7 चीजें आपकी जीभ आपके स्वास्थ्य के बारे में बता सकती हैं

निश्चित रूप से, आपकी जीभ भोजन को चबाने, निगलने और स्वाद लेने में आपकी मदद करती है - फिर भोजन कितना स्वादिष्ट (या नहीं!) था। लेकिन आपकी जीभ भी बहुत कुछ कर सकती है, जिसमें आपके समग्र स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट प्रदान करना शामिल है।

कई पुरानी और तीव्र बीमारियों के लक्षण आपकी जीभ पर दिखाई दे सकते हैं। वास्तव में, कभी-कभी वे बहुत पहले संकेतों में से होते हैं कि कुछ तो है।

तो एक जीभ के लिए क्या सामान्य है? अमेरिकी डेंटल एसोसिएशन के उपभोक्ता सलाहकार और वाशिंगटन डीसी में प्रैक्टिस पीरियोडॉन्टिस्ट सैली क्रैम, डीडीएस कहते हैं, "गुलाबी-लाल-चमकीले लाल-नहीं, धक्कों और तरंगों के साथ।"

कुछ भी एक संकेत हो सकता है। इन स्वास्थ्य स्थितियों में से एक।

अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में ओरल थ्रश आम है। वास्तव में, यह पहला संकेत हो सकता है कि आपके पास पुरानी स्थिति केवल इसलिए है क्योंकि लोग अक्सर अपने दंत चिकित्सक को डॉक्टर की तुलना में अधिक नियमित रूप से देखते हैं। थ्रश आमतौर पर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का परिणाम है। थ्रश-अनिवार्य रूप से एक कवक खमीर संक्रमण और जिसे मौखिक कैंडिडिआसिस भी कहा जाता है - आपकी जीभ पर भारी, सफेद कोटिंग जैसा दिखता है, क्रैम कहते हैं। कुछ लोग इसे कॉटेज पनीर की स्थिरता के रूप में वर्णित करते हैं।

मधुमेह वाले लोगों में मुंह सूखने की संभावना भी अधिक होती है। अटलांटा के पीडमोंट हेल्थकेयर में कान, नाक और गले के विशेषज्ञ रेयान कॉफमैन कहते हैं, "डायबिटीज वाले ज्यादातर लोग कुछ हद तक निर्जलित होते हैं।" "जीभ एक तरह से सिकुड़ सकती है और अपनी कुछ सामान्य उपस्थिति खो सकती है।"

दशकों पहले, जब एचआईवी / एड्स लगभग एक निश्चित हत्यारा था, मौखिक थ्रश की जीभ पर सफेद पेस्टी कवर हो सकता है संक्रमण के पहले, अशुभ संकेतों में से एक हो।

जैसे मधुमेह के साथ, एचआईवी या एड्स के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आपके लिए खमीर जैसे जीवों से लड़ने के लिए कठिन बना देती है जो सामान्य रूप से सह-अस्तित्व में है। शरीर।

आपकी जीभ पर लाल चकत्ते और आपके मुंह में कहीं और एचआईवी / एड्स का संकेत भी हो सकता है, जैसा कि आपकी जीभ के किनारों पर सफेद बालों वाली दिखने वाली वृद्धि हो सकती है जिसे बालों वाली ल्यूकोप्लाकिया कहा जाता है।

आजकल, एचआईवी / एड्स के लिए कई प्रभावी उपचार हैं, जिसमें संक्रमण को रोकने के लिए दवा भी शामिल है और इसके कई परिणाम हैं।

सीलिएक रोग में, छोटी आंत पर हमला करने के लिए लस खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर होता है। कब्ज, दस्त, सूजन, और दर्द जैसे आंत्र लक्षण हॉलमार्क हैं, लेकिन सीलिएक भी आपको अपने जीभ की सतह को कम करने वाले छोटे बालों को खोने का कारण बन सकता है।

इसे एट्रोफिक ग्लोसिटिस भी कहा जाता है। 'गंजा जीभ' या 'चिकनी जीभ' - और यह स्वाद परिवर्तन का कारण बन सकता है और दर्दनाक हो सकता है, क्रैम कहते हैं। "जब आप बालों को खो देते हैं तो यह बहुत, बहुत अधिक हो सकता है। अम्लीय या मसालेदार या अल्कोहल युक्त कुछ भी वास्तव में जल सकता है। "

सीलिएक रोग आपकी जीभ को जला सकता है या सूखा महसूस कर सकता है यदि विटामिन और खनिज आपकी छोटी आंत के माध्यम से ठीक से अवशोषित नहीं हो रहे हैं। यह जीभ या मुंह के अन्य हिस्सों पर लगातार नासूर घावों का कारण बन सकता है।

