महिला हस्तमैथुन के बारे में 9 चौंकाने वाले तथ्य

हो सकता है कि हस्तमैथुन आपके यौन जीवन का एक नियमित हिस्सा है और आप इसे इतनी बार करते हैं कि आप इसे कभी दूसरा विचार नहीं देते। या आप इसे लगभग नहीं करते जितनी बार आपका शरीर आपको चाहता है, लेकिन आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं। आपकी जो भी स्थिति है, अपने आप में व्यस्त होना कुछ ऐसी है जो सभी महिलाओं को सामान्य और स्वस्थ के रूप में ग्रहण करना चाहिए - हालांकि हर कोई इसके विचार के साथ सहज नहीं है।

"यह सामाजिक सामान्यीकरण की एक पुरानी समस्या है," होली कहते हैं। रिचमंड, पीएचडी, दैहिक मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट। "लड़कों को लगता है कि हस्तमैथुन आदर्श है, लेकिन यह लड़कियों के बारे में बात नहीं की है।" यह एक वास्तविक शर्म की बात है, खासकर जब से आत्म-उत्तेजना मन-शरीर के लाभ की मेजबानी प्रदान कर सकती है। रिकॉर्ड को सीधे सेट करने के लिए, हमने 9 आकर्षक तथ्यों को गोल किया है जो हर महिला को हस्तमैथुन के बारे में जानने की आवश्यकता है। पढ़ना शुरू करें। । । फिर अपने आप को थोड़ा प्यार दिखाएं।

इस उम्र के ब्रैकेट में मिलेनियल्स के लिए सबसे कम संभावना है कि वे हस्तमैथुन करते हैं। इंडियाना यूनिवर्सिटी के सबसे हालिया नेशनल सर्वे ऑफ सेक्सुअल हेल्थ एंड बिहेवियर में पाया गया कि 25 से 29 साल की 72% महिलाओं ने पिछले एक साल में कम से कम एक बार खुद को हाथ लगाया। (इसी आयु वर्ग के लोगों में भी हस्तमैथुन की दर सबसे अधिक 84% थी।) तुलना के लिए, 18- और 19-वर्षीय महिलाओं में से केवल 60% और 60 से 69 के बीच सिर्फ 47% महिलाओं के होने की सूचना मिली। माहवारी एक मोइ

2015 के एक अन्य सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग 22% महिलाओं ने कहा कि वे कभी भी हस्तमैथुन नहीं करतीं। इंडियाना यूनिवर्सिटी के सर्वेक्षण के अनुसार, कभी भी।

18 से 49 वर्ष के बीच के औसतन 81% पुरुषों ने कहा कि उन्होंने कम से कम एक बार हस्तमैथुन किया है। हस्तमैथुन लिंग अंतर के पीछे क्या है? एक सिद्धांत यह है कि चूंकि लड़के हर बार पेशाब करने के लिए खुद को छूते हैं, वे खुशी के लिए नीचे छूने के बारे में कम आरक्षण के साथ बढ़ते हैं।

शरीर की छवि के मुद्दे भी इसे समझा सकते हैं। रिचमंड बताते हैं, "जब महिलाएं अपनी बॉडी इमेज की बात करती हैं, तो वे चीजों को कंपेयर नहीं करती हैं।" "तो इस बात पर निर्भर करता है कि वह अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करती है, हस्तमैथुन करने की संभावना कम या ज्यादा हो सकती है।"

एक पुराना मिथक है कि एकल सेक्स के माध्यम से संभोग करने से संभोग के दौरान चरमोत्कर्ष करना आपके लिए कठिन हो जाएगा। । रिचमंड कहते हैं, "यह वास्तव में विपरीत है।" "जितना अधिक आप हस्तमैथुन करते हैं, उतना ही अधिक सेक्स करना चाहते हैं।"

क्यों? ओर्गास्म (जिन्हें आप स्वयं देते हैं) सेक्स हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं, नीचे रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, और अपने मस्तिष्क को व्यस्त करने के मूड में आते हैं। इसके अलावा, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। दूसरे शब्दों में, आप एक साथी के साथ सेक्स के दौरान संभोग तक पहुंचने की अधिक संभावना होगी जब आप जानते हैं कि आपके शरीर को छूने और पथपाकर करने की आवश्यकता है, रिचमंड को जोड़ता है।

