7 चीजें लंबी अवधि के रिश्तों में लोगों को महान सेक्स के बारे में पता है

कोई भी व्यक्ति जो दीर्घकालिक संबंधों में है, यह याद रखता है कि यह शुरुआत में कितना रोमांचक था - तितलियों, रेसिंग दिल की धड़कन, निरंतर सेक्स। लेकिन सच्चाई यह है कि अधिकांश जोड़ों के लिए, गर्मी अंततः शांत होने लगती है। वास्तव में, आर्कटिक के यौन व्यवहार में प्रकाशित विषमलैंगिक जोड़ों के 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि रिश्ते के पहले 12 महीनों के दौरान यौन संतुष्टि में वृद्धि होने पर, एक साल की सालगिरह के बाद इसमें लगातार गिरावट आती है। (Womp, womp।)

फिर भी, हमारे बीच के सबसे खुशहाल लंबे समय तक जोड़े स्पष्ट रूप से उत्साह को बनाए रखने के बारे में एक-दो बातें जानते हैं- अगर वे नहीं करते, तो कोई भी एकांगी नहीं होगा। हमने एमी जो गोडार्ड, सेक्शुअल एम्पावरमेंट कोच और वुमन ऑन फायर: 9 एलिमेंट्स टू वेक अप योर इरॉटिक एनर्जी, पर्सनल पॉवर और सेक्सुअल इंटेलिजेंस पर बात करके अपनी सेक्सी बुद्धि का परिचय दिया, जो नियमित रूप से दीर्घकालिक रिश्तों में जोड़ों के साथ काम करते हैं। गोडार्ड कहते हैं, सात बेहतरीन टिप्स जो हम उनसे सीख सकते हैं।

जब वह भारी-भरकम नहीं रह सकता है, तो हम एक-दूसरे को महसूस करते हैं। "लेकिन आप बस रिश्ते के एक नए चरण में जा रहे हैं।" वह बताती है कि ठोस जोड़े के बजाय, ठोस जोड़े इस सुकून और निकटता को एक अंतरंगता के गहरे स्तर का पता लगाने के अवसर के रूप में लेते हैं, जब आप पहली बार एक साथ होते हैं, तो यह संभव नहीं है। दूसरे शब्दों में, जबकि सभी नए रिश्ते मज़ेदार और भावुक हो सकते हैं, सबसे अच्छा आना अभी बाकी है।

थोड़ी देर के लिए एक साथ रहने के बाद, आपके साथी ने आपके सभी अजीब चुटकुले सीखे हैं, जो आपकी बदसूरत गवाह है। रोता हुआ चेहरा, और देखा कि आप जितना गिन सकते हैं उससे अधिक बार नग्न हैं। और अंदाज लगाइये क्या? वे अब भी आपके साथ सेक्स करना चाहते हैं। जिसका मतलब है कि आप चिंता करना छोड़ दें और अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं। गोडार्ड बताते हैं कि रिश्ते के शुरुआती चरणों में निर्णय या अस्वीकृति का डर होना बहुत सामान्य है। लेकिन जैसे-जैसे आपका भावनात्मक संबंध गहरा होता है, वैसे-वैसे ईमानदारी और अन्वेषण का अवसर भी मिलता है।

अपने दीर्घकालिक साथी के साथ खुला और सीधा होना सिर्फ निक्स अजीबता नहीं है; यह यौन संतुष्टि के एक पूरे नए दायरे को उजागर करता है। गोडार्ड के अनुसार, यह अक्सर कपल्स को एक दूसरे के साथ वास्तव में ईमानदार होने में एक लंबा समय लगता है जब यह कल्पनाओं और भ्रूण के लिए आता है। "वह आंतरिक रूप से कुछ के बारे में उत्साहित हो सकती हैं, लेकिन अपने साथी के साथ साझा करने में कठिन समय है," वह कहती हैं। समय के साथ आराम मिलता है और आपके साथी को गहरी अंधेरी इच्छाओं के बारे में बताने का विश्वास होता है, जो आप दुनिया से छिपा रहे हैं - जैसे आपका सपना एक त्रिगुट है या इसे सार्वजनिक स्थान पर प्राप्त करना है। आखिरकार, आपके बूआ का आपसे प्यार करना, आपको जज करना नहीं है।

