स्वच्छ भोजन के लिए 9 केटो सूप व्यंजनों

जैसे-जैसे हम सर्दियों के करीब आते हैं, हम अपने आप को गर्म और स्वादिष्ट रहने के लिए किसी भी तरह की तलाश में पाते हैं। आपके पास काम पर चिमनी के सामने बैठने का विकल्प नहीं होगा (यदि आप ऐसा करते हैं तो हम जीवन व्यतीत कर रहे हैं), लेकिन आप निश्चित रूप से अगली सबसे अच्छी चीज का प्रबंधन कर सकते हैं: दोपहर के भोजन या रात के खाने में सूप की एक गर्म कटोरी। किटो अनुयायियों के लिए भी जाता है। यदि आप केटो प्रेमी हैं, तो ये उच्च वसा वाले, कम कार्ब वाले सूप व्यंजनों - ब्रोकोली और पनीर से लेकर मलाई गोभी तक, आपका पेट गर्म करेंगे।

पनेरा ब्रेड के प्रसिद्ध ब्रोकोली चेडर सूप से प्रेरित, सेवरी टूथ की यह डिश आपको ठंड के महीनों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए मलाईदार आराम भोजन है। आलस आ रहा है? मिरेपिक्स के कंटेनर और प्री-कट ब्रोकोली फ्लोरर्स का उपयोग करके इसे नो-चॉप रेसिपी बनाएं।

हेल्थफुल परस्यूट की यह रेसिपी आपके तालू को समर कुकआउट के स्वाद के लिए ट्रीट करती है जब मौसम आपको बनाए रखता है। अंदर।

तय नहीं कर सकते कि आपको अपना सूप चंकी पसंद है या चिकना? न तो मेरी खाद्य कहानी, यही वजह है कि यह नुस्खा दोनों का सही संतुलन बनाता है। इसका एक मलाईदार आधार है, लेकिन आपको अभी भी कुछ छोटे-छोटे चूरन जैसे चनों को काटने के लिए मिलेगा।

Ruled.me द्वारा यह नुस्खा लगता है अपने सभी पसंदीदा गिरावट स्वाद के एक माउथवॉटर कटोरे बनाने के लिए स्वाद लेते हैं। जायफल और दालचीनी के नोटों के साथ स्वादिष्ट कद्दू एक डाई-फॉर डिश के लिए बनाता है।

ब्रुक लार्क की यह रेसिपी बहुत ही उपयुक्त है जिसका नाम है I हार्ट वेजीस सूप। फूलगोभी, तोरी, गाजर, और पालक का स्वादिष्ट कॉम्बो हार्दिक लेकिन स्वस्थ भोजन में जोड़ता है।

यह माँस जैसा चिकन सूप नहीं है - जो बेहतर है। (Shh, बताओ मत।) लो कार्ब मावेन द्वारा बनाया गया, एक भाप से भरा कटोरा एक बीमार दिन के माध्यम से आपको आराम देगा या जब आपका कार्यालय लंचरूम फ्रीज़ हो रहा हो तो आपको कंपकंपी से बचाए रखेगा।

बचपन जैसा कुछ भी नहीं है। अच्छा पुराना टमाटर का सूप। आई ब्रीथ आई एम हंग्री की यह रेसिपी पारंपरिक डिश को स्वादिष्ट ट्विस्ट देते हुए पेस्टो जोड़ती है।

सिर्फ 30 मिनट में तैयार, ए स्पाइसी पर्सपेक्टिव की इस डिश में रिच और सिल्की मशरूम बेस है, साथ ही पॉटी चंक्स भी है। चिकन और अधिक मशरूम की। यदि आप उस umami सार को प्राप्त कर रहे हैं जो आपको कवक से प्राप्त हो रही है, तो यह आपके लिए नुस्खा है।

Tortillas keto प्रेमी के सबसे अच्छे दोस्त नहीं हैं, यही कारण है कि Wholesome Yum ने यह नुस्खा बनाया है - जो आपको आनंद देता है कार्ब्स पर पैक किए बिना हमारे दक्षिणी पड़ोसी के मसालेदार स्वाद। केवल पाँच सामग्रियों के साथ, सूप वास्तव में कोई आसान नहीं है।