7 हैरान करने वाली बातें जो आपको अपने नाक और साइनस के बारे में पता होनी चाहिए

आइए इसका सामना करते हैं: आप अपनी नाक के बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं - जब आप एलर्जी या सर्दी से जूझ रहे हैं, तो इसके अलावा और किसी चीज़ के बारे में सोचना मुश्किल है (gesundheit!)। लेकिन स्वाद और गंध की अपनी भावना को नियंत्रित करने से लेकर बलगम की एक स्थिर धारा प्रदान करने में मदद करता है जो आपको सांस लेने में मदद करता है, आपकी नाक और साइनस कुछ बहुत प्रभावशाली काम करते हैं — यही कारण है कि जब आप सभी को भर देते हैं तो आप बहुत दुखी महसूस करते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको वास्तव में अपनी चोंच के बारे में क्या जानना चाहिए।

जब आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, तो 'टरबाइट्स' - आपके नाक गुहा के अंदर सर्पिलिंग लकीरें खींचते हैं - जब आप सांस लेते हैं तो आपके फेफड़ों से हवा को बल मिलता है। आपके मुंह से, 'महिलाओं के स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्रिश्चियन नॉर्थ्रुप, एमडी कहते हैं। इसका मतलब है कि हवा आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन को ले जाने वाली रक्त वाहिकाओं तक पहुंचती है। ’

एक और पर्क: आपकी नाक में नसें पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती हैं, जो आपके हृदय की गति को धीमा कर देती हैं और तनाव को कम करती हैं। हार्मोन। यदि आप नाक से साँस लेने की आदत में नहीं हैं, तो डॉ। नार्थरुप ने अपने घर के आसपास पोस्ट-छोड़ने की सलाह दी है ताकि आप खुद को अधिक बार ऐसा करने के लिए याद दिला सकें। अपने स्नीकर्स में एक को भी चिपकाएँ: जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो नाक से साँस लेना भी मददगार होता है, खासकर बाहर की ओर, जहाँ आपकी नाक पराग और प्रदूषकों को छानती है।

ज्यादातर लोगों में, नाक गुहाओं को विभाजित करने वाली दीवार थोड़ी दूर होती है। -center; आमतौर पर, यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर आपके सेप्टम को गंभीर रूप से स्थानांतरित कर दिया गया है, तो यह आपके नाक और साइनस संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है, NYU लैंगोन मेडिकल सेंटर में राइनोलॉजी विभाग के निदेशक, रिचर्ड लेबोविट्ज़ बताते हैं। जब आप जुकाम होते हैं तो आप एक नाक कुल्ला और स्टेरॉयड स्प्रे और एक डिकॉन्गेस्टेंट के साथ अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि नहीं, तो आप एक सेप्टोप्लास्टी के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं, दो दिन की वसूली के साथ एक आउट पेशेंट सर्जरी। एक दुर्लभ लेकिन परेशान करने वाली जटिलता: कुछ रोगियों को गंध की अपनी भावना में एक स्थायी गिरावट का अनुभव होता है।

कुछ लोग इस चायदानी जैसी डिवाइस की कसम खाते हैं, जिसका इस्तेमाल सदियों से साइनस की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। लेकिन जब यह बलगम को पतला करता है, तो आपके साइनस को बहने से एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है यदि बहुत बार किया जाता है, तो शोध से पता चलता है। क्लीवलैंड क्लिनिक में हेड एंड नेक इंस्टीट्यूट के एमडी माइकल बेनिंजर कहते हैं, 'यह संभव है कि बार-बार धोने से न केवल बलगम, बल्कि सुरक्षात्मक बैक्टीरिया भी निकल जाएं।' केवल तब ही कुल्ला करें जब आप एलर्जी से जूझ रहे हों या हर दिन ठंड से - हल्की भीड़ न हो। आसुत या उबला हुआ (और फिर ठंडा) पानी का उपयोग करें; नल के पानी में सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो संभावित रूप से घातक होते हैं जब वे आपके साइनस के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं। और प्रत्येक उपयोग के बाद, अपने बर्तन को साबुन और आसुत जल से धो लें, फिर हवा को सूखने दें।

औसत अमेरिकी एक लीटर एक दिन का उत्पादन करता है। आपके नाक मार्ग और साइनस गुहाओं (गलन कोशिकाओं के रूप में जाना जाता है) के अस्तर में कोशिकाएं घिनौना सामान स्रावित करती हैं। जब आपको सर्दी होती है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली श्वेत रक्त कोशिकाओं के साथ आपके बलगम को भर देती है, जिसमें एक एंजाइम होता है, जो स्नोट को गाढ़ा करने और पीले होने का कारण बनता है, फिर हरा, डॉ। बेनिंगर कहते हैं। यदि आपका बलगम बहुत अधिक गाढ़ा हो जाता है, तो यह आपके साइनस को जकड़ सकता है, जिससे बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि बन सकती है। आप इसे एक खारा कुल्ला के साथ ढीला कर सकते हैं और अपने वायुमार्ग को ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे के साथ खोल सकते हैं।

आपकी खोपड़ी में आठ साइनस गुहा ऊतक के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं और आमतौर पर हवा से भरे होते हैं। (उनका मुख्य काम आपके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक सांस को फ़िल्टर करना और मॉइस्चराइज़ करना है।) लेकिन जब साइनस ऊतक एक रोगज़नक़, एलर्जीन, या कुछ अन्य अड़चन के जवाब में सूज जाता है, तो गुहा द्रव से भर सकती है और संक्रमित हो सकती है। अमेरिका में एंटीबायोटिक के 20% नुस्खे इन संक्रमणों के लिए लिखे गए हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि 90% से अधिक मामले वायरस के कारण होते हैं, जिसका मतलब है कि एंटीबायोटिक दवाओं का उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

'ज्यादातर रोगी खारा रेज़िन और नाक की नसबंदी स्प्रे जैसे रूढ़िवादी उपायों का जवाब देंगे।' जॉन क्राउसे, एमडी, ओटोलर्यनोलोजी विभाग के अध्यक्ष - टेम्पल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में सिर और गर्दन की सर्जरी। जब तक आपके लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रहते, तब तक आपको शायद इससे ज्यादा मजबूत होने की जरूरत नहीं है, या आपको 101.5 डिग्री से अधिक बुखार हो गया है और आपकी आंखों के ऊपर और आपके चीकबोन्स के ऊपर गंभीर दर्द और दबाव महसूस होता है। उस मामले में, आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए कि क्या पहली पंक्ति का एंटीबायोटिक उपचार मददगार हो सकता है, डॉ। क्रॉसे कहते हैं।

इस वास्तविक स्थिति का एक नाम है: नॉनएलर्जिक राइनाइटिस। यह 25% लोगों को प्रभावित करता है। आपकी अवधि के आसपास भीड़ और ड्रिप खराब हो सकता है, हार्मोन में वृद्धि के लिए धन्यवाद जो नाक में रक्त वाहिकाओं को फुलाते हैं और उन्हें जलन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। अन्य ट्रिगर्स में गंध (घरेलू सुगंध और घरेलू रसायन) और कुछ मेड शामिल हैं। कारण जो भी हो, लक्षणों का इलाज करना महत्वपूर्ण है। क्रोनिक कंजेशन आपके क्रॉनिक साइनसाइटिस के खतरे को बढ़ाता है।

सही ओटीसी दवा आपके भरवां-अप थूथन के कारण पर निर्भर करती है। यहां कब क्या उपयोग करना है।