7 गलतियाँ आप अपने संपर्कों के साथ कर रहे हैं

उचित कॉन्टैक्ट लेंस स्वच्छता आपकी आंखों को लुढ़काने के लिए कुछ भी नहीं है: एक नई सरकारी रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि बुरी आदतों (जैसे आपके लेंस को बिस्तर पर पहनना) से आंखों में संक्रमण हो सकता है और संभवतः स्थायी चोट लग सकती है।

अमेरिका रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने पिछले एक दशक में संघीय डेटाबेस को सूचित किए गए संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमणों के 1,000 से अधिक मामलों की जांच की, और पाया कि उन संक्रमणों में से लगभग 1 में से 1 में आंखों की क्षति हुई - या तो दृष्टि में गिरावट आई। , एक जख्म कॉर्निया, या कॉर्निया प्रत्यारोपण की आवश्यकता। Yikes।

लेकिन एजेंसी ने यह भी पाया कि अपने संपर्कों का उपयोग करके जिस तरह से आप चाहते हैं, आप अपने पीपर की रक्षा कर सकते हैं: रिपोर्ट किए गए मामलों में से लगभग 25% में किसी व्यक्ति को अधिक से अधिक डालने के लिए ज्ञात व्यवहार शामिल थे। सीडीसी के स्वस्थ जल कार्यक्रम के निदेशक माइकल बीच, पीएचडी, एक प्रेस में कहा कि आंखों के संक्रमण का खतरा।

"कॉन्टेक्ट लेंस पहने और दृष्टि सुधारने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।" सर्वेक्षण के बारे में जारी करें। "हालांकि, अनुचित लेंस और संपर्क लेंस की देखभाल से आंखों में संक्रमण हो सकता है जो कभी-कभी गंभीर, दीर्घकालिक नुकसान का कारण बन सकता है।"

नीचे, सात गलतियाँ जो आप कर रहे हैं, और इसके बजाय क्या करना है।

एंजाइम और एंटीबॉडी जो आपकी आंखों की सतह की रक्षा करते हैं, उन्हें कीटाणुओं से लड़ने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब रात में आपकी आँखें बंद होती हैं, तो हवा की आपूर्ति कम हो जाती है; अपने संपर्कों को बिस्तर पर पहनें और कम ऑक्सीजन भी उपलब्ध हो। लब्बोलुआब यह है कि जब पीजे आते हैं, तो संपर्क सामने आने चाहिए।

तेल, गंदगी, और बैक्टीरिया को आपकी आंखों (ew) में स्थानांतरित करने से बचने के लिए, अपने संपर्कों को साफ करने से पहले अपने हाथों को साफ करें। ओहियो के कोलंबस में वेक्सनर मेडिकल सेंटर के नेत्र रोग विशेषज्ञ रैंडी मैकलॉघ्लिन कहते हैं, '' कॉन्टेक्ट लेंस विदेशी संस्थाएं हैं। 'मिश्रण में बाहर के कीटाणु मिलाएं और इससे संक्रमण हो सकता है। ’

भले ही आप contact नो-रब’ कॉन्टैक्ट सॉल्यूशन का उपयोग करते हों, यह अभी भी एक अच्छा विचार है: अपने लेंस को अपने रगड़ें (अच्छी तरह से) डॉ। मैकलॉघलिन का कहना है कि कीटाणुओं और प्रोटीन बिल्डअप को दूर करने के लिए हथेली)। पोस्ट-रगड़, अपने लेंस को किसी भी अतिरिक्त मलबे को हटाने के लिए रात भर भिगो दें। आपकी उंगलियां छूट गई हैं।

जैसा कि रीना गर्ग, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में इकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में नेत्र विज्ञान के एक सहायक प्रोफेसर ने बताया। एक पूर्व साक्षात्कार में स्वास्थ्य, 'यह गंदे पानी में अपने कपड़े धोने की तरह है।' सीडीसी के अनुसार, आपको हमेशा ताजा बहुउद्देशीय खारा समाधान (कभी पानी नहीं!) का उपयोग करना चाहिए, और अपने संपर्क मामले में नए के साथ पुराने खारा समाधान का मिश्रण नहीं करना चाहिए। वास्तव में, आपको अपने संपर्कों में डालने के बाद मामले को खाली करना चाहिए, इसे ताजा खारा के साथ कुल्ला, इसे एक ताजा, साफ ऊतक के साथ सूखा और इसे एक साफ ऊतक (ऊपर बंद) के साथ उल्टा स्टोर करें, जब तक कि आप उपयोग करने के लिए तैयार न हों यह फिर से।

सीडीसी आपके लेंस को पानी (पूल के पानी सहित) से दूर रखने की सलाह देता है, जो कि अकांथमोएबा नामक एक अमीबा के कारण, साथ ही साथ अन्य प्रकार के संक्रमणों से होने वाले एक दुर्लभ लेकिन संभावित अंधाधुंध संक्रमण से भी बचता है। नल के पानी से सावधान रहें। डॉ। मैक्लाफलिन बताते हैं, '' हम वो करना चाहते हैं जो आंखों में कीटाणु न होने पाए और नल का पानी हो सकता है। '' पानी में बैक्टीरिया और परजीवी आपके लेंस के नीचे पकड़े जा सकते हैं, विशेष रूप से प्रजनन के मैदान जैसे गर्म टब और पूल में। यदि आप एक तैराक हैं, तो आप पर्चे के चश्मे में निवेश करना चाह सकते हैं।