8 कारण एक पिल्ला है जो मेरे एमएस के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है

मल्टीपल स्केलेरोसिस जीवन से बाहर कुछ मजेदार चूस सकता है, लेकिन कुत्ते शुद्ध आनंद हैं।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ अच्छी तरह से रहने का मतलब है अपनी शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और भावनात्मक भलाई का प्रबंधन करना। मैं किसी भी एक हस्तक्षेप के बारे में नहीं सोच सकता जो आपके जीवन में एक कुत्ते होने से बेहतर इन सभी आवश्यकताओं को संबोधित करता है।

मेरे विवाद के विपरीत कि खुदरा चिकित्सा, शराब का एक नियमित गिलास, या स्पा में एक दिन एमएस को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सभी वैध तरीके हैं, मेरा दावा करने के लिए वास्तविक विज्ञान है कि एमएस के साथ जीवन बेहतर है। आदमी का सबसे अच्छा दोस्त।

इस साल की शुरुआत में मेरे नए न्यूरोलॉजिस्ट ने पूछा कि क्या मेरे पास कोई पालतू जानवर है। यह सिर्फ एक दो महीने बाद था जब हमने अपने पुराने डूडल रिहागा को एक उदास अलविदा कहा था, जो 14 1/2 साल का था।

निश्चित रूप से उसे खोने के लिए दिल टूट रहा था, लेकिन भावनात्मक नुकसान के अलावा, मैंने यह भी देखा था कि उसकी अनुपस्थिति का नकारात्मक प्रभाव मेरे शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा था।

इससे पहले कि मैं यह समझाना शुरू करूँ, मेरे डॉक्टर को इस सौदे का पता था।

"एक कुत्ता प्राप्त करें," उसने कहा, एक मृत-गंभीर स्वर में, जो मुझे पहले से ही पता था कि पुष्टि की गई थी। अगर फार्मा कुत्तों के स्वास्थ्य लाभ की बोतलें दे सकता है, तो हम सभी को कैनिनुमाब ™ के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन मिल जाएगा।

यहां बताया गया है कि पिल्ला प्यार आपकी भलाई कैसे बढ़ा सकता है।

तनाव प्रबंधन

हम एमएस के बारे में जानने वाली पहली चीजों में से एक है कि लक्षणों और संभावित relapses कितना तनाव पैदा कर सकता है। मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन तनाव से बचने के लिए कहा जाने वाला वास्तव में तनावपूर्ण है, जैसे कि तनाव अनिवार्य नहीं है।

शुक्र है, अनुसंधान से पता चलता है कि एक कुत्ता होने से तनाव कम हो सकता है और यहां तक ​​कि हमें लंबे समय तक जीने में मदद मिल सकती है।

बेहतर मनोदशा

एक पूरी रात की नींद के बाद भी, मैं लगभग कभी भी आराम महसूस न करें। अधिकांश सुबह मैं कठोर, थोड़ा कर्कश और दिन शुरू करने के लिए अनिच्छुक उठता हूं।

लेकिन जब आप एक wagging tail और एक जीव जो आपको देखकर रोमांचित हों, तो आपको खुशी होगी, जब आप खुश होंगे, और जीवित रहने के लिए खुश होंगे, और जब हर दिन के बारे में आश्वस्त हो, तो इसका जवाब देना असंभव नहीं है। उनके जीवन का सबसे अच्छा दिन।

भले ही मुझे लू लग रही हो, मेरे मुंह से पहला शब्द निकलते ही मेरा मूड तुरंत बदल जाता है, "अच्छी लड़की कौन है?"

बढ़ा हुआ व्यायाम

यह जानते हुए कि ऐसा करने के लिए मेरे लिए हर कदम मायने नहीं रखता है। लेकिन मेरा फिटनेस ट्रैकर इस बात की पुष्टि करता है कि इसे साकार किए बिना भी, जब मैं कुत्ते के लिए ज़िम्मेदार होता हूं, तो मैं और अधिक बढ़ जाता हूं।

व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ को ऐसा महसूस नहीं होता है कि उन्हें किसी स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, लेकिन प्रभावशाली शोध है जो एमएस रोग पाठ्यक्रम पर व्यायाम के वास्तविक, मूर्त लाभों को दर्शाता है।

अधिक समय बाहर। / h2>

एमएस के साथ लोगों के लिए बाहर होने वाले कुछ कारण महत्वपूर्ण हैं। प्राकृतिक प्रकाश प्राप्त करने का समय आपकी नींद को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो लक्षण प्रबंधन के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। और एमएस के साथ लोगों के लिए विटामिन डी के लाभों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है।

लेकिन एमएस थकान और गर्मी और ठंड के प्रति संवेदनशीलता के बीच, ऐसे दिन हैं जब यह मानना ​​मुश्किल है कि महान आउटडोर के बारे में कुछ भी नहीं है जब तक कि मैं मैं पूजा के लिए बाहर निकलने के लिए बाध्य हूँ। और मैं हमेशा आभारी हूं कि मैंने किया।

