6 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

• आपके शरीर में परिवर्तन
• आपका बच्चा
• जुड़वाँ
• लक्षण
• सप्ताह 6 में क्या करें
• जन्मपूर्व नियुक्ति
• जब डॉक्टर को बुलाने के लिए

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प्रारंभिक गर्भावस्था सभी उत्तेजनाओं, नसों और बहुत सारे हार्मोन के बारे में है जो विभिन्न लक्षणों को लाते हैं। यह रोमांचक है, लेकिन नए-से-आप भावनाओं से भरा भी हो सकता है।

आपको पीएमएस के लक्षण जैसे कि थकान, सिरदर्द, गले में खराश, ऐंठन, बार-बार पेशाब, अतिरिक्त गैस जैसी चीजें महसूस होने लग सकती हैं। या फूला हुआ। फिर सुबह की भयानक बीमारी है जो कई गर्भवती लोगों को जल्दी अनुभव होती है।

लेकिन इन सभी नहीं-तो-मजेदार लक्षणों का मतलब है कि आपका शरीर आपके सुंदर बच्चे के विकास का समर्थन करना शुरू करने के लिए सही समय पर सही हार्मोन का उत्पादन कर रहा है!

चलो बात करते हैं! यह सब 6 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको हो रहा है।

6 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करें

• आपको पीएमएस के लक्षण हो सकते हैं जैसे थकान, गले में खराश और सिरदर्द। <। li>
• आपको मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव हो सकता है।
• आपका बच्चा अभी भी नन्हा-नन्हा है: चावल के दाने या अनार के बीज के आकार के बारे में।
• आपका बच्चा बढ़ रहा है। उनके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, और उनका दिल धड़कने लगा है।
• आप प्रसवपूर्व चिकित्सक की नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहेंगे।

आपके शरीर में परिवर्तन

आपकी गर्भावस्था के 6 सप्ताह तक, आप अपने शरीर में होने वाले बदलावों को नोटिस करना शुरू कर देंगे और आपके गर्भावस्था के हार्मोन उन सभी लक्षणों के कारण अधिक हो जाएंगे, जिनका हम उल्लेख करते हैं।

हालांकि लोग नहीं देख सकते हैं। कि आप अभी तक गर्भवती हैं, आपका गर्भाशय बढ़ रहा है। यह आपके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है और आपको अधिक बार बाथरूम में भागने के लिए भेज सकता है। आपके गुर्दे में रक्त के प्रवाह में वृद्धि भी लगातार पेशाब में योगदान देती है।

आपका बच्चा

6 सप्ताह में, आपका बच्चा 1/8 से 1/4 इंच लंबाई के बारे में है, या उसके बारे में है एक अनार के बीज या चावल के दाने का आकार। फिर भी इतना छोटा! बच्चा एक टैडपोल की तरह कुछ दिखता है, एक छोटी पूंछ के साथ जो रीढ़ की हड्डी का स्तंभ बन जाएगा।

छोटे कलियाँ हाथ, पैर और कान बनने के रास्ते पर हैं। मस्तिष्क, फेफड़े और अन्य अंग भी विकसित हो रहे हैं।

हालांकि यह देखना जल्दबाजी होगी कि बच्चे की मौसी एला की नाक है या नहीं, चेहरे की विशेषताएं क्या बन जाएंगी। दांत और त्वचा की एक पतली परत होती है। गर्भावस्था के इस चरण में योनि अल्ट्रासाउंड द्वारा अक्सर बच्चे के दिल की धड़कन का पता लगाया जा सकता है।

सप्ताह में जुड़वां विकास 6

अधिक शिशुओं का अर्थ अधिक मजेदार हो सकता है। यदि आपको कई शिशुओं को ले जाने पर गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं के विकसित होने का खतरा अधिक है। यहां सबसे आम जटिलताएं हैं जिनके बारे में आप अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं:

