वस्तुतः अल्जाइमर के साथ एक प्रियजन के साथ संवाद करने के लिए 9 युक्तियाँ

धीमा होना एक और महत्वपूर्ण बदलाव है जिससे आप अपनी बात कह सकते हैं। जब आप कनेक्टिविटी समस्याओं या अंतराल का सामना कर सकते हैं तो यह फोन या वीडियो पर विशेष रूप से सच है।

मैं यह कह सकता हूं कि यह पहली बार में अजीब लगेगा, लेकिन लाभ गहरा हो सकता है।

"अपने भाषण को धीमा और जानबूझकर रखें," बर्च कहते हैं। "केवल स्थान भरने के लिए बात मत करो।"

कुछ कहने के बाद मौन में बैठना अप्राकृतिक लगता है, लेकिन एक अजीब चुप्पी की तरह मुझे क्या महसूस हो सकता है वास्तव में एक महत्वपूर्ण उपकरण है।

क्योंकि अल्जाइमर वाले लोगों में धीमी गति से समय होता है। उन्हें उस चुप्पी की ज़रूरत है, जो अभी कहा गया था। यह उन्हें अपनी प्रतिक्रिया तैयार करने का अवसर भी देता है।

हमारी बातचीत में अधिक सचेत ठहराव को धीमा करके और शामिल करके, मैंने देखा है कि मेरी दादी अधिक बोलती हैं।

5। इशारों को शामिल करें

संचार सिर्फ मौखिक नहीं है। हावभाव और स्पर्श जैसी अशाब्दिक संचार रणनीति भी महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से अल्जाइमर वाले लोगों के लिए।

2015 के एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि एक वस्तु की ओर इशारा करने जैसे प्रतिनिधित्वात्मक इशारों से भाषण घाटे की भरपाई में मदद मिलती है। फोन पर बात करने से, हम इशारा करने की क्षमता खो देते हैं। परिणामस्वरूप हमारी बातचीत प्रभावित हो सकती है। वीडियो पर बातचीत करने और इशारों में अपनी बातचीत में जोड़ने का प्रयास करें।

बर्च इशारों की सिफारिश करता है जैसे:

• लहराते हुए
• एक अंगूठे-अप / ली दे रहा है >
• "ओके" संकेत देना
• अपने हाथों से "बात करना"
• चेहरे की अभिव्यक्तियाँ
• उन वस्तुओं की ओर इशारा करना, जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं
• चीजों को सूचीबद्ध करने के लिए उंगलियों का उपयोग करना (जैसे पहले, दूसरे और तीसरे)
• अपनी उंगलियों या हाथों के बीच की दूरी के साथ आकार का संकेत देना

Burch एक उदाहरण प्रस्तुत करता है । कहने के बजाय, "बहुत बहुत धन्यवाद, इसका मतलब है कि मेरे लिए बहुत बहुत," आप कह सकते हैं, "धन्यवाद," अपना हाथ अपने दिल पर रखें, और एक सार्थक मुस्कान प्रदान करें।

न केवल। क्या यह आपके प्रियजन को यह समझने में मदद करेगा कि आप क्या कहना चाह रहे हैं, लेकिन आप स्वयं उनके इशारों को देखकर उन्हें बेहतर समझ सकते हैं।

यदि वे शब्दों के लिए एक नुकसान देखते हैं, तो उन्हें याद दिलाएं कि वे किसी ऑब्जेक्ट को इंगित कर सकते हैं और आप उन्हें स्क्रीन के माध्यम से ऐसा करने में सक्षम पाएंगे।

6 वर्तमान क्षण पर ध्यान दें

यह अतीत के बारे में बात करने के लिए एक प्राकृतिक संवादात्मक पलटा है, लेकिन अल्जाइमर रोग वाले किसी व्यक्ति के लिए इसकी स्पष्ट चुनौतियां हैं।

