8 चीजें जो आपको अपने कोलोन के बारे में जानना चाहिए

इसे अपने व्यक्तिगत कचरा निपटान के रूप में सोचें: आपका बृहदान्त्र (उर्फ आपकी आंत्र या बड़ी आंत) खनिज और पानी को भोजन से अवशोषित कर लेता है, जहां वे शौचालय में रहते हैं। बहुत कुछ गलत प्रतीत होता है कि सरल प्रक्रिया में, हालांकि, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और कब्ज से लेकर बवासीर और डायवर्टीकुलोसिस जैसे उम्र से संबंधित विकृतियों की स्थिति पैदा हो सकती है। अपने बृहदान्त्र को सुचारू रूप से चालू रखें - और कैंसर जैसे रोगों के जोखिम को कम करें - बेहतरीन नुस्खे, प्राकृतिक इलाज और अत्याधुनिक उपचार के लिए हमारे नुस्खे के साथ।
समस्या नंबर 1: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
लोअरडाउन IBS 'गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों जैसे कि बार-बार होने वाले दस्त, सूजन और / या कब्ज का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है।" न्यूयॉर्क शहर में दवा।ऐसा क्या लगता है नैदानिक निदान पेट दर्द या परेशानी है पिछले तीन महीनों में एक महीने में कम से कम, इन लक्षणों में से कम से कम दो लक्षण: दर्द जो बेहतर हो जाता है आंत्र आंदोलन (बीएम) के बाद, बीएम आवृत्ति में परिवर्तन या आपके बीएम कैसे दिखते हैं, इसमें अंतर होता है। कुछ मामलों में, लक्षण इतने तीव्र हो सकते हैं कि आप लंबी दूरी की यात्रा नहीं करना चाहते हैं या घर भी नहीं छोड़ सकते हैं।
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Rx उपचार पेट दर्द से राहत के लिए स्टूल सॉफ्टनर, फाइबर सप्लीमेंट्स, प्रोबायोटिक्स या प्रिस्क्रिप्शन एंटीस्पास्मोडिक दवाओं जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हो सकती हैं। कम खुराक वाले ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स आंत से मस्तिष्क तक जाने वाले दर्द संकेतों की तीव्रता को कम कर सकते हैं। आप यह भी देखना चाहते हैं कि कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ भड़क रहा है या नहीं, यह देखने के लिए आप एक खाद्य डायरी रख सकते हैं।
तथ्य: 60 प्रतिशत चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित महिलाएं हैं। कोई भी निश्चित नहीं है कि हम इतने प्रवण क्यों हैं; यह हो सकता है कि हमारे पाचन तंत्र में तंत्रिका कोशिकाएं अधिक संवेदनशील हों।
समस्या नंबर 2: अतिसार
निम्नता जब भोजन और तरल पदार्थ ठीक से बृहदान्त्र की दीवारों द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं —आमतौर पर जब आपके पास वायरस होता है जिससे आपकी आंतों में सूजन होती है - तो वे आपके शरीर से बाहर निकलने की बजाय हवा निकालते हैं। नमस्ते, दस्त। अन्य, nonviral दोषियों में फूड पॉइज़निंग, एंटीबायोटिक या लेक्टोज़ या फ्रुक्टोज़ असहिष्णुता लेना शामिल है।
यह कैसा महसूस होता है ढीला, पानीदार, कभी-कभी विस्फोटक मल, अक्सर ऐंठन और सूजन।
Rx पारंपरिक सलाह BRAT आहार (केले, चावल, सेब और टोस्ट) या अन्य ब्लैंड, कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से चिपके रहना है। दस्त के कई एपिसोड के बाद आप इलेक्ट्रोलाइट्स (आपके रक्त में खनिज) खो सकते हैं, इसलिए एसेकाडो की तरह पोटेशियम से भरपूर चीजें, और गेटोरेड या नारियल पानी जैसे इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थ पीएं। इमोडियम जैसे काउंटर-एंटीडायरायड उत्पादों को लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें; जब वे लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं, तो वे संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं। अधिकांश समय, लक्षण 24 से 48 घंटों के भीतर अपने आप हल हो जाते हैं। यदि वे निर्जलित हो जाते हैं, तो एक चिकित्सक देखें (संकेत गहरे मूत्र और एक सिरदर्द शामिल हो सकते हैं) या यदि आपके पास खूनी या काले मल हैं।
समस्या नंबर 3: कब्ज