• एनीमिया
• प्रीक्लेम्पसिया
• गर्भावधि मधुमेह
• योनि से रक्तस्राव
• गर्भावस्था का कोलेस्टेसिस
• जुड़वां-से-जुड़वां संक्रमण, जो तब होता है जब एक बच्चा दूसरे बच्चे की तुलना में अधिक रक्त प्राप्त करता है
• अपरिपक्व श्रम li>
• अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध, या विलंबित भ्रूण वृद्धि

यदि आपको एक जुड़वां गर्भावस्था (या अधिक) का निदान किया जाता है, तो आपके उपचार का तरीका थोड़ा बदल सकता है। आपको अधिक लगातार चेकअप की आवश्यकता हो सकती है, कुछ प्रतिबंधों का सामना करना पड़ सकता है, या सिजेरियन के माध्यम से पहले के जन्म की योजना भी बना सकता है, यदि आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम इसे आवश्यक समझती है।

जो लोग जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं वे आमतौर पर अधिक वजन हासिल करते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार 18.5 से 24.9 के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों के लिए यह वजन लगभग 37 से 54 पाउंड है।

यदि आप सिर्फ एक बच्चे को ले जा रहे थे, तो भी आपको आमतौर पर अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है:

• फोलिक एसिड
• कैल्शियम
• लोहा
• प्रोटीन

6 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

गर्भावस्था उत्साह की उत्तेजना है, लेकिन अप्रिय लक्षणों को प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है (और इस पर एक नुकसान मज़ा कभी कभी)। लेकिन सबसे ज्यादा चिंताजनक नहीं है और हमेशा के लिए नहीं रहता है।

6 सप्ताह की गर्भवती होने के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• सुबह की बीमारी
• बार-बार पेशाब आना
• थकान
<ली> सूजे या गले में स्तन
• निपल्स के चारों ओर बड़े और गहरे रंग के होते हैं
<भावनात्मक या चिड़चिड़ाहट महसूस करना

यहाँ इन लक्षणों को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक बताया गया है। तो आप बोर्ड पर एक बच्चे के लिए प्रस्तुत करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

सुबह (दोपहर, शाम और रात) बीमारी

सुबह की बीमारी आम है! लगभग 70 से 80 प्रतिशत गर्भवती अपनी गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी तरह से मतली और उल्टी का अनुभव करती हैं।

आपको पहले से ही मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव हो सकता है, जो कि कई लोगों के लिए सिर्फ सुबह तक सीमित नहीं है।

मॉर्निंग सिकनेस का कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन में वृद्धि के लिए एक भूमिका निभाई जाती है। ज्यादातर लोग दूसरी तिमाही से बेहतर महसूस करते हैं।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से बात करें यदि आपकी मतली या उल्टी हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम को नियंत्रित करने के लिए असामान्य रूप से चरम महसूस करती है, जो गर्भावस्था के दौरान गंभीर मतली और उल्टी का कारण बनता है।

सुबह की बीमारी के साथ बेहतर महसूस करने के लिए आप क्या कर सकते हैं: <। / p>

• दिन में कई बार छोटे भोजन खाएं।
• जिन खाद्य पदार्थों को आप अच्छी तरह से सहन करते हैं उन्हें अच्छे से पकाने के लिए रखें। कई महिलाएं सुबह बिस्तर से उठने से पहले नमकीन पटाखे खाने की कसम खाती हैं।
• मसालेदार या चिकना भोजन से बचें। एक मंद आहार आसान हो जाता है।
• खाने के तुरंत बाद लेट न जाएं।
• मतली को ट्रिगर करने वाले गंधों से बचने की कोशिश करें।
• खूब पीएं। तरल पदार्थ, खासकर अगर आपको उल्टी हो रही है।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अदरक कैप्सूल या अदरक की चाय ले सकते हैं, जिससे राहत मिल सकती है।
• हालांकि विटामिन बी 6 की प्रभावशीलता पर अध्ययन किया गया है। मॉर्निंग सिकनेस से राहत के लिए अनिर्णायक है, अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी (एसीओजी) आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित होने पर विटामिन बी 6 सप्लीमेंट लेने की सलाह देती है।
• मोशन सिकनेस के लिए प्रचारित एसीड्रेसर बैंड पहनने से कुछ महिलाओं को राहत मिलती है।
• आप अपने मतली को अस्थायी रूप से तीखा या खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों द्वारा कम कर सकते हैं।