जबकि हर कोई अलग है, स्मृति हानि। अल्जाइमर रोग एक पैटर्न का पालन करता है।

अल्जाइमर एसोसिएशन के अनुसार, नई सीखी गई जानकारी की अल्पकालिक स्मृति हानि प्रारंभिक अल्जाइमर की एक विशेषता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, महत्वपूर्ण घटनाओं, तारीखों और रिश्तों जैसी दीर्घकालिक यादें भी प्रभावित हो सकती हैं।

जैसे ही मेरी दादी की बीमारी बढ़ी, मैंने देखा कि अगर मैंने उससे पूछा कि उसने उस दिन क्या किया था या वह दोपहर के भोजन के लिए क्या था, वह कहेगी "मुझे नहीं पता।" इससे अक्सर उसे असहज और भ्रमित होना पड़ा।

मुझे पता था कि मुझे अपने वार्तालाप विषय बदलने होंगे।

अब मैं वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं। मैं अपने परिवेश का वर्णन करूंगा और उसका वर्णन करने के लिए कहूंगा। मैं उसे बताता हूं कि मौसम कैसा है जहां मैं हूं और उसे अपनी खिड़की को देखने के लिए कहता हूं और मुझे वहां के मौसम के बारे में बताता हूं।

संवेदी अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करना, जैसे मौसम, जो आप पहन रहे हैं, या यहां तक ​​कि अगर आपको गर्म या ठंडा महसूस होता है, तो वर्तमान में वार्तालाप को बनाए रखने में मदद करता है।

7 दूर के अतीत के बारे में बात करें

स्मृति हानि अल्जाइमर रोग की एक केंद्रीय विशेषता हो सकती है, लेकिन अतीत के बारे में बात करना अभी भी संभव है।

इसके बजाय हाल की घटनाओं के बारे में पूछें जो खो सकती हैं। अल्पकालिक स्मृति के लिए, बहुत पहले से घटनाओं पर ध्यान दें। यहां तक ​​कि अल्जाइमर के उन्नत चरणों में लोगों को बचपन से पूरी तरह से यादों में हो सकता है।

मेरी दादी को याद नहीं हो सकता है कि उनके पास दोपहर के भोजन के लिए क्या था, लेकिन वह अपनी शादी को याद करती हैं, और वह मेरे पिता के बचपन की यादों को याद करती हैं।

Burch बताते हैं कि अगर यह एक साझा मेमोरी है, तो यह जरूरी नहीं कि अगर आपके प्रियजन को याद है।

बुर्च उदाहरण देते हैं, जैसे कि ऐप्पल पाई के बारे में बात करना आपके प्रियजन ने आपको बहुत पसंद किया है, या उसने एक वकील के रूप में कितना कठिन काम किया है और यह कैसे आपको प्रेरित करता है।

"यह कुछ यादों या गर्वों को उगल सकता है जो एक साथ बात करने के लिए सुखद होंगे," वह कहती हैं।

8। अपनी इंद्रियों को संलग्न करें

एक 2018 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि अल्जाइमर के साथ पुराने वयस्कों के बीच, याददाश्त में सुधार के साथ अवसादग्रस्तता के लक्षण, संज्ञानात्मक कार्य और जीवन स्कोर की गुणवत्ता में सुधार होता है।

रेमिनिसेंस मौखिक और संवेदी संकेतों का उपयोग करता है। यादों को बिखेरने के लिए फ़ोटो, scents, महक, या बनावट पसंद करते हैं। ज़ूम के माध्यम से एक पूर्ण संवेदी पुनर्स्मरण सत्र होना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन अभी भी इंद्रियों को संलग्न करने के कुछ तरीके हैं।

फ़ोटो साझा करने से यादें और बातचीत हो सकती है।

मैं अपनी दादी के लिए तस्वीरें प्रिंट करता हूं और उन्हें उसे मेल करता हूं। मैंने उसे प्रत्येक फोटो के नीचे विवरण के साथ एक फोटो बुक भी बनाया। इन वीडियो चैट के माध्यम से देखना सामान्य वार्तालापों को मिलाने का एक मजेदार तरीका है।