सीलिएक रोग का प्रबंधन करने का एकमात्र तरीका कड़ाई से लस मुक्त आहार का पालन करना है।

Sogogren's सिंड्रोम, एक और ऑटोइम्यून बीमारी, शरीर के कई हिस्सों पर हमला कर सकता है, लेकिन यह अक्सर लार ग्रंथियों और आंसू नलिकाओं को प्रभावित करता है। इससे सूखी आंखें और मुंह सूख जाता है, और मुंह सूखने से मुंह का पानी निकल सकता है।

"जब आपके पास इसके सुरक्षात्मक एंजाइमों के साथ लार नहीं है, तो निचले स्तर पर रहने वाले कवक का प्रसार शुरू हो जाता है," क्रैम बताते हैं। थ्रश के हस्ताक्षर सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं, या आपकी जीभ लाल और चिकनी हो सकती है यदि वहां के छोटे बाल गायब हो गए हैं, तो वह कहती हैं।

Sjogren के साथ कुछ लोगों में भी जलन और जीभ की दरार होती है।

कैंकर की शायद आखिरी बात जो आप सोचते हैं कि आप कब सफाई के लिए जाते हैं, लेकिन आपका डेंटिस्ट सिर, गर्दन और मुंह के कैंसर का पता लगाने में सबसे आगे की पंक्ति हो सकता है।

कोई टक्कर या आपकी जीभ पर (या आपके मुंह में कहीं और) जो दो सप्ताह से अधिक समय तक टिका रहता है, उसकी जाँच की जानी चाहिए।

ल्यूकोप्लाकिया नामक एक स्थिति आपके मुंह में कोशिकाओं के अनियंत्रित विकास के कारण आपकी जीभ पर सफेद धब्बे पैदा कर सकती है। । ल्यूकोप्लाकिया हानिरहित हो सकता है, लेकिन यह लाइन के नीचे के कैंसर का भी निदान कर सकता है और इसकी जाँच की जानी चाहिए।

<<> Dr। कॉफमैन ने विशेष रूप से मुंह के कैंसर के एक रूप में वृद्धि देखी है।

"जीभ के आधार भाग के एचपीवी-संबंधित स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा का एक पूर्वसंयोजन रहा है," वे कहते हैं। "बच्चों का टीकाकरण इसलिए हुआ क्योंकि हमने इस भारी उठापटक को एचपीवी से संबंधित देखा है।" वर्तमान दिशानिर्देश 11 या 12 वर्ष की आयु के लड़कियों और लड़कों के लिए एचपीवी वैक्सीन की सिफारिश करते हैं; यह उन महिलाओं और पुरुषों के लिए भी अनुशंसित है, जिन्हें क्रमशः 26 और 21 वर्ष की उम्र तक टीका नहीं लगाया गया था।

एक स्वस्थ जीभ का रंग गुलाबी-लाल होता है। एक चमकदार लाल जीभ पर्याप्त फोलिक एसिड, विटामिन बी 12, या आयरन का संकेत हो सकती है। अक्सर इन कमियों को पूरक आहार और / या अपने आहार से जुड़ाव के साथ ठीक किया जा सकता है।

एक चमकदार लाल जीभ भी स्ट्रेप गले या कावासाकी रोग का संकेत हो सकती है, एक दुर्लभ और आमतौर पर इलाज योग्य स्थिति जो कुछ में सूजन का कारण बनती है। रक्त वाहिकाएं, आमतौर पर छोटे बच्चों में।

यदि आपकी जीभ दर्पण में लाल दिखाई देती है, तो स्वचालित रूप से बाहर नहीं निकलती है। यह आसानी से उस स्ट्रॉबेरी स्मूदी या कुछ बहुत गर्म सूप से हो सकता है। स्वाद की कलियां वापस बढ़ती हैं!

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नासूर घावों - भ्रमित होने की नहीं ठंड घावों के साथ, जो वायरस के कारण होते हैं - तनाव का संकेत हो सकते हैं। वे आपकी जीभ या आपके मुंह के अन्य हिस्सों पर दिखाई दे सकते हैं।

यदि आपके पास ये छोटे, उथले घाव हैं, तो गर्म नमक के पानी से गरारे करें और दही जैसे नरम और ठंडे पिसे के पक्ष में चिकना भोजन से बचें।

आपकी जीभ पर घाव और छाले आपके दांतों को पीसने या आपकी जीभ को काटने से भी हो सकते हैं। डॉ। गौफमैन कहते हैं, "हम जीभ पर बहुत सारे सौम्य द्रव्यमान और अल्सर देखते हैं ... सिर्फ आघात से।"

व्यायाम, योग, या ध्यान के साथ तनाव कम करें और चबाते समय धीमा करें।