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रन-डाउन लग रहा है? आपके द्वारा अनुभव की जा रही थकान सामान्य है। यह गर्भावस्था के हार्मोन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। इसे आसान बनाना आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है।

थकान को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं:

• झपकी लेना। यदि आप अन्य बच्चों के लिए काम कर रहे हैं या देखभाल कर रहे हैं तो यह चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है, लेकिन दिन के दौरान कैटनेप के लिए समय निकालना थकान से निपटने में मदद कर सकता है। आपके बच्चे के जन्म के बाद भी यह महत्वपूर्ण होगा।
• पहले बिस्तर पर जाएं।
• दिन में पहले से अधिक तरल पदार्थ पिएं ताकि आपको बार-बार उठना न पड़े। रात।
• यदि संभव हो तो दूसरों को कुछ काम सौंप दें।
• कैफीन छोड़ें और हाइड्रेटेड रहने और फल से कुछ उच्च गुणवत्ता वाली ऊर्जा हथियाने पर भरोसा करें।
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कब्ज

जन्मपूर्व विटामिन अक्सर आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन ये सभी लोहे आपको कब्ज कर सकते हैं। कब्ज एक अनिच्छुक आगंतुक है, लेकिन इसे दूर किया जा सकता है।

कब्ज को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं:

• बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। चिकित्सा संस्थान की सिफारिश है कि गर्भवती लोग प्रत्येक दिन 10 कप तरल पीते हैं। युक्ति: यदि आपका मूत्र गहरा पीला है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं।
• बहुत सारे फल, सब्जियां, साबुत अनाज वाली ब्रेड और अनाज, बीन्स, नट्स और चोकर खाकर अपने फाइबर की खपत बढ़ाएँ।
<ली> चलते जाओ। व्यायाम शरीर और मन के लिए अच्छा है, लेकिन यह कब्ज को रोकने में भी मदद करता है।
• अपने डॉक्टर से बात करने से पहले जुलाब लेने के लिए प्रलोभित न हों।

करने के लिए चीजें स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह

1। अपने डॉक्टर या दाई के साथ प्रसवपूर्व नियुक्ति का समय निर्धारित करें

प्रसव पूर्व देखभाल आपके और आपके बच्चे के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि किसी भी मुद्दे का जल्दी से इलाज किया जाए। यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो अब आपकी प्रारंभिक जन्मपूर्व यात्रा का समय निर्धारित किया गया है।

कुछ डॉक्टर आपको तब देखना पसंद करते हैं जब आप लगभग 6 सप्ताह की गर्भवती होती हैं। दूसरे तब तक इंतजार करना पसंद करते हैं जब तक आप 8 सप्ताह या उसके बाद भी नहीं पहुंच जाते। भले ही, अब इसे किताबों पर लाने का समय है!

2 अपने मल्टीविटामिन्स लें

यदि आपने पहले से प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू नहीं किया है (आदर्श रूप से, आपको गर्भ धारण करने से पहले वर्ष में उन्हें लेना शुरू कर देना चाहिए), तो आपको इस सप्ताह में एक लेना शुरू कर देना चाहिए।

आपकी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति पर, आपका डॉक्टर अतिरिक्त विटामिन और खनिजों वाले एक पूरक को निर्धारित करेगा जिसे आपको और आपके बच्चे को गर्भावस्था के दौरान की आवश्यकता होगी। यदि आप अब से कुछ हफ़्ते के लिए अपने चिकित्सक को नहीं देखेंगे, तो आप कार्यालय को एक डॉक्टर के पर्चे या उनके काउंटर-काउंटर की सिफारिश के लिए कॉल कर सकते हैं।

