7 टाइम्स सेलेना गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बताया

इस हफ्ते सेलेना गोमेज़ ने 2015 के बाद से अपना पहला नया गाना रिलीज़ किया, जिसका नाम था 'इट इज नॉट मी।' नॉर्वेजियन डीजे क्योगो के साथ उच्च प्रत्याशित सहयोग शराब से नष्ट एक प्रेम कहानी बताता है।

संगीत से अपने अंतराल के दौरान, 24 वर्षीय स्टार श्रृंखला के कार्यकारी निर्माता के रूप में काम करने में व्यस्त रहे हैं 13 कारण क्यों (31 मार्च को आने वाली), एक किशोरी के बारे में, जिसने आत्महत्या कर ली और 13 टेपों को पीछे छोड़ दिया, जो बताती हैं कि उसने अपना जीवन समाप्त करना क्यों चुना। हाल ही में एक संवाददाता सम्मेलन में, गोमेज़ ने कहा कि परियोजना घर के करीब हिट हुई। 'मैं निश्चित रूप से हर उस चीज से संबंधित हूं जो चल रही थी,' उसने कहा। मैं आखिरी एपिसोड के लिए वहां गया था, और मैं एक गड़बड़ था कि यह सब जीवन में आया है, क्योंकि मैंने अभी-अभी अनुभव किया है। ’

गोमेज़ अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में तब से खुला है जब से वह पता चला कि वह 2015 में एक प्रकार का वृक्ष से ग्रस्त है। चिंता, अवसाद और आतंक के हमले गंभीर ऑटोइम्यून बीमारी के सभी दुष्प्रभाव हैं, जैसा कि गोमेज़ ने पिछले अगस्त में बताया था जब उसने घोषणा की थी कि वह अपने 'स्वास्थ्य और खुशी' के लिए कुछ समय निकाल रही है। >

नीचे सात बार गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए अपनी प्रसिद्धि का इस्तेमाल किया है, और अपने प्रशंसकों को बताएं कि वे अकेले नहीं हैं।

'अगर मैं बाहर काम नहीं करता, तो मुझे भारी लगता है । मेरे बारे में सब कुछ बस एक छोटा सा लगता है। और कभी-कभी मैं सिर्फ ट्रेडमिल पर दौड़ूंगा और भावुक हो जाऊंगा क्योंकि यह हर उस चीज से छुटकारा दिलाता है जिसे आप महसूस कर रहे हैं। ' —साल 2015, याहू! सौंदर्य

'मैं अब शोर के बारे में परवाह नहीं करता। ये मुझे पागल कर रहा है। इसने मुझे उदास कर दिया, इसने मुझे मेरे घर से बाहर नहीं निकलने दिया और इसने मुझे लोगों से बात करने और लोगों पर भरोसा करने के लिए नहीं बनाया। यही नहीं मैं अपना जीवन जीना चाहता हूं। ' —साल 2015, समय

'मैं सक्रिय रहना चाहता हूं और अपने स्वास्थ्य और खुशी को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया है और यह तय किया है कि आगे का सबसे अच्छा तरीका कुछ समय निकालना है। ... मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए इस सिर का सामना करने की आवश्यकता है कि मैं अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए हर संभव प्रयास कर रहा हूं। मुझे पता है कि मैं अकेला नहीं हूं, यह साझा करने से मुझे उम्मीद है कि अन्य लोगों को अपने स्वयं के मुद्दों को संबोधित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। ' —अग्स्ट, 2016, लोग

'मुझे रोकना पड़ा,' क्योंकि मेरे पास सब कुछ था, और मैं बिल्कुल अंदर था। और मैंने इसे पूरी तरह से एक साथ रखा जहां मैं आपको कभी निराश नहीं होने दूंगा। लेकिन मैंने इसे बहुत ज्यादा साथ रखा, जहाँ मैंने खुद को कम होने दिया .... अगर आप टूट गए हैं, तो आपको टूटने की ज़रूरत नहीं है। '- नवंबर 2016, अमेरिकन म्यूजिक अवार्ड्स

' क्या 13 कारण क्यों प्रतिनिधित्व किया गया है कि हर बच्चा हर दिन के जीवन में क्या व्यवहार करता है, इसकी एक प्रामाणिक कहानी है। दबाव, अवास्तविक अपेक्षाएं जो वे मानते हैं कि उन्हें होना चाहिए। ... लोग आहत हैं और सुनने लायक हैं। हर दिन जीवन क्या है की एक गलत विचार चित्रित दूसरों से थक गए। मुझे उम्मीद है कि @ 13reasonswhy लोगों को बता सकते हैं कि जब आप उन्हें कहते हैं तो उनका क्या मतलब होता है। ' —इंस्टाग्राम, फरवरी २०१ February

so लोगों को हर रोज़ बहुत सारी भावनाएँ महसूस होती हैं जो वे चाहते हैं कि वे इसे बंद कर दें। लेकिन इसीलिए हम यहां नहीं हैं। हम यहाँ रिश्तों के लिए हैं, हम जैसे लोगों के लिए जो बेकार समझते हैं। आपका उद्देश्य साझा करना, मदद करना, प्रोत्साहित करना है। उसे याद रखो। कृप्या। इससे पहले कि आप अपना जीवन लेने के बारे में सोचें, आप सभी को बचा सकते हैं। ' —फैबर 2015, इंस्टाग्राम

been मेरा साल अब तक का सबसे कठिन इनाम रहा है। मैंने अंत में 'पर्याप्त नहीं होने' की लड़ाई लड़ी है। मैं केवल उस प्यार को प्रतिबिंबित करना चाहता हूं जो आप लोगों ने मुझे सालों से दिया है और दिखाते हैं कि आपका ख्याल रखना कितना महत्वपूर्ण है। ' —नवंबर २०१६, इंस्टाग्राम