9 गठिया दर्द से लड़ने के लिए जड़ी बूटी

• Aloe Vera
• Boswellia
• बिल्ली का पंजा
• नीलगिरी
• अदरक
• Green Tea
• थंडर गॉड वीन
• हल्दी
• विलो बार्क
• अन्य विकल्प
• डॉक्टर से पूछें

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

अवलोकन

विभिन्न प्रकार के गठिया हैं, लेकिन वे सभी दर्द का कारण बन सकते हैं। कुछ प्राकृतिक उपचार आपको हल्के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप उन्हें अन्य उपचार विकल्पों के साथ उपयोग करते हैं।

कुछ जड़ी बूटियों में विरोधी भड़काऊ गुण हो सकते हैं जो रुमेटीइड गठिया (आरए) या ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) के साथ मदद कर सकते हैं।

फिर भी, इनमें से कई विकल्पों के उपयोग का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक सबूतों की कमी है, और कुछ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गठिया के लिए "प्राकृतिक" उपायों का चयन करने से पहले, हो। पहले डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, क्योंकि कुछ विकल्प मौजूदा दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।

1 मुसब्बर वेरा

मुसब्बर वेरा वैकल्पिक चिकित्सा में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जड़ी बूटियों में से एक है। यह कई रूपों में उपलब्ध है, जैसे कि गोलियां, पाउडर, जैल और पत्ती के रूप में।

अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, यह छोटे त्वचा के अर्क, जैसे कि सनबर्न के इलाज के लिए लोकप्रिय है, लेकिन यह जोड़ों के दर्द में भी मदद कर सकता है।

संभावित लाभों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
• इसका गैर जठरांत्र विरोधी के नकारात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रभाव नहीं है- भड़काऊ दवाएं (NSAIDs), आमतौर पर गठिया के दर्द के लिए उपयोग की जाती हैं।

सामयिक अनुप्रयोग: आप सीधे त्वचा पर जेल लगा सकते हैं।

मौखिक दवा: कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है। कि मुसब्बर को मुंह से लेने से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द से राहत मिल सकती है।

इस बात की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि ये उपचार फायदेमंद हैं।

पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र (NCCIH) नोट करता है कि मुसब्बर वेरा का उपयोग सुरक्षित होने की संभावना है, लेकिन कुछ लोगों के दुष्प्रभाव होते हैं जब वे इसे मुंह से लेते हैं।

यह ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है और कुछ मधुमेह दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

आप सामयिक एलोवेरा ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

2 बोसवेलिया

2011 में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, बोसवेलिक एसिड में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो आरए, ओए और गाउट वाले लोगों की मदद कर सकता है।

मानव लोगों के परिणामों ने सुझाव दिया है। कि लोबान कैप्सूल OA के कारण दर्द, कार्य और कठोरता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, ये छोटे अध्ययन थे। अधिक शोध की आवश्यकता है।

बोसवेलिया के 1 ग्राम तक की खुराक सुरक्षित दिखाई देती है, लेकिन उच्च खुराक लीवर को प्रभावित कर सकती हैं। यह टैबलेट फॉर्म और सामयिक क्रीम में उपलब्ध है।

Boswellia ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।

3 बिल्ली का पंजा

बिल्ली का पंजा एक और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो गठिया में सूजन को कम कर सकती है। यह एक उष्णकटिबंधीय बेल की जड़ और जड़ से आता है जो दक्षिण और मध्य अमेरिका में बढ़ता है।

लोगों ने पारंपरिक रूप से इसे एक विरोधी भड़काऊ के रूप में और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया है।

गठिया फाउंडेशन ने नोट किया है कि, संधिशोथ गठिया के लिए कई पारंपरिक दवाओं की तरह, बिल्ली के पंजे ट्यूमर नेक्रोसिस। कारक (TNF)।

वे एक छोटे से 2002 के अध्ययन का हवाला देते हैं जिसमें बिल्ली के पंजे को आरए के साथ 40 लोगों में 50 प्रतिशत से अधिक संयुक्त सूजन को कम करने में प्रभावी दिखाया गया था।

हालांकि, संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• मतली और चक्कर आना
• निम्न रक्तचाप
• सिरदर्द

आपको इस जड़ी बूटी का उपयोग नहीं करना चाहिए यदि आप:

• रक्त को पतला करने वाले उपयोग करें
• प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएँ लें
• तपेदिक है

के अनुसार NCCIH, कुछ छोटे अध्ययनों ने रुमेटी गठिया के लिए बिल्ली के पंजे को देखा है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

आप बिल्ली के पंजे को ऑनलाइन पा सकते हैं।

4 नीलगिरी

नीलगिरी एक आसानी से उपलब्ध उपाय है जिसका उपयोग लोग कई तरह की स्थितियों के लिए करते हैं। युकलिप्टस के पत्तों के अर्क गठिया के दर्द के इलाज के लिए सामयिक उपचार की सुविधा देते हैं।