अतिरिक्त सबूत कि एकल सेक्स। अधिक सेक्स की ओर जाता है: आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जिन महिलाओं ने पिछले चार हफ्तों में हस्तमैथुन की सूचना दी थी, वे वास्तव में अधिक पिछले महीने में संभोग करने की संभावना थी।

नियमित संभोग की तरह, अपने आप के साथ सेक्स गंभीर स्वास्थ्य लाभ बचाता है - कम मासिक धर्म में दर्द (एंडोर्फिन की रिहाई के लिए धन्यवाद) से बेहतर नींद के लिए तनाव का स्तर कम होता है। यहां तक ​​कि कुछ सबूत भी हैं कि हस्तमैथुन रोग से लड़ने वाली सफेद रक्त कोशिकाओं की रिहाई को बढ़ा सकता है, जिससे यह संभवतः सबसे ठंडा उपाय है जिसके बारे में हमने कभी सुना है।

"हस्तमैथुन ऑक्सीटोसिन जैसे फील-गुड हार्मोन जारी कर सकता है और डोपामाइन, जो आपको खुशी की भीड़ देता है, ”रिचमंड बताते हैं। "यदि आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो अच्छी भावनाओं का यह धोका एक विकर्षण का काम कर सकता है और जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है, उसे दूर करें।" हस्तमैथुन करना मननशील ध्यान की तरह काम करता है, आपको भविष्य पर ध्यान केंद्रित रखने और वर्तमान समय में आपको एंकरिंग करने के बजाय

किसी ने भी ऐसा अध्ययन नहीं किया है जिसे हम जानते हैं, लेकिन पूर्व-भाषी, ऐसा लगता है कि हर महिला इसे करने का एक अलग तरीका है। "मैं अभी भी महिलाओं के हस्तमैथुन करने के नए तरीकों के बारे में नहीं सुन रही हूँ!" रिचमंड कहते हैं । कुछ महिलाएं एक शॉवर सिर या बाथटब नल से आने वाले वाइब्रेटर, तकिए या पानी की धारा पर भरोसा करती हैं। "बहुत सारी महिलाओं को यह आनंददायक लगता है क्योंकि वे ऐसा करते समय बहुत आराम करती हैं," वह बताती हैं। "स्नान और लक्ज़री में थोड़ा सा अनुभव प्राप्त करने में मदद करता है।" इसके अलावा, आपको कभी भी बैटरी को अपने नल में प्रतिस्थापित नहीं करना होगा।

कुछ महिलाएं अपनी पीठ पर, दूसरों के पेट पर अपने हाथों को फेरती हैं; योनि के अंदर कुछ स्पर्श करते हैं, जबकि अन्य अपने हाथ (या दो) को वल्वा या भगशेफ पर रखते हैं, वह जोड़ती है। कोई सही तरीका नहीं है - और प्रयोग करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या काम करता है।

हम सभी हाथों पर कार्रवाई के लिए हैं, लेकिन कृपया इसे बंद दरवाजों के पीछे रखें। सार्वजनिक रूप से अश्लील व्यवहार के खिलाफ संघीय कानून हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना अच्छा है, हस्तमैथुन निश्चित रूप से मायने रखता है जहां तक ​​कानून प्रवर्तन का संबंध है।

वाक्य-निर्धारण इस बात के आधार पर भिन्न हो सकते हैं कि आप कैसे और कहाँ आत्म-उत्तेजक होते हुए पकड़े गए थे। एक सिनसिनाटी महिला ने सड़क पर हस्तमैथुन करने के लिए खींच लिया, जबकि "बिगड़ा सतर्कता" के तहत गाड़ी चलाने का दुस्साहस करने का आरोप लगाया गया था। ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में, एक महिला छात्रा को कैंपस लाइब्रेरी में हस्तमैथुन करने के बाद 6,250 डॉलर और एक साल तक की जेल की सजा का सामना करना पड़ा।

बस्ट, अभिनेत्री जीना के साथ एक स्पष्ट रूप से 2017 के साक्षात्कार में रोड्रिग्ज ने स्वीकार किया कि वह हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस करती थी। इन दिनों? इतना नहीं। रोड्रिगेज ने कहा, "रेट्रोस्पेक्ट में वापस देखना और ऐसा होना ठीक है। यह अच्छा नहीं था कि मुझे खुद को छूने में बुरा लगे।"