<। p> लोअडाउन क्लिनिकल कब्ज को हर पांच दिनों में एक बीएम से कम होने के रूप में परिभाषित किया गया है। डॉ। क्य कहते हैं, '' हर किसी की सामान्य स्थिति अलग-अलग होती है, और आप काफी बार जा सकते हैं और तब भी कब्ज़ महसूस कर सकते हैं, जब आप संघर्ष कर रहे हों। , तो आप वास्तव में उन्हें पारित करने के लिए तनाव है। आपको पेट फूलना या पेट के निचले हिस्से में तकलीफ भी हो सकती है।Rx Fiber आपका सबसे अच्छा दोस्त है, क्योंकि यह मल को उभारता है और मल को नरम करता है, जिससे इसे पास करना आसान हो जाता है। ह्यूस्टन मेथोडिस्ट अस्पताल के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एमडी, अल्बर्टो बारोसो कहते हैं, यदि आप 50 से अधिक उम्र के हैं, तो दिन में कम से कम 25 ग्राम वजन करें। (पके हुए काले बीन्स के एक कप में लगभग 15g होता है, एक मध्यम सेब में 4.4g होता है और एक कप तात्कालिक पके हुए दलिया में 4g होता है।) बस उस सभी फाइबर का पालन करें - पानी के साथ एक दिन में कम से कम 2 चौथाई - बिना फाइबर के। वास्तव में चीजें धीमी हो जाती हैं।
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और बाथरूम के समय के लिए नहीं डालें! प्रतीक्षा (कहते हैं, एक और ग़लती से निचोड़ने के लिए) आपको कालानुक्रमिक रूप से संकुचित कर सकती है, डॉ। क्यू कहते हैं, क्योंकि मल आपके बृहदान्त्र में रहता है, जो इसके अधिक द्रव को अवशोषित करता है, जिससे यह सूख जाता है और कठोर हो जाता है। यदि आप वास्तव में प्लग-अप कर रहे हैं, तो एक अधिक-काउंटर स्टूल सॉफ़्नर, जैसे कि कोलास आज़माएँ। कॉफी काम करती है, भी: कैफीन आपके आंतों के मार्ग को उत्तेजित कर सकता है। पुरानी कब्ज के लिए, आप डॉक्टर के पर्चे के मेड के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
अटक? 2009 के स्वीडिश अध्ययन के अनुसार, एक सरल पेट की मालिश कब्ज को दूर करने में मदद कर सकती है। यह कैसे करें: दोनों हथेलियों का उपयोग करते हुए, अपने पेट को पसलियों के पिंजरे से छह बार अपने पेट के बटन से लगभग एक इंच नीचे, फिर एक दक्षिणावर्त परिपत्र आंदोलन में छह बार स्ट्रोक करें। लगभग 10 मिनट के लिए दोहराएं।
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समस्या नंबर 4: बवासीर
यदि आप कभी गर्भवती हुई हैं, तो निम्नता की संभावना है, आपने उन्हें: आपके मलाशय या उसके आसपास की त्वचा में धमनियों और नसों को उकसाया। आप एक आंत्र आंदोलन के दौरान तनाव से प्राप्त कर सकते हैं (यही वजह है कि यदि आपको पुरानी कब्ज है तो आप अतिसंवेदनशील हैं) या गर्भावस्था के दौरान इन शिराओं पर बढ़े दबाव से, कैरोल बर्क, एमडी, कोलन पॉलीप्स के केंद्र के निदेशक कहते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक।
वे कैसा महसूस करते हैं आप अपने टॉयलेट पेपर पर उज्ज्वल लाल रक्त देख सकते हैं या कटोरे में टपक सकते हैं, लेकिन कोई अन्य लक्षण नहीं है; अन्यथा, आपको उस क्षेत्र के आसपास कुछ खुजली या जलन हो सकती है, या यहां तक कि एक रक्तस्रावी चिपका हुआ महसूस हो सकता है।
Rx अपने एमडी को देखें। हल्के बवासीर का इलाज उच्च-फाइबर आहार (कब्ज को रोकने और तनाव को कम करने के लिए) और डायन हेज़ेल के साथ ओवर-द-काउंटर पैड का उपयोग करके किया जा सकता है, जैसे टक्स, दर्द और खुजली को दूर करने के लिए। यदि आपका रक्तस्राव आपकी गुदा से बाहर निकल रहा है, तो एक कोलोरेक्टल सर्जन इसके रक्त की आपूर्ति को बंद करने के लिए इसके चारों ओर एक रबर बैंड रख सकता है ताकि यह अंततः गिर जाए। यदि वह काम नहीं करता है, तो आपको शल्य चिकित्सा के बाद रक्तस्राव को हटा दिया जा सकता है (जिसमें आमतौर पर बेहोश करने की क्रिया के साथ स्थानीय संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है लेकिन यह एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है)।
इस दर्द के लिए बाहर देखें