पौधे की पत्तियों में टैनिन होता है, जो गठिया से संबंधित सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। कुछ लोग प्रभाव को अधिकतम करने के लिए हीट पैड का पालन करते हैं।

नीलगिरी अरोमाथेरेपी आरए के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

उपयोग से पहले एक वाहक तेल के साथ एक आवश्यक तेल को हमेशा पतला करें। 2 बड़े चम्मच बादाम या एक अन्य तटस्थ तेल के साथ 15 बूंदें तेल का उपयोग करें।

सामयिक नीलगिरी का उपयोग करने से पहले एलर्जी के लिए खुद को परीक्षण करना सुनिश्चित करें, जिसे पैच परीक्षण के रूप में संदर्भित किया जाता है।

[p> उत्पाद की एक छोटी राशि को अपने अग्र-भुजाओं पर रखें। यदि 24 से 48 घंटों में कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए।

आप नीलगिरी के सामयिक रूपों को ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

5 अदरक

खाना पकाने में कई लोग अदरक का उपयोग करते हैं, लेकिन इसके औषधीय लाभ भी हो सकते हैं। इसी तरह के यौगिक जो अदरक को इसका मजबूत स्वाद देते हैं, उसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, अध्ययन में पाया गया है।

कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि अदरक एक दिन नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) का विकल्प हो सकता है।

मतली के इलाज के लिए लोग पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से अदरक का उपयोग करते हैं, लेकिन आप इसका उपयोग संधिशोथ, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के लिए भी कर सकते हैं।

2016 के एक समीक्षा लेख के लेखकों का मानना ​​है कि, भविष्य में, अदरक में अवयव संधिशोथ के लिए एक दवा उपचार का आधार बन सकते हैं। यह न केवल लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है बल्कि हड्डी के विनाश को रोकने में भी मदद कर सकता है।

यहाँ अदरक के सेवन के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• 5 मिनट के लिए उबलते पानी में टी बैग्स या ताज़ा अदरक डालकर चाय बनाएं।
• पाउडर डालें। पके हुए माल के लिए अदरक।
• दिलकश व्यंजनों के लिए अदरक या ताजा अदरक की जड़ जोड़ें।
• सलाद या हलचल तलना पर ताजा अदरक पीसें।

> अदरक का सेवन बढ़ाने से पहले एक डॉक्टर से जाँच करें, क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे कि वारफारिन (कौमडिन), एक रक्त पतला करने वाला पदार्थ।

आप विभिन्न अदरक उत्पादों को ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

अदरक को कैसे छीलें

6 ग्रीन टी

ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स में आरए या ओए के साथ होने वाली सूजन से लड़ने में मदद मिल सकती है।

आप ग्रीन टी ले सकते हैं जैसे:

• एक पेय
• पाउडर (matcha) भोजन पर छिड़कने या स्मूदी में जोड़ने के लिए
• की खुराक

जबकि वैज्ञानिकों ने सबूत पाया है कि हरी चाय के अर्क या विशिष्ट घटकों का गठिया पर प्रभाव हो सकता है,] यह स्पष्ट नहीं है कि एक कप चाय में सक्रिय तत्व की एकाग्रता लक्षणों को राहत देने में मदद करेगी।

यह कहा, यह ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित होने की संभावना है। एक पेय के रूप में, यह कुछ ताबूतों, सोडा और अन्य मीठे पेय की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है, जब तक कि आप चीनी नहीं डालते हैं।

हरी चाय सूजन को कम करने में मदद कर सकती है यह पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। और यह पता लगाने के लिए कि कौन सा रूप और खुराक सबसे प्रभावी होगा।

आप ग्रीन टी विकल्पों का चयन ऑनलाइन पा सकते हैं।

7 थंडर गॉड बेल

यह संधिशोथ और अन्य ऑटोइम्यून रोगों के लिए एक उपयुक्त उपचार बना सकता है।

आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• मुंह से, आहार पूरक के रूप में
• सामयिक उपचार के रूप में, सीधे त्वचा पर लागू होता है

हालाँकि, इसके बहुत गंभीर नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

• जठरांत्र संबंधी समस्याएं
• श्वसन संक्रमण
• बालों का झड़ना
• सिरदर्द
• एक त्वचा लाल चकत्ते
• मासिक धर्म में परिवर्तन
• शुक्राणु में परिवर्तन जो पुरुषों में प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है
• 5 साल या उससे अधिक उपयोग के बाद, हड्डी के घनत्व में कमी हो सकती है

कई दवाएं वज्र देव बेल के साथ बातचीत कर सकती हैं, विशेष रूप से वे जो आरए और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है।

बेल के गलत भाग से अर्क विषाक्त हो सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) प्राकृतिक उपचारों के उत्पादन या बिक्री को नियंत्रित नहीं करता है।

