7 केटो भोजन वितरण सेवाएं जो कम कार्ब आहार इतना आसान बनाती हैं

कीटो आहार में वजन घटाने से लेकर संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के लिए बहुत सारे गुण हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, सादगी उनमें से एक नहीं है। हाई-फैट, लो-कार्ब रेजिमेंट कुख्यात प्रतिबंधक है, जो कि रसोई में रचनात्मक होना और नियमित व्यंजनों को कीटो-फ्रेंडली संस्करणों में अनुकूलित करना कठिन बना सकता है।

इस निरंतर संघर्ष को कम करने के लिए हर कीटो डाइटिंग का सामना करना पड़ता है। , भोजन वितरण सेवाओं ने आपके दरवाजे पर सही तरीके से तैयार किए गए केटो भोजन और खाद्य पदार्थों की एक विशाल श्रृंखला की पेशकश शुरू कर दी है। यहां सात केटो भोजन वितरण सेवाएं हैं जो आपके द्वारा कम कार्ब करने के तरीके को बदल देंगी।

केटो फ्रिज न केवल कम कार्ब, रेडी-टू-हीट-एंड-ईट भोजन आपके दरवाजे पर पहुंचाता है, लेकिन इसकी अपनी बेकरी भी है, इसलिए आप कीटो-स्वीकृत स्कोन, बिस्कुट, और बहुत कुछ ऑर्डर कर सकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा, सदस्यता के साथ साइन अप करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस एक बार में कम से कम $ 69 मूल्य के भोजन का ऑर्डर करें, और अपने ऑर्डर को रात 11:59 बजे तक रखें। ईएसटी गुरुवार को आपके भोजन के लिए अगले मंगलवार या बुधवार को दिया जाएगा। मेनू प्रत्येक सप्ताह बदलता है और कीमतें बदलती रहती हैं, लेकिन प्रत्येक भोजन आमतौर पर $ 9 से $ 18 तक चलता है।

क्या आप जिम को अपना दूसरा घर मानते हैं? यदि आप एक कीटो डाइटर हैं, जिसे अपनी ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी प्लेट पर अतिरिक्त कार्ब्स फेंकने हैं, तो केटलबेल किचन आपके लिए भोजन सेवा है। प्रत्येक डिश का एक "एथलीट" संस्करण है, जो बिना अतिदेय के कार्ब्स को पैक करता है। भोजन खाने के लिए तैयार हैं, और मेनू प्रत्येक सप्ताह बदलता है। आदेश की समय सीमा आपके स्थान के आधार पर भिन्न होती है; पता लगाने के लिए बस वेबसाइट में अपना ज़िप कोड डालें। अधिकांश क्षेत्रों के लिए, सेवा सप्ताह की डिलीवरी (रविवार या सोमवार) के साथ-साथ मिडवीक डिलीवरी (बुधवार या गुरुवार) की शुरुआत प्रदान करती है।

तो आप खाना बनाना पसंद करते हैं, लेकिन आप किराने की दुकान से बचते हैं। सभी लागत। ग्रीन शेफ ने कहा, यही वजह है कि यह सेवा आपके लिए घर पर कम-कार्ब भोजन पकाने के लिए जैविक सामग्री वितरित करेगी- और प्रत्येक भोजन को केवल 30 मिनट में बनाया जा सकता है, कंपनी का कहना है। अलग-अलग योजनाएं हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं (जैसे कि दो व्यक्ति या परिवार), और प्रत्येक की लागत आमतौर पर $ 13 एक पॉप होती है। एक बार जब आप आदेश देते हैं, तो आप उस सप्ताह के दिन को चुन लेते हैं जिसे आप चाहते हैं कि आपका बॉक्स वितरित हो।

यदि ग्रह को बचाना आपकी प्राथमिकता है, तो केटॉन निकाय जाने का रास्ता है। यह सेवा केवल घास-पात, जैविक और टिकाऊ भोजन देने पर गर्व करती है। अच्छी एलर्जी या संवेदनशीलता है? इन भोजनों में कोई ग्लूटेन, अतिरिक्त चीनी या किसी भी प्रकार के संरक्षक नहीं पाए जा सकते हैं। ऑर्डर करना आसान बनाने के लिए, कंपनी आपके लिए साइन अप करने वाले पैकेज की एक श्रृंखला प्रदान करती है। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो आप भोजन (लगभग $ 15 प्रत्येक) द्वारा भी ऑर्डर कर सकते हैं। आपके द्वारा तैयार किए जाने के लगभग दो दिन बाद आपका माइक्रोवेव-रेडी ऑर्डर आ जाना चाहिए।

फैक्टर 75 का मुख्य ड्रॉ यह है कि भोजन में बिना किसी हार्मोन, जीएमओ या एंटीबायोटिक्स के घास से बने मीट होते हैं। यह सेवा विभिन्न प्रकार के आहारों को पूरा करती है, और कीटो के अनुकूल विकल्प लाजिमी है। (वे तल पर 'के' के साथ मेनू पर चिह्नित हैं।) आरंभ करने के लिए, कई पैकेजों में से चयन करें, $ 60 के लिए प्रति सप्ताह चार भोजन शुरू करने और $ 198 के लिए प्रति सप्ताह 18 भोजन तक जा रहे हैं। मेनू प्रत्येक सप्ताह बदलता है, और आप अपनी पसंद के आधार पर हर भोजन का चयन कर सकते हैं या कंपनी को आपके लिए करने दे सकते हैं। भोजन जमे हुए के बजाय नए सिरे से दिया जाता है, लेकिन वे पूरी तरह से पकाया जाता है और गर्म होने के लिए तैयार हैं।

उस विशाल कार्डबोर्ड बॉक्स से निपटने के लिए बीमार आपके भोजन में वितरित किए जाते हैं? टेरा की रसोई ने उस समस्या को हल कर दिया है। इस सेवा से आपके द्वारा दिया जाने वाला भोजन एक पुन: प्रयोज्य, जलवायु-नियंत्रित कंटेनर में अंतर्निहित इन्सुलेशन के साथ आता है। सबसे अच्छा हिस्सा: यदि आप अभी अपने दरवाजे पर इसे सेट करते हैं तो कोई अगले दिन खाली बॉक्स उठाएगा। सभी सामग्री पहले से कटी हुई आती हैं, और कंपनी का दावा है कि हर नुस्खा 30 मिनट या उससे कम समय में बनाया जा सकता है। आप प्रत्येक डिलीवरी में वास्तव में क्या व्यंजनों का चयन कर सकते हैं, प्रति सप्ताह $ 72 से शुरू होने वाली योजनाओं के साथ।

ट्रू फेयर में कई अलग-अलग आहारों के विकल्प हैं, लेकिन यह विशेष रूप से कीटो डाइटर्स के लिए भी एक योजना है। कंपनी केवल घास-चारा बीफ, फ्री-रेंज टर्की और चिकन, हेरिटेज-ब्रीड पोर्क और जैविक सब्जियों का उपयोग करती है। भोजन जमे हुए दिया जाता है, और आपको बस इतना करना है कि गर्मी और खाएं। साइन अप करते समय चुनने के लिए कई योजनाएं हैं, और आप केवल नाश्ते का चयन भी कर सकते हैं यदि दिन का पहला भोजन आप वास्तव में चाहते हैं। यदि आप प्रतिबद्धता की तलाश में नहीं हैं, और मेनू हर सप्ताह बदलता रहता है, तो सच्चा किराया आपको एकमुश्त भोजन खरीदने की सुविधा भी देता है।