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3। धूम्रपान न करें

धूम्रपान गर्भपात और गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। यह आपके बच्चे की स्वास्थ्य समस्याओं और कम जन्म के वजन के लिए जोखिम भी बढ़ाता है।

धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो इसे छोड़ना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के लिए अच्छा है।

4 शराब मुक्त हो जाओ

पीने से भ्रूण शराब स्पेक्ट्रम विकार (FASD) हो सकता है। यद्यपि लक्षण भिन्न होते हैं, अपने सबसे चरम रूप में, एफएएसडी असामान्य चेहरे की विशेषताओं, सीखने की अक्षमता और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है। गर्भवती होने पर पीने के लिए सुरक्षित मात्रा में शराब नहीं है।

5 हॉट टब और सौना को छोड़ दें

हॉट टब और सौना गर्भपात और भ्रूण की असामान्यता के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। अंगूठे के एक नियम के रूप में, अपने शरीर के तापमान को 101 ° F (38.3 ° C) से ऊपर बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें।

6। अच्छी तरह से खाएं

यह आपकी गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन खाने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव कर रहे हैं, तो उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपको अच्छे लगते हैं और जो आपको बीमार नहीं बनाते हैं।

7 खूब पानी पियें

अब जब आप गर्भवती हैं, तो उस जलयोजन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। दिन में कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पिएं। निर्जलीकरण से गर्भावस्था की गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।

यदि आपको पानी को नीचे रखने में कठिन समय हो रहा है, तो नींबू का एक निचोड़ जोड़ने का प्रयास करें। एक अध्ययन में, नींबू अरोमाथेरेपी को गर्भवती लोगों में मतली और उल्टी को कम करने में मदद करने के लिए देखा गया था।

हालांकि कम-प्रभाव वाले व्यायाम को जारी रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप थके हुए होते हैं तो आपको इसे आसान बनाने की भी आवश्यकता होती है। आपका शरीर आपकी छोटी को तैयार करने और विकसित करने के लिए अतिरिक्त मेहनत कर रहा है, और इसे रिचार्ज करने के लिए समय की आवश्यकता है।

आपकी पहली जन्मपूर्व नियुक्ति

हालांकि हर स्वास्थ्य सेवा टीम अलग तरह से देखभाल करती है, सबसे एक प्रारंभिक प्रसवपूर्व यात्रा में निम्नलिखित चरणों को शामिल करें:

• कर्मचारी आपके चिकित्सीय इतिहास की समीक्षा करेगा, जिसमें आपके द्वारा ली गई चिकित्सीय स्थिति और सर्जरी और वर्तमान नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं। यह जानकारी हाथ पर रखें जब आप नियुक्ति के लिए जाते हैं।
• आपका वजन, हृदय गति और रक्त की जाँच की जाएगी।
• आपका डॉक्टर नियमित रक्त परीक्षण का आदेश देगा और ए के लिए पूछेगा। मूत्र का नमूना।
• आपके श्रोणि परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी योनि, गर्भाशय, श्रोणि, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय की जांच करेगा।
• आपको इस बारे में जानकारी दी जाएगी कि आपको क्या करना है। आपकी गर्भावस्था और एक सुरक्षित, स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे के लिए निर्देश।
• आपके पास प्रश्न पूछने का समय होगा, इसलिए उन सभी चीजों पर मंथन करें जिन्हें आप जानना चाहते हैं।

डॉक्टर को कब बुलाएं

आप जो महसूस कर रहे हैं, वह पूरी तरह से सामान्य है और चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर आपको निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं:

• योनि से खून बहना
• योनि से तरल पदार्थ रिसना
• गंभीर पेट या पेल्विक दर्द
• 100.4 ° F (38 ° C) से अधिक बुखार
• धुंधला दृष्टि
• गंभीर सिरदर्द
• हाथों की गंभीर या अचानक सूजन

• पितृत्व
• गर्भावस्था
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