आप हमेशा निश्चित रूप से नहीं जान सकते हैं कि किसी उत्पाद में क्या है, और अगर गड़गड़ाहट की बेल बेल जड़ी बूटी गलत तरीके से तैयार की जाती है, तो यह घातक हो सकती है।

NCCIH का कहना है कि इसमें पर्याप्त सबूत नहीं हैं। यह साबित करें कि गठिया रोग के इलाज के लिए गॉड बेल सुरक्षित या प्रभावी है।

इस जड़ी बूटी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। उपचार के अन्य विकल्प उपलब्ध हैं जिन्हें कम जोखिम के साथ प्रभावी होना दिखाया गया है।

8। हल्दी

हल्दी एक पीले रंग का पाउडर है जो फूल वाले पौधे से बनाया जाता है। यह मीठे और नमकीन व्यंजन और चाय में स्वाद और रंग जोड़ता है।

इसके मुख्य घटक, करक्यूमिन में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह लंबे समय से पारंपरिक आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में एक भूमिका निभाता आया है। यह ओए, आरए, और अन्य गठिया स्थितियों में मदद कर सकता है।

हल्दी उपलब्ध है:

• व्यंजन में जोड़ने के लिए एक पाउडर मसाले के रूप में
• टी बैग्स
• पूरक के रूप में जो मुंह से लिया जाता है

हल्दी की सुरक्षा और प्रभावशीलता में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। एनसीसीआईएच ध्यान देता है कि यह अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित है, हालांकि उच्च खुराक या लंबे समय तक उपयोग से जठरांत्र परेशान हो सकता है।

हल्दी की खुराक ऑनलाइन खरीदिए।

विलो छाल दर्द और सूजन के लिए एक प्राचीन उपचार है। आप इसे चाय के रूप में या टैबलेट के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कुछ शोध कहते हैं कि यह ओए और आरए से संबंधित जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, परिणाम परस्पर विरोधी रहे हैं, और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है।

आम दुष्प्रभाव में शामिल हैं:

• पेट खराब होना
• उच्च रक्तचाप
• एक एलर्जी की प्रतिक्रिया, खासकर अगर आपको एस्पिरिन से एलर्जी है
• पेट में अल्सर और अधिक मात्रा के मामले में खून बह रहा है

आपको विलो छाल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए , खासकर यदि आप रक्त पतले का उपयोग कर रहे हैं या पेट में अल्सर है। अगर आपको एस्पिरिन से एलर्जी है तो इसे न लें।

आप विलो छाल उत्पादों को ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

अन्य पूरक विकल्प

गठिया दर्द से राहत के लिए हर्बल सप्लीमेंट केवल पूरक दृष्टिकोण नहीं हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी और आर्थराइटिस फाउंडेशन के विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• वजन प्रबंधन
• व्यायाम, जिसमें ताई ची और योग शामिल हैं
• ठंड और गर्मी उपचार
• तनाव प्रबंधन
• एक स्वस्थ आहार
• एक्यूपंक्चर

आहार उपचार में एक भूमिका निभा सकता है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस? यहां जानें।

अपने चिकित्सक से पूरक चिकित्सा के बारे में पूछें

हर्बल चिकित्सा में रुचि बढ़ने पर, पारंपरिक चिकित्सक वैकल्पिक उपचार के लाभों का आकलन करने के लिए अधिक इच्छुक हो गए हैं।

गठिया का इलाज करते समय, कुछ जड़ी-बूटियाँ आपकी वर्तमान दवाओं के पूरक हो सकती हैं। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि जड़ी-बूटियां गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

एक प्रतिष्ठित स्रोत से हर्बल उपचार खरीदना भी आवश्यक है।

एफडीए गुणवत्ता, शुद्धता, पैकेजिंग, या खुराक के लिए जड़ी-बूटियों की निगरानी नहीं करता है, इसलिए यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि क्या कोई उत्पाद दूषित है या इसमें निष्क्रिय तत्व हैं।

सभी गठिया पर चर्चा करें। अपने चिकित्सक के साथ उपचार के विकल्प और निर्धारित दवाओं को लेना बंद न करें जब तक कि वे इसकी सलाह न दें।

कौन सी जीवन शैली और चिकित्सा विकल्प संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी की आवश्यकता को रोक सकते हैं या रोक सकते हैं?

संबंधित कहानियां

• कैसे प्रौद्योगिकी रुमेटी संधिशोथ समुदाय की मदद करती है
• रुमेटी संधिशोथ के साथ अस्थि क्षरण: रोकथाम और प्रबंधन
• होस्टिंग परिवार की घटनाओं के लिए 6 युक्तियाँ यदि आप संधिशोथ के साथ रहते हैं मैं लोगों को जानना चाहता हूं
• संधिशोथ के साथ शादी करना: मेरी कहानी
/ />