टेम्परेचर ड्रॉप के रूप में अपनी चमक बनाए रखने के 9 तरीके

गर्मियों के लंबे, गर्म दिन दूर की याद बन जाते हैं, आपका मूड केवल एक चीज नहीं है जो पीड़ित हो सकता है। फ्रिजीड टेम्प्स भी त्वचा पर कहर बरपाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शुष्क और सुस्त रंग होता है। अच्छी खबर: आप वापस लड़ सकते हैं। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा नियमों के लेखक देबरा जालिमन, एमडी, डेरा जलिमन कहते हैं, "अपनी दिनचर्या में कुछ आसान मोड़ देने से त्वचा स्वस्थ रहती है और सभी मौसम लंबे समय तक बने रहते हैं।" तकनीक आपके रेडिएशन को बनाए रखने के लिए

एक माइल्ड, क्रीमी वॉश में स्विच करती है जिसमें ग्लिसरीन और सेरामाइड्स जैसे हाइपर-हाइड्रेटिंग तत्व होते हैं, जलमन को सलाह देता है। 'ये अपनी प्राकृतिक नमी की त्वचा को अलग किए बिना चीख़-साफ़ परिणाम प्रदान करते हैं।' एक कोशिश: CeraVe हाइड्रेटिंग क्लेंसेर ($ 12; drugstore.com)। जब तक आपकी तैलीय त्वचा नहीं होती है, तब तक सफाई करने वाले क्लींजर, जिसमें वसंत तक ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड होते हैं; वे जलन और चंचलता पैदा कर सकते हैं।

जब तापमान बाहर (और अंदर स्पाइक्स) हो जाता है, तो आपकी त्वचा सेल टर्नओवर को धीमा करके प्रतिक्रिया देती है। परिणामस्वरूप, मृत त्वचा का निर्माण होता है और आपकी चमक को कम कर देता है, जालिमन बताते हैं। हफ्ते में कम से कम तीन बार मृत कोशिकाओं को धीरे-धीरे साफ़ करें, ताज़गी के साथ स्वस्थ त्वचा को प्रकट करें और मॉइस्चराइज़र को अधिक गहराई से प्रवेश करने दें। एक डर्म-स्वीकृत विकल्प: क्लेरीसनिक मिया 3 फेशियल सोनिक क्लींजिंग डिवाइस ($ 199; sephora.com)।

ठंडी हवा, शुष्क गर्मी, और हवा जैसे सर्दियों के तत्व विशेष रूप से त्वचा की नमी अवरोध पर क्रूर होते हैं। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए हल्के लोशन से समृद्ध, मलाईदार क्रीम पर स्विच करें, फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक त्वचा विशेषज्ञ से पता चलता है। एक विकल्प जिसमें त्वचा में पानी फंसाने के लिए हयालूरोनिक एसिड होता है। इसे इसमें पाएं: डायर हाइड्रा लाइफ सोरबेट क्रेम ($ 56; sephora.com)।

हमेशा अपने मॉइस्चराइज़र से पहले सुबह में एक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम लगाएं, जलमन की सलाह देते हैं। 'एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत प्रणाली को गति देने में मदद करते हैं और बाहरी तनाव जैसे प्रदूषण और मौसम के कारण होने वाली सुस्त क्षति को रोकते हैं।' उज्ज्वल विटामिन सी और कोलेजन-बूस्टिंग अनार जैसे अवयवों की तलाश करें। प्रयास करें: वेल्डेड अनार फर्मिंग सीरम ($ 28; amazon.com)।

'कई लोगों को एहसास नहीं होता है कि सर्दियों में सूरज कितना मजबूत होता है, इसलिए वे सनस्क्रीन छोड़ देते हैं,' जलिमन कहते हैं, लेकिन वास्तव में बस के रूप में मजबूत और हानिकारक के रूप में गर्म महीनों में। एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30 या उच्चतर को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। स्किनकेयर-मेकअप हाइब्रिड की कोशिश करके सनस्क्रीन का उपयोग करें, जैसे कि एस्टी लाउडर डबल पहनें ऑल-डे ग्लो बीबी मॉइस्चर मेकअप व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30 के साथ। ($ 38; sephora.com)।

<>> आपकी त्वचा। फूस्को कहते हैं, अब पहले से कहीं ज्यादा उत्तेजित करने की जरूरत है। लैक्लेस्टर त्वचा अक्सर प्राकृतिक उम्र बढ़ने का परिणाम है; जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा की कोशिकाएं बहुत धीमी हो जाती हैं। और मौसम मदद नहीं करता है। बिस्तर से पहले, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देने और अपनी चमक को बहाल करने के लिए रेटिनॉल क्रीम लागू करें। एक सुरक्षित शर्त: RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream ($ 23; ulta.com)।

संभावना है, आपने अब तक अपने थर्मोस्टैट को क्रैंक किया है। दुर्भाग्य से, शुष्क इनडोर गर्मी आपकी ओस को बहा सकती है। यह तय है: 'ह्यूमिडिफायर को चालू रखें, खासकर जब आप सो रहे हों' जलिमन का सुझाव है। ये नमी-निरोधक मशीनें त्वचा से छीले हुए पानी को पूरक करने में मदद करती हैं और सूखी, खुजली वाली जलन को शांत करती हैं।

ब्रोंज़र की हल्की-सी धूल भी आपके प्राकृतिक रंग से दूर दिखती है। सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट ब्रायन डुप्री कहते हैं, इसके बजाय, प्रकाश-फैलाने वाले कणों के साथ एक हाइलाइटर के लिए पहुंचें। 'क्रीमी फॉर्मूले से एक चमक-दमक के लिए त्वचा में निखार आएगा।' हमें पसंद है: टॉपशॉप ग्लो हाइलाइटर ($ 16; nordstrom.com)। चीकबोन्स के शीर्ष पर थोड़ा सा दबोचें, अपनी नाक के पुल के नीचे और अपने होंठों के ऊपर, फिर ब्लेंड करें। तरकारी रंग? नकल करने के लिए गालों के सेब पर एक मलाईदार गुलाबी लाल काम है कि हवा में चूमा फ्लश।

'ए भाप से भरा बौछार त्वचा की नमी बाधा को कमजोर और दूर प्राकृतिक तेलों स्ट्रिप्स,' Fusco कहते हैं। एक गुनगुना कुल्ला की कोशिश करो। या, यदि आप थोड़ा ठंडा पानी नहीं ले सकते हैं, तो अपनी बौछार को पाँच मिनट तक सीमित करें। जैसे ही आप बाहर निकलते हैं, वैसे ही मॉइस्चराइज़र लगा लें, जबकि त्वचा अभी भी नम है, नमी में बंद करने के लिए।