Diuiculosis- एक ऐसी स्थिति जिसमें आप अपने बृहदान्त्र में छोटे उभार वाले पाउच विकसित करते हैं - क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार 45 से अधिक वयस्कों में से एक तिहाई के बारे में बताते हैं। आमतौर पर, आपको एहसास नहीं होता कि आपके पास पाउच हैं। लेकिन जब कोई संक्रमित हो जाता है, तो एक स्थिति जिसे डायवर्टीकुलिटिस के रूप में जाना जाता है, आपको पेट में दर्द (आमतौर पर आपकी बाईं तरफ) का अनुभव हो सकता है जो आपको ईआर भेज सकता है। चिंता न करें: एंटीबायोटिक दवाओं ने इसे शांत कर दिया।
उपनिवेशवाद के लिए पागल
मैडोना और जेनेट जैक्सन जैसे सेलेब्स ने कथित तौर पर उपनिवेशवाद से गुजरना शुरू किया है, एक प्रक्रिया जिसमें एक बृहदान्त्र जलविभाजक एक ट्यूब डालता है। आपका मलाशय और आपके बृहदान्त्र में पानी को बहा देता है। क्यों? प्रक्रिया इस सिद्धांत पर आधारित है कि बृहदान्त्र में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है, जिससे वजन बढ़ने और थकान जैसे मुद्दे पैदा होते हैं, और इसे दूर करने की आवश्यकता होती है। लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि यह फर्जी है। वास्तव में, 2011 के जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि उपनिवेशों को कोई लाभ नहीं है और इससे ऐंठन से लेकर मृत्यु तक के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सेम एंमास के लिए चला जाता है - जो कोर्तनी कार्दशियन ने किया है - और अन्य माना जाता है बृहदान्त्र की सफाई। नीचे पंक्ति: 'आपका बृहदान्त्र स्वयं सफाई का एक बड़ा काम करता है,' डॉ। क्यू कहते हैं। 'यह प्राचीन होने का मतलब नहीं है।'
भड़काऊ आंत्र रोग क्या है?
रोगों का एक नक्षत्र जिसमें आपकी छोटी आंत और जीर्ण सूजन सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) शामिल है तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरड्राइव में चली जाती है और भोजन, बैक्टीरिया और आपके पाचन तंत्र के अन्य सामान्य निवासियों को आक्रमणकारियों के रूप में देखती है। महिलाओं में दो सबसे आम अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग हैं। दोनों के लक्षणों में क्रोनिक डायरिया, ऐंठन, पेट में दर्द, बुखार, गुदा से रक्तस्राव और अस्पष्टीकृत वजन घटाने (चूंकि सूजन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करने से कोलन को बनाए रख सकते हैं) शामिल हैं। प्रिस्क्रिप्शन विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि एज़ुल्फिडीन, इम्यून-सिस्टम सप्रेसर्स के साथ, रेमीकेड या हमीरा की मदद कर सकती हैं। आईबीडी को रोकने के लिए, जैतून के तेल पर लोड करने की कोशिश करें: एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, ओलिक एसिड की सबसे अधिक खपत वाले लोग- जैतून, मूंगफली और अंगूर के बीज के तेल में और मक्खन में और कुछ मार्जरीन में - 90% कम जोखिम था सबसे कम सेवन के साथ उन लोगों की तुलना में।
पेट के कैंसर को हरा करने का सबसे अच्छा तरीका
फेकल मनोगत परीक्षण, सिग्मोइडोस्कोपी, डबल-कंट्रास्ट बेरियम एनीमा - नए कोलन के ढेर सारे हैं कैंसर की जांच वहां से होती है, लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि एक कोलोनोस्कोपी सबसे व्यापक है। एनवाई लैंगोन मेडिकल सेंटर के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के एमडी, मार्क पोचपिन, एमडी बताते हैं, 'यह सोने का मानक है क्योंकि यह सिर्फ कैंसर नहीं खोजता है- सर्जन को संभावित कैंसर पॉलीप्स से तुरंत छुटकारा दिला सकता है।'
(वर्चुअल कॉलोनोस्कोपी सहित अन्य स्क्रीनिंग परीक्षण-जो एक गुंजाइश के बजाय एक्स-रे और कंप्यूटर इमेजिंग पर भरोसा करते हैं - आमतौर पर एक पारंपरिक कॉलोनोस्कोपी का पालन करने की आवश्यकता होती है, अगर कुछ भी संदिग्ध दिखाई देता है।) कोलोनोस्कोपी 50 वर्ष की आयु में - यदि आपके पास पॉलीप्स या कैंसर का पारिवारिक इतिहास है। कोई पॉलीप्स नहीं मिला? आपको 5 से 10 साल तक वापस जाने की जरूरत नहीं है।
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