्री हैं," Fssimons कहते हैं।

आप Caviar एंटी-एजिंग गुणा करने वाले सिलिकॉन क्लिंग मूस ($ 30; dermstore) भी आज़माना चाह सकते हैं। कॉम)। हां, मूस - लेकिन एक आधुनिक, कुरकुरे मुक्त संस्करण। "यह सूत्र आपके बालों को चंगा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जब आप स्टाइल करते हैं," फिट्जिमन्स कहते हैं। इसमें बायोटिन, शैवाल निकालने और कैवियार अर्क जैसे तत्व होते हैं जो आपके बालों को पोषण प्रदान करने के लिए पोषण प्रदान करते हैं।

एक नया शैम्पू भी एक अच्छा विचार है। वाल्डेज़ ने Nioxin Cleanser ($ 23; amazon.com) या पॉल मिचेल टी ट्री स्कैल्प केयर एंटी-थिनिंग शैम्पू ($ 39; ulta.com) की सिफारिश की है। कोई भी विकल्प खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए समर्पित हैं, जो महत्वपूर्ण है जब वह बाल, नोटों की ओर आता है। वेलाडेज़। एक और बढ़िया शैम्पू विकल्प: TOKYO परफेक्ट वॉल्यूम शैम्पू ($ 13; amazon.com)। डॉ। गुप्ता का कहना है कि फिट्ज़सिमों ने इस शैम्पू का वर्णन आपके बालों को मजबूत बनाने और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तैयार किए गए पौष्टिक तत्वों से भरपूर है। बहुत सारे प्रोटीन, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ, हरी पत्तेदार सब्जियां, और अंडे और डेयरी का सेवन करने की कोशिश करें। वह प्रसवोत्तर बालों के झड़ने विटामिन, जैसे विटामिन डी और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन की भी सिफारिश करती है। उन्होंने कहा कि प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को कम करने में मदद करने के लिए ओमेगा -3 की खुराक।