(याद रखें, गर्मी और ठंड के लिए हर किसी की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है, और बाहर बहुत समय बिताना कुछ निश्चित दिनों में सही विकल्प नहीं हो सकता है।)

एक स्वस्थ व्याकुलता

मैं अपने MS के बारे में सोचने और प्रतिक्रिया देने में बहुत समय बिताता हूं। देखभाल करने के लिए खुद के बाहर कुछ होने से मुझे उन दिनों के उद्देश्य की अनुभूति होती है जब मैं अन्यथा अप्रभावी महसूस कर सकता हूं।

साथीपन

अकेलापन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जो सचमुच जीवन को छोटा कर सकता है। एमएस आबादी में अकेलापन होने की संभावना अधिक होती है जहां रोजगार का नुकसान, कलंक, समझ की कमी और पहुंच की अनुपस्थिति जैसी चीजें सामाजिक अलगाव को जन्म दे सकती हैं।

यह कोई संयोग नहीं है कि COVID-19 संकट जिसने हम सभी को कुछ हद तक अलग-थलग कर दिया है, उसने पालतू गोद लेने में स्पाइक पैदा कर दिया है क्योंकि लोग इस शून्य को भरना चाहते हैं।

सालों मैंने रिहागा के अलावा किसी और की कंपनी के बिना अपना दिन बिताया। लगभग 15 वर्षों तक मैंने अपने कुत्ते के साथ किसी के साथ अधिक समय बिताया। मैं नहीं कर सकता कि उसने मुझे कितना आराम दिया।

करुणा

6 साल के एक बहुत बुद्धिमान ने हाल ही में मेरे एक अच्छे दोस्त से कहा कि "जानवर बात नहीं करते - वे संवाद करते हैं।"

यह है। एमएस जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए आम है कि हमारी चिंताओं और तनावों को समाधान की पेशकश करने के लिए अच्छी तरह से प्रयास के साथ पूरा किया जाए, जब हमें जरूरत है कि थोड़ी दया हो।

अपनी समस्याओं को एक कुत्ते को बताएं जिसकी केवल प्रतिक्रिया आपके सिर को अपनी गोद में रखना है, यह पूरी तरह से चिकित्सा हो सकती है।

बढ़ी हुई सामाजिक सहभागिता

पार्क में एक पिल्ला ले जाएं और आप लोगों से मिलेंगे। एक अनुकूल कुत्ता परम बर्फ तोड़ने वाला है। अनुसंधान से पता चलता है कि आकस्मिक बातचीत से भी हमारे शारीरिक और भावनात्मक कल्याण पर सुरक्षात्मक लाभ होते हैं।

प्रतिबद्ध करने के लिए तैयार नहीं?

आपके जीवन में कुत्ता होने के लाभों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, लेकिन एक पालतू जानवर रखना एक बड़ी जिम्मेदारी है और यह सभी के लिए व्यावहारिक नहीं है।

अच्छी खबर यह है कि पूरे समय की ज़िम्मेदारी लिए बिना जानवरों के साथ समय बिताने के कई तरीके हैं। आप एक दोस्त के लिए पालतू-बैठ सकते हैं, एक कुत्ता-पैदल नौकरी पा सकते हैं, या एक आश्रय में स्वयंसेवक कर सकते हैं।

कुछ आश्रय हैं जो आपको पैदल या खेलने की तारीखों के लिए कुत्तों को "किराए पर" देते हैं, और बचाव कुत्तों को पालने के अवसर भी हैं। जब दोस्त और परिवार आते हैं, तो उन्हें अपने कुत्ते को लाने के लिए आमंत्रित करने पर विचार करें।

यदि व्यक्ति में कुत्ते के साथ समय बिताना एक विकल्प नहीं है, तो याद रखें कि इंटरनेट उल्लसित कुत्ते के वीडियो से भरा है। जब हँसी वास्तव में सबसे अच्छी दवा है, तो मैं हास्यास्पद चीजों को करने वाले कुत्तों की एक डॉक्टर के पर्चे-स्तरीय खुराक के लिए सोशल मीडिया की ओर मुड़ता हूं जब तक कि मैं जो कुछ भी भूल गया था, वह इतना काम नहीं था।

बेशक, यदि आप एक पशु व्यक्ति नहीं हैं, तो एक कुत्ता एक बदबूदार, बालों वाला, महंगा उपद्रव हो सकता है। लेकिन अगर आप अभी भी पढ़ रहे हैं, मुझे लगता है कि मैं गाना बजानेवालों को उपदेश दे रहा हूं।

निचला रेखा

एमएस जीवन के कुछ आनंद ले सकता है, लेकिन कुत्ते शुद्ध आनंद हैं।

लगभग 7 डॉगलेस महीनों के बाद, हम जून के अंत में टिली को घर ले आए। पहले से ही जीवन, और एमएस के साथ जीवन, इतना बेहतर है।

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