नाराज़गी के 8 सबसे आम लक्षण

ईर्ष्या, या एसिड रिफ्लक्स, तब विकसित होता है जब पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली (ट्यूब जो आपके गले को आपके पेट से जोड़ता है) में धोता है, जिससे आपके सीने और / या गले में जलन होती है। लगभग एक तिहाई लोगों में नाराज़गी है, और हर दिन 10% लोग इससे पीड़ित हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि नाराज़गी क्या महसूस करती है, सबसे आम नाराज़गी लक्षण क्या हैं, और अगर आपको नाराज़गी के संकेत हैं तो क्या करना है।

नाराज़गी ऐसा लगता है: यह सीने में तेज जलन का कारण बनता है। सिर्फ स्तन या पसलियों के पीछे। जलन यह महसूस कर सकती है कि यह आपके दिल से आ रही है, लेकिन उग्र भावना वास्तव में आपके पेट या घुटकी में है। जलन कुछ मिनटों तक रह सकती है, या दो घंटे से अधिक समय तक चल सकती है। यह आमतौर पर खाने या पीने से शुरू होता है। यदि आप लेटते हैं या झुकते हैं तो यह बदतर हो जाता है।

"ईर्ष्या दिन के किसी भी समय हड़ताल कर सकती है, लेकिन कई लोग इसे रात में अधिक नोटिस करते हैं और जब वे लेटते हैं, क्योंकि पेट में सामग्री आगे बढ़ें, “वाशिंगटन, डीसी क्षेत्र में एक परिवार के दवा चिकित्सक शिल्पी अग्रवाल, स्वास्थ्य को बताते हैं। किसी को भी नाराज़गी पैदा हो सकती है, लेकिन यह अस्थमा के रोगियों, गर्भवती महिलाओं और 45 वर्ष से अधिक उम्र के किसी को भी प्रभावित करने की संभावना है - खासकर यदि आप पीते हैं, धूम्रपान करते हैं, या देर शाम के भोजन से ग्रस्त हैं।

यहाँ सबसे आम हैं। नाराज़गी के संकेत:

आपके स्तन के पीछे सिर्फ अम्लीय संवेदना सबसे प्रसिद्ध नाराज़गी लक्षण है। सेंट लुईस के वाशिंगटन विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के प्रोफेसर और अमेरिकन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन के प्रवक्ता सी। प्रकाश ग्यावली ने कहा, "आपका घेघा गैस्ट्रिक एसिड के प्रतिरोधी नहीं है। "जब अत्यधिक एसिड एसोफैगल अस्तर के संपर्क में आता है, तो रासायनिक सेंसर उत्तेजित होते हैं जो नाराज़गी की अनुभूति को ट्रिगर करते हैं।" आप भोजन के बाद इस अधिकार को देख सकते हैं, खासकर यदि आपने मसालेदार या अम्लीय भोजन का सेवन किया है।

"यदि आप बीमार महसूस नहीं करते हैं, लेकिन हमेशा खांसते रहते हैं, तो यह एसिड रिफ्लक्स के कारण हो सकता है," डॉ। अग्रवाल। बहुत से लोग जिन्हें नाराज़गी के कारण पुरानी खांसी होती है, उनमें अन्य सामान्य नाराज़गी लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके खाने के बाद आपकी खांसी होती है, तो यह ईर्ष्या-संबंधी हो सकता है।

ईर्ष्या के साथ कुछ लोगों को सीने में दर्द या सीने में जकड़न का अनुभव होता है, न कि केवल छाती में जलन। "पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि यह हृदय संबंधी मुद्दों से नहीं है," डॉ। ग्यावली चेतावनी देते हैं। "हृदय रोग जानलेवा हो सकता है, जबकि एसोफैगल रिफ्लक्स लक्षण ज्यादातर झुंझलाहट होते हैं।" यदि आपके पास दिल के मुद्दे और नाराज़गी है, तो दोनों के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है।

