जब आप फ्राइड फूड क्रूड कर रहे हैं, तो 7 केटो एयर फ्रायर रेसिपी

तला हुआ भोजन पसंद नहीं करना कठिन है। लेकिन अगर आप कीटो आहार पर हैं, तो खस्ता स्वादिष्टता एक समस्या है। अधिकांश तले हुए खाद्य पदार्थों को पहले तोड़ दिया जाता है, और ब्रेड उत्पादों का सेवन करने से आपको कीटो की दैनिक कार्ब सीमा पर जाने का खतरा होता है। इसके अलावा, कई मित्र खाद्य पदार्थ स्टार्च होते हैं, जैसे फ्रेंच फ्राइज़, जो किटो फॉलोअर्स को साफ करने की कोशिश करते हैं।

जहां एक एयर फ्रायर आता है। यह जीनियस किचन एप्लाइंसेस बिना क्रैक, जूठे फ्राइड टेक्सचर के बनाता है। किसी भी वास्तविक तलना। (इसके बजाय तेज गति से गर्म हवा का प्रवाह होता है।) केटो डाइटर्स जिनके पास एयर फ्रायर होता है, वे अपने पसंदीदा तले हुए भोजन की बनावट का आनंद ले सकते हैं लेकिन बिना कार्ब्स और कैलोरी के।

जबकि सभी पोषण विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि कीटो। आहार लंबे समय तक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जो अनुयायी कीटो के लिए प्रतिबद्ध हैं, उन्हें अपने विकल्प जानने की जरूरत है। ये कीटो ब्लॉगर एयर फ्रायर रेसिपी शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।

डॉ। डेविना के ईट्स से इस झींगा रेसिपी के साथ अपने सीफूड को मसाला दें। पोर्क रिंड ब्रेडिंग और नारियल के आटे का उपयोग करके, वे उस कुरकुरे तले हुए स्वाद को माइनस में पहुंचाते हैं।

कैसे 2 डो केतो की यह रेसिपी ब्रसेल्स के परमान्स चीज़ और नारियल तेल के मिश्रण में छिड़कने के लिए कहती है। परिणाम: परिपूर्ण कुरकुरापन

20 मिनट से कम समय में केटो के अनुकूल केकड़े केक? हो सकता है। इस मॉम के मेन्यू की रेसिपी आटे पर आधारित ब्रेडिंग की जगह ओल्ड बे सीज़निंग और बादाम के आटे के मिश्रण से पैटीज़ को डीप-फ्राइड टेक्सचर देती है।

व्हॉल्सम यम की रेसिपी की बदौलत, आप अब भी इस का आनंद ले सकते हैं। सभी कार्ब्स (और बहुत कम वसा) के बिना फास्ट फूड पसंदीदा। यह नारियल का आटा, बादाम का आटा और सूअर का मांस इस डिश को कम कार्ब रखने के लिए जोड़ती है।

अचार प्रेमियों, यह आपके लिए है। नारियल के आटे और सूअर के मांस में जॉय भरे हुए ईट से उपजाए गए ये एयर फ्राइड अचार पारंपरिक ब्रेडिंग के लिए मिलते हैं, इसलिए आप अपने पसंदीदा नमकीन बार स्नैक का आनंद लेते हुए किटोसिस में रह सकते हैं।

इन एयर फ्राइड के साथ अगले स्तर पर रात का खाना लें। ज़ूचिनी रैवियोली डवलस रेसिपी से। यह भोग व्यंजन पास्ता के बजाय छिलके वाली तोरी का उपयोग करता है। मलाईदार मोत्ज़ारेला भरने से आप कार्ब्स के बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे।

आपने नहीं सोचा था कि हम इस सूची में फ्रेंच फ्राइज़ जोड़ना भूल गए हैं, क्या आपने? व्होलसोम यम की यह रेसिपी, आलू की जगह जीका (एक निचली कार्ब की सब्जी) का उपयोग करती है, और पूरी तरह से यह रेसिपी अपने ग्राउंड बीफ और चीज़ टॉपिंग के साथ वसा की एक मोटी सेवा प्रदान करती है। मैकडॉनल्ड्स कौन है?