संगीत एक और महान उपकरण है, खासकर अगर आपके प्रियजन ने अतीत में एक विशिष्ट शैली, कलाकार या गीत का आनंद लिया हो।

शोध इसका समर्थन करता है। 2018 की एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि संगीत अल्जाइमर वाले लोगों के लिए स्मृति की कमी को सुधार सकता है, और 2015 की व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि संगीत मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के लिए चिंता को कम कर सकता है।

Anecdotally, मैंने संगीत से प्रभाव देखा है। मेरा समय स्मृति देखभाल सुविधा में काम कर रहा है। जैसे ही मैं फ्रैंक सिनात्रा खेलता था, जो लोग पूरी तरह से गैर-विवादास्पद थे। वे अक्सर साथ गाना शुरू करते हैं और मुस्कुराते हैं।

बुर्च एक साझा गीत के साथ अपने कॉल को शुरू करने का सुझाव देते हैं जो आपके प्रियजन को अच्छी तरह से पता है, विशेष रूप से उनके किशोर या 20 से संगीत।

पर। दूसरी ओर, जबकि संवेदी अनुभव निश्चित रूप से एक वीडियो कॉल को बढ़ा सकते हैं, वे अतिरिक्त भ्रम भी पैदा कर सकते हैं।

एक ठोस रंग ज़ूम पृष्ठभूमि का उपयोग करना या एक अच्छे इंटरनेट कनेक्शन के साथ एक शांत, अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह से कॉल करना सभी विकर्षणों को कम कर सकता है।

9 अपने प्रियजन की वास्तविकता दर्ज करें

अपनी दादी को सुधारने के बजाय, मैंने अपने अविश्वास को निलंबित कर दिया। अगर वह मुझे गलत नाम या संबंध से बुलाती है, तो मैं उसे ब्रश कर देता हूं। अगर वह एक ही सवाल दस बार पूछती है, तो मैं हर बार इसका शांति से जवाब देता हूं।

इससे मुझे यह याद रखने में मदद मिलती है कि अगर मेरी दादी मुझसे एक सवाल पूछ रही हैं, जो मुझे दसवीं बार की तरह लगता है, तो यह वास्तव में है "पहली बार" उसके पास। मैंने खुद को उसके जूतों में डाल दिया और उसके साथ चला गया।

आप यह भी नोटिस कर सकते हैं कि आपके प्रियजन को यह याद नहीं है कि उनके पति या पत्नी का निधन हो गया है, या अन्य दुखद घटनाएं अतीत की हैं। उन्हें ठीक न करें

मुझे पता है कि यह दर्दनाक और भावनात्मक हो सकता है, खासकर अगर वह व्यक्ति आपका माता-पिता या दादा-दादी था। लेकिन अपने मृतक जीवनसाथी की अपने प्रिय को याद दिलाना उन्हें फिर से दुःख से गुजरने के लिए मजबूर कर देगा।

"किसी को भी यह नहीं बताया जा रहा है कि वे गलत हैं," बेनेट कहते हैं। "याद रखें कि अपने प्रियजन के साथ जुड़ने का लक्ष्य उन्हें यह याद दिलाना नहीं है कि आप कौन हैं ... एक सकारात्मक बातचीत किसी को बार-बार याद दिलाने की तुलना में अधिक सुखद है कि वे गलत हैं, दोनों सिरों पर निराशा के बिंदु तक। । "

यह आसान नहीं है, लेकिन यह सुंदर हो सकता है

चुनौतियों के बावजूद, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना, जिसे अल्जाइमर रोग है, फिर भी वह आनंदित हो सकता है। एक मेमोरी को अनलॉक करना या किसी विशेष रूप से अच्छे दिन पर कॉल करना जादू की तरह महसूस कर सकता है।

इन युक्तियों के साथ, थोड़ा सा प्रयोग, और बहुत सी कृपा, संभव है कि अल्जाइमर वाले किसी प्रिय व्यक्ति के साथ सार्थक आभासी बातचीत संभव हो।