कर्कश आवाज का विकास करना या अपनी आवाज पूरी तरह से खोना नाराज़गी का एक और लक्षण हो सकता है। यह तब होता है जब कठोर पेट का एसिड आपके ग्रासनली में, आपकी आवाज बॉक्स में उर्फ ​​में धुल जाता है।

गले में खराश एक लक्षण है जिसे आप सर्दी या फ्लू के रूप में देख सकते हैं, लेकिन इसके कारण भी हो सकता है। पाचन संबंधी समस्याएं जैसे हार्टबर्न। यह विशेष रूप से सच है अगर यह एक पुरानी गले में खराश है और आपके पास कोई अन्य ऊपरी श्वसन लक्षण नहीं है, जैसे छींक या बहती नाक।

मतली के कई कारण हैं, लेकिन यदि आप भोजन के बाद इसे ठीक से अनुभव करते हैं और नहीं कर सकते हैं। इसके लिए एक और कारण की पहचान करें, नाराज़गी को दोष दिया जा सकता है।

"जब घुटकी में गैस्ट्रिक सामग्री की मात्रा बहुत अधिक होती है, तो छाती में तरल पदार्थ की सनसनी महसूस की जा सकती है," डॉ। Gyawali। डॉक्टर इसे "एसिड रिगर्जेटेशन" कहते हैं। मूल रूप से, आपको ऐसा लगेगा जैसे आपने अभी-अभी अपने मुंह में थोड़ी-थोड़ी मात्रा डाली हो। तरल गर्म हो सकता है और इसमें खट्टा, नमकीन या अम्लीय स्वाद हो सकता है। कुछ लोग ऐसा भी महसूस करते हैं कि उनके गले या छाती में कुछ "अटक" गया है।

जब कठोर गैस्ट्रिक तरल पदार्थ आपके मुंह में धोते हैं, तो वे आपके दांतों पर इनेमल को मिटाना शुरू कर सकते हैं, डॉ। ग्यावली कहते हैं । आपके दंत चिकित्सक को आपके करने से पहले एक समस्या दिखाई दे सकती है।

कई लोगों को कुछ आसान जीवनशैली में बदलाव करके उनके नाराज़गी के लक्षणों से राहत मिलती है। सूची में सबसे ऊपर? “अग्र खाद्य पदार्थों से दूर रहें,” डॉ। अग्रवाल सलाह देते हैं। हर कोई अलग है, लेकिन इन ट्रिगर खाद्य पदार्थों में आमतौर पर प्याज, टमाटर और टमाटर सॉस, मसालेदार खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, रेड वाइन, चॉकलेट, पेपरमिंट, शराब, कैफीन, कार्बोनेटेड पेय और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

यदि आप स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें, देर रात को खाने से बचें (क्योंकि जब आप लेट जाते हैं, तो आपके भोजन को पचाने वाला पेट एसिड आपके गले को धो देता है), और तनाव को कम रखने के लिए आपके ईर्ष्या के लक्षण भी कम हो सकते हैं। नियंत्रण।

यदि आपके ईर्ष्या के लक्षण बने रहते हैं, तो उन्हें न लिखें। हर बार एक से अधिक एंटी-काउंटर लेने के बाद, आप ठीक हैं, आप अपने पूरे जीवन के लिए उन पर भरोसा नहीं करना चाहते हैं। आप ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जो एक अधिक गंभीर समस्या का संकेत देते हैं, आतिफ इकबाल, एमडी, फाइटी वैली, सीए में मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर में डाइजेस्टिव केयर सेंटर के चिकित्सा निदेशक, स्वास्थ्य को बताता है।

क्रोनिक नाराज़गी भी आपके अन्नप्रणाली में स्थायी क्षति हो सकती है। यदि आप सप्ताह में दो या अधिक बार नाराज़गी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें; आपको गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपको लगता है कि नाराज़गी बहुत अधिक तीव्र हो जाती है और सांस, ठंडी पसीना, या चक्कर आना की कमी का कारण बनता है, तो 911 पर कॉल करें; ये दिल के दौरे या दिल की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।