7 हैरान करने वाली बातें जो आप माइग्रेन के बारे में नहीं जानते हैं

जून माइग्रेन अवेयरनेस महीना है, जो 28 मिलियन अमेरिकियों को पीड़ित करते हुए तेज़, मतली पैदा करने वाले सिरदर्द पर स्पॉटलाइट डाल रहा है। जबकि एक बहुत कुछ है जो हम माइग्रेन के बारे में जानते हैं, जो आप नहीं जानते हैं वह आपको आश्चर्यचकित करेगा:

1। उन्हें आत्महत्या के जोखिम से जोड़ा गया है
कई अध्ययनों ने अब आत्महत्या के प्रयासों के लिए बढ़ते जोखिम के साथ माइग्रेन को जोड़ा है और यहां तक ​​कि आत्महत्या को भी पूरा किया है। आभा के साथ माइग्रेन के साथ या प्रकाश और अन्य संवेदी लक्षणों की चमक के साथ जोखिम भी अधिक हो सकता है जो सिरदर्द के साथ हो सकते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि माइग्रेन और आत्महत्या संबंधित क्यों हैं, लेकिन डिप्रेशन और माइग्रेन एक समान जीव विज्ञान साझा करते हैं, न्यूयॉर्क सिटी में मोंटेफोर मेडिकल सेंटर के एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक डॉन ब्यूस कहते हैं। माइग्रेन पीड़ितों को यह जानना जरूरी है कि 'वे अकेले नहीं हैं। वे सहायता प्राप्त कर सकते हैं, 'ब्यूस कहते हैं।

2 आपकी दवा माइग्रेन को बदतर बना सकती है। हालांकि, ड्रग्स माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह रणनीति बुरी तरह से पीछे हट सकती है। माइग्रेन की दवाओं के बार-बार उपयोग से परिणाम हो सकता है जिसे over दवा-अति प्रयोग सिरदर्द ’और जल्दी-जल्दी सर्पिल करने वाले दुष्चक्र के रूप में जाना जाता है। इस तरह का सिरदर्द कई अलग-अलग दवाओं के साथ हो सकता है, जिसमें नशीले पदार्थ, एसिटामिनोफेन, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी, जैसे इबुप्रोफेन) और ट्रिप्टान, विशेष रूप से माइग्रेन का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का एक वर्ग है। समाधान? माइग्रेन की दवा, यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर किस्मों का उपयोग न करने की कोशिश करें, सप्ताह में दो बार से अधिक।

3। लाइटनिंग और माइग्रेन एक साथ वार कर सकते हैं
ओहियो और मिसौरी में माइग्रेन पीड़ितों के एक अध्ययन में पाया गया है कि माइग्रेन का खतरा उन दिनों में बढ़ गया जब उन दिनों की तुलना में पास में बिजली थी जब नहीं थी। और मौसम से संबंधित कारक जैसे बैरोमीटर का दबाव और आर्द्रता, दोनों को अतीत में माइग्रेन से जोड़ा गया है, सभी ऊंचे जोखिम की व्याख्या नहीं कर सकते हैं। अध्ययन लेखकों ने अनुमान लगाया कि बिजली से विद्युत चुम्बकीय तरंगें सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती हैं या यह कि बिजली ओजोन या कवक के बीजाणुओं के उत्पादन को बढ़ा सकती है, जिनमें से कोई भी माइग्रेन पैदा कर सकता है।

4। माइग्रेन अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा होता है

माइग्रेन वाले लोगों में सामान्य आबादी के साथ तुलना में स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। स्ट्रोक का खतरा, विशेष रूप से, तब भी अधिक होता है जब माइग्रेन आभा के साथ और 35 वर्ष या उससे अधिक आयु की महिलाओं में होता है, विशेष रूप से वे जो मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं या जो धूम्रपान करते हैं। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि स्ट्रोक और माइग्रेन क्यों जुड़े हुए हैं, लेकिन, 'आभा के साथ माइग्रेन का एक इतिहास स्ट्रोक के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम मार्कर माना जाना चाहिए,' ब्यूस कहते हैं।

5 आपके तनाव के स्तर में गिरावट एक माइग्रेन पर ला सकती है
यदि आपको लगता है कि अपने फाइनल को पूरा करने या उस तरह से बड़ी कार्य प्रस्तुति करने से माइग्रेन की संभावना कम हो जाएगी, तो फिर से सोचें। ब्यूस की टीम द्वारा किए गए शोध में वास्तव में माइग्रेन का 20% अधिक जोखिम पाया गया, जब किसी का मूड उदास या नर्वस से खुश या आराम से बदल गया। ये 'लेट-डाउन' माइग्रेन हार्मोन में अचानक, नाटकीय गिरावट के कारण हो सकते हैं। इस तरह से कम होने की संभावना को कैसे कम करें? पहली बार में तनाव की चोटियों से बचने की कोशिश करें। यदि यह अंतिम सप्ताह है, तो कुछ योग करें या प्रचुर ब्रेक लें।

6 सेक्स माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है
यही सही है। यौन क्रिया सहित तीव्र शारीरिक परिश्रम, और कभी-कभी सिर्फ उत्तेजना भी वास्तव में माइग्रेन का कारण बन सकती है। आम तौर पर इस प्रकार का माइग्रेन युवा या मध्य जीवन के पुरुषों में अधिक होता है और सौभाग्य से, आमतौर पर व्यक्ति उम्र के अनुसार चला जाता है। एक स्पष्ट समाधान यौन गतिविधि से बचना है लेकिन माइग्रेन को रोकने के आसान तरीके हैं। कुछ डॉक्टर वास्तव में इन माइग्रेन को रोकने के लिए बीटा ब्लॉकर्स के रूप में जानी जाने वाली रक्तचाप दवाओं को लिखेंगे। और ध्यान रखें कि कुछ शोध से पता चलता है कि सेक्स वास्तव में आसानी एक माइग्रेन है।

7 माइग्रेन हवा के साथ उड़ सकता है
नमी और बैरोमीटर के तापमान के अलावा, कुछ लोग शपथ लेते हैं कि एक बीमार हवा उनके माइग्रेन के दर्द के पीछे है। कम से कम एक वैज्ञानिक अध्ययन ने इसका समर्थन किया। कनाडा के अल्बर्टा में शोधकर्ताओं ने चिनूक हवाओं से पहले के दिनों में माइग्रेन का खतरा बढ़ गया और ऐसे दिनों में जब हवाएं 23 मील प्रति घंटे से अधिक हो गईं। चिनूक पश्चिम की ओर से चलने वाली गर्म हवाएँ हैं। एक अन्य अध्ययन के अनुसार, कुल मिलाकर, लगभग आधे माइग्रेन पीड़ित तापमान, आर्द्रता और बैरोमीटर के दबाव जैसे मौसम के कारकों के प्रति संवेदनशील हैं।

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