9 बातें अगर आप दहशत का दौरा कर रहे हैं

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गंध की भावना सबसे तेज है मस्तिष्क के लिए मार्ग। इसीलिए जब आप डर की भावनाओं में घिर गए हों तो शांत गंध वाला टिकट सिर्फ टिकट हो सकता है।

अपने पसंदीदा खुशबू वाली पिचकारी, बकाइन, अपने हाथ में जो भी पसंद हो, के साथ एक तेल या इत्र रखें। यदि घबराहट होती है, तो अपनी कलाई और श्वास पर एक थपका लगाएं, हिर्श कहते हैं। “यह आपको आधार देता है।”