9 विस्मयकारी मस्ट-ट्राई नट बटर

नट बटर: यह उन चमत्कारी खाद्य पदार्थों में से एक है जो स्वाद में शानदार होते हैं और वास्तव में स्वस्थ भी हो सकते हैं। बेशक, सभी महान ब्रांडों और वहाँ से बाहर जायके के साथ, अलमारियाँ भी चीनी, हाइड्रोजनीकृत तेलों और अन्य अवांछनीय सामग्री से लदे जार से भरी हुई हैं। यहाँ हमारे कुछ फव्वारों का संग्रह है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक भी हैं।

मारानाथ ऑर्गेनिक न-स्टिर पीनट बटर ($ 16 ऑउंस के लिए 7 डॉलर, अमेज़ॅन)

इन दिनों, आप बहुत ज्यादा किसी भी प्रकार के अखरोट और बीज मक्खन प्राप्त कर सकते हैं, और यह बहुत अच्छा है ”लेकिन कभी-कभी आप चाहते हैं कि एक अच्छा PB & amp; J, कुछ भी फैंसी न हो। उन क्षणों के लिए, और जब आप व्यंजनों में जोड़ने के लिए एक अच्छा बुनियादी मूंगफली का मक्खन चाहते हैं, तो मरानाथ से आगे नहीं देखें। यह नो-नॉनसेंस पीनट बटर ऑर्गेनिक है और इसमें सिर्फ मूंगफली, (नैतिक रूप से खट्टे) ताड़ का तेल, अपरिष्कृत गन्ने और समुद्री नमक का स्पर्श होता है। यह सुपर-क्रीमी है, बहुत मीठा नहीं है और भुने हुए मूंगफली के स्वाद से भरपूर है।

बार्नी बटर स्मूदी बादाम बटर ($ 18 के लिए 10 ऑउंस, अमेजन)

बादाम बटर का स्वाद बहुत अच्छा है, लेकिन अगर इसमें एक खामी है, यह अक्सर किरकिरा होता है। बार्नी बटर के साथ ऐसा नहीं है, जो रेशमी चिकनी है और कड़वाहट से मुक्त है, ब्लाक्ड बादाम (यानी, खाल हटा दी जाती है) के लिए धन्यवाद। आप इस अखरोट के मक्खन के बारे में अन्य तरीकों से भी अच्छा महसूस कर सकते हैं: ताड़ का तेल नैतिक रूप से खट्टा है और सामग्री गैर-जीएमओ प्रमाणित है, इसलिए बटर ग्रह के साथ-साथ आपके लिए भी अच्छा है।

Nuttzo कुरकुरे सेवन नट & amp; बीज मक्खन ($ 16.35 के लिए 16 ऑउंस, अमेज़ॅन)

कार्बनिक काजू, ब्राजील नट्स, बादाम, चिया, सन, कद्दू के बीज ”इस कुरकुरे फैलने पर घटक लेबल इस तरह से फैलता है जैसे कि स्वस्थ अखरोट कौन है और बीज जगत। जब आप सभी को एक जार में रख सकते हैं तो उन सभी पोषक तत्वों से भरपूर क्रंच बमों में से क्यों चुनें? यदि आप अपने स्प्रेड्स को पसंद करते हैं, तो साथ जाएँ; यह एक सभी संकट है, हर समय है। इसका समृद्ध स्वाद सैंडविच के लिए शानदार बनाता है, सेब या केले के स्लाइस पर फैलता है या बस एक चम्मच से दाहिनी ओर चाटा जाता है (ऐसा नहीं है कि हम कभी ऐसा करेंगे।)।

सन बटर (16 आउंस के लिए $ 15, अमेज़ॅन)। )

मूंगफली और / या पेड़ अखरोट एलर्जी के साथ बच्चों (या वयस्कों) के लिए, अपने पसंदीदा पसंदीदा प्रसार में आपका स्वागत है। भुने हुए सूरजमुखी के बीजों से एक नट-फ्री सुविधा में बनाया गया, यह विटामिन ई से भरा हुआ है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और सूजन से लड़ता है। कहीं भी आप अखरोट का मक्खन (कुकीज़ में भी) का उपयोग करें।

Nutiva कार्बनिक नारियल मन्ना ($ 15 ऑउंस के लिए 14, अमेज़न)