ज़रूर, सेक्स आपको रोमांचक और जादुई लगा होगा जब आप पहली बार झुके थे। लेकिन, वास्तविकता की जांच: यह सीखने में समय लगता है कि कोई दूसरा व्यक्ति क्या बनाता है। "आप समय के साथ बहुत अलग तरीके से किसी के शरीर को जानते हैं," गोडार्ड कहते हैं। इसलिए जब एक नया ब्यू आपको जाने में सक्षम हो सकता है, केवल एक दीर्घकालिक प्रेम ही हर मौके का एक रोडमैप बना सकता है जो आपके पैर की उंगलियों को कर्ल बनाता है।

एक नए साथी के साथ, यह समझाना कठिन हो सकता है। ठीक वही है जो आप यौन लालसा करते हैं। "मैं नहीं जानता कि यह विचार कहां से शुरू हुआ कि सेक्स के बारे में बात करना इसे बर्बाद कर देता है," गोडार्ड कहते हैं। "क्योंकि यह वास्तव में नंबर एक चीज है जो सामान्य रूप से और विशेष रूप से सेक्स के साथ एक संबंध खोलेगा।" दरअसल, आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर के अनुसार लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप के बारे में स्टडी करते हैं, कम्युनिकेशन एक ऐसा फैक्टर था, जो कपल्स के साथ सेक्शुअल संतुष्टि पर पॉजिटिव प्रभाव डालता था। अपनी इच्छाओं के बारे में चर्चा करना सीखना कुछ भी नहीं है, लेकिन गोडार्ड बताते हैं, और जो काम कर रहा है और जो कुछ सुधार का उपयोग कर सकता है, उसके बारे में एक ईमानदार बातचीत करना पूरी तरह से सशक्त है और यहां तक ​​कि बेहतर सेक्स की ओर जाता है।

कई महान कलाकार प्रेरित हुए एक मौसे के द्वारा, जो अधिक बार नहीं, एक प्रेमी भी था। यह आश्चर्य की बात नहीं है, गोडार्ड कहते हैं, क्योंकि एक मजबूत यौन संबंध आपके चादरों के बीच के समय से बहुत अधिक प्रभावित कर सकता है। "यह उस मूल यौन ऊर्जा से शुरू होता है और हम इसे कैसे निर्देशित करते हैं और इसका उपयोग कैसे करते हैं," वह कहती हैं। "हम अधिक जीवित महसूस करते हैं, हम अधिक उत्पादक हैं, हमारे पास अधिक ऊर्जा है, और हम स्वस्थ महसूस करते हैं। मैंने अपने करियर में इतने सारे लोगों को देखा है। जब आप उस भाग को जगाते हैं, तो आप अन्य अद्भुत चीजों को जगाते हैं। "

एक लक्षण है जो यौन उत्तेजना को किसी भी चीज़ से अधिक जीवित रखता है, गोडार्ड कहते हैं: जिज्ञासा। "हमें अपने सहयोगियों के बारे में उत्सुक रहना है और यह नहीं सोचना है कि ओह, मैं उन्हें अच्छी तरह से जानती हूं कि मैं उनके वाक्य समाप्त कर सकती हूं," वह कहती हैं। याद रखें कि कामुकता एक आजीवन विकास प्रक्रिया है, और जैसे आपका मन समय के साथ बदलता है, वैसे ही आपका शरीर भी। यह केवल तभी होता है जब लोग अपनी कामुकता की खोज, विस्तार और वृद्धि करना बंद कर देते हैं, जिससे वे ऊब जाते हैं और यौन संबंध बनाना बंद कर देते हैं, गोडार्ड बताते हैं। वह कहती है कि जब आप बेडरूम से टकराते हैं, तो सिर्फ मन-मुटाव से गुजरने के बजाय, सफल जोड़े नई ऊर्जा लाते रहते हैं, वह कहती हैं। “कामुकता ऑटोपायलट पर जाने के लिए नहीं है। यह उससे कहीं अधिक गतिशील है। "