नारियल निश्चित रूप से एक पल है, तो यह है। कोई आश्चर्य नहीं कि नारियल मक्खन ने हमारी सूची बनाई। यह अन्य नट बटर की तरह चिकनी और फैलने योग्य नहीं है; बनावट दानेदार है, और तेल अलग हो जाता है और शीर्ष पर उगता है। (यह आसानी से फिर से शामिल है, बस गर्म पानी के एक छोटे पैन में पूरे जार को गर्म करें और हिलाएं।) लेकिन यह समृद्ध, थोड़ा मीठा, सुस्वाद और इतना संतोषजनक है। इसे डेसर्ट में उपयोग करें, इसे टोस्ट या फलों पर फैलाएं, या इसे दलिया या स्मूदी में जोड़ें। (और इसे शामिल करने के तरीके के बारे में कुछ और विचार हैं।)

Soom ताहिनी (14 $ 2 11-oz। जार, अमेजन के लिए)

यदि आप ताहिनी के बारे में सोचते हैं, तो हम्मस में घटक, आप एक इलाज के लिए कर रहे हैं। इस तिल के बीज के मक्खन की कोशिश करो बस के बारे में कहीं भी आप मूंगफली या बादाम मक्खन का उपयोग करेंगे और इसे पूरी तरह से नए जीवन पर ले जाएंगे। इसे सैंडविच या सेब के स्लाइस पर फैलाएं, ड्रेसिंग में इसे फुलाएं, यहां तक ​​कि कुकीज़ या केक में सेंकें। और यह नट मुक्त है, इसलिए एलर्जी वाले लोगों के लिए अच्छा है। हम इस विशेष ब्रांड को इसकी चिकनी बनावट और शुद्ध तिल के स्वाद के लिए पसंद करते हैं, कुछ ताहिनी में मौजूद कड़वाहट से मुक्त। (FYI करें, सूम चॉकलेट का स्वाद भी बनाता है।)

रावमियो चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड ($ 14 के लिए 6 ऑउंस, अमेज़ॅन)

हाँ, यह दूसरे से अधिक, अधिक प्रसिद्ध है। चॉकलेट-हेज़लनट का ब्रांड फैल गया (जो यहां नाममात्र रह जाएगा), लेकिन इसके लायक जब आप मानते हैं कि यह कार्बनिक है, इसमें बहुत अधिक स्वच्छ सामग्री (केवल तीन, और कोई पायसीकारी या कृत्रिम स्वाद नहीं है) और 8g चीनी प्रति 2 Tbsp है। दूसरे ब्रांड में 21 जी के साथ तुलना करना। कहने की जरूरत नहीं है, यह सुपर स्वादिष्ट भी है और अमीर चॉकलेट स्वाद के साथ भरी हुई है।

जस्टिन की वेनिला बादाम मक्खन (16 ऑउंस के लिए $ 16, अमेज़ॅन)

अखरोट मक्खन जो स्वाद में होता है जैसे कि सिल्वरा फ्रॉस्टिंग। ? हाँ कृपया! इस जार में सभी अच्छाई (कुछ और पहचानने योग्य सामग्री, शाकाहारी, चीनी पर प्रकाश) है, लेकिन यह भोग स्वाद है जो आपको बाहर कर देगा। रहस्य? वेनिला के साथ, यह कार्बनिक कोकोआ मक्खन के साथ बनाया गया है, जो वसा चॉकलेट को बहुत सुस्वादित करता है (लेकिन चिंता न करें, यह दिल को स्वस्थ और विरोधी भड़काऊ है)।

मूंगफली का मक्खन & amp; कंपनी द हीट इज ऑन ($ 8.50 के लिए 1 एलबी।, अमेज़ॅन)

मिर्च पाउडर, केयेन और कुचल लाल मिर्च के साथ, यह मसालेदार मूंगफली का मक्खन कोई मज़ाक नहीं है। यह निश्चित रूप से रोटी पर बहुत अच्छा है, लेकिन यह वास्तव में सॉस और ड्रेसिंग में चमकता है। इसके अलावा, यह सुपर-क्लीन, गैर-जीएमओ-प्रमाणित सामग्री के साथ बनाया गया है और इसमें 8 जी प्रोटीन है लेकिन केवल 1 जी चीनी।