9 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, टिप्स, और अधिक

• गर्भावस्था का अवलोकन
• आपका बच्चा
• जुड़वाँ
• लक्षण
• करने के लिए चीजें
• जब डॉक्टर को बुलाने के लिए
• Takeaway

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9 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आप सुबह की बीमारी में एक अनुभवी की तरह लगने लग सकते हैं, और आपके कुछ शुरुआती लक्षण अपने चरम पर हो सकते हैं। यह गर्भावस्था के हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के अपने उच्चतम स्तरों पर होने के कारण है।

यदि आप अतिरिक्त मनोदशा और थकान महसूस कर रहे हैं, या अधिक स्तन कोमलता, मतली, नाराज़गी, या कब्ज है, तो हम पर भरोसा करें, आप अकेले नहीं हैं!

9 सप्ताह की गर्भवती होने पर आप सभी के बारे में बात करते हैं।

9 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करें

• आपके शुरुआती गर्भावस्था के लक्षणों की संभावना है गंभीरता में अपने चरम पर।
• आपको भोजन की कमी और चोटों का सामना करना शुरू हो सकता है, और आपके मूड अप्रत्याशित हो सकते हैं।
• आपका बच्चा बढ़ रहा है: प्रमुख अंग हथियार, पैर की उंगलियों के रूप में विकसित हो रहे हैं। , पलकें, और कान।
• दिल की धड़कन का पता लगाने के लिए हाथ में डॉपलर अल्ट्रासाउंड पर पता लगाना संभव हो सकता है।
• आप अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को किसी भी चीज़ से बाहर रखना चाहते हैं। आपके लक्षणों के लिए सामान्य और मदद (अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता सहित)

9 सप्ताह का गर्भावस्था अवलोकन

9 सप्ताह पर, आप शायद दिखाई नहीं देंगे अन्य लोगों के लिए गर्भवती है, लेकिन आप अपने शरीर में परिवर्तन देख सकते हैं। गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण वास्तव में तेज होते हैं।

गर्भावस्था से पहले आपके आकार पर निर्भर करते हुए, आपके कपड़े आपके मोटे कमर या हार्मोन-प्रेरित सूजन के कारण तंग महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

आपके स्तन फुलर और आपके निपल्स को गहरा करना जारी रखते हैं। जैसे ही आपके बच्चे को पोषण पहुंचाने के लिए आपकी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, आप देख सकते हैं कि आपकी नसें अधिक प्रमुख हैं।

आपका शिशु

आपका शिशु अब लगभग 3/4 इंच का हो गया है 9-सप्ताह के निशान पर लंबे समय तक - एक अंगूर या एक जैतून के आकार के बारे में। यह बच्चे के लिए एक रोमांचक समय है: प्रमुख अंगों का विकास जारी है, हथियार बढ़ रहे हैं, और कोहनी झुक सकती है। छोटे पैर की उंगलियां विकसित होती हैं और एक हफ्ते पहले उभरने वाले कान और पलकें बनना शुरू हो जाती हैं।

आपका शिशु अधिक सक्रिय होता जा रहा है, हालाँकि गति का अनुभव करना आपके लिए बहुत जल्द है। यह संभव है कि दिल की धड़कन का पता हाथ में डॉपलर अल्ट्रासाउंड पर लगाया जा सके।

सप्ताह में जुड़वां विकास 9

आपको पता चल सकता है कि आप जुड़वाँ (या अधिक!) ले रहे हैं। आपके पास इस सप्ताह एक अल्ट्रासाउंड है। यह रोमांचक हो सकता है, लेकिन आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ कुछ अतिरिक्त देखभाल और चर्चा की आवश्यकता होती है।

कई महिलाओं में गर्भधारण के लक्षण और अधिक तीव्र गर्भावस्था के लक्षण हो सकते हैं, जो केवल एक बच्चे को ले जा रहे हैं और जटिलताओं की संभावना अधिक हो सकती है। । निम्नलिखित के जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें:

• एनीमिया
• गर्भावधि मधुमेह
• प्रीक्लेम्पसिया
• अपरिपक्व श्रम / ए। li>
• गर्भावस्था की कोलेस्टेसिस
• अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध, या भ्रूण के विकास में देरी
• जुड़वां-टू-ट्विन आधान सिंड्रोम, जो तब होता है जब एक बच्चा दूसरे बच्चे की तुलना में अधिक हो जाता है
• योनि से खून बहना

अगर आपको गंभीर मॉर्निंग सिकनेस है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि यह हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम का संकेत हो सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान गंभीर मतली और उल्टी का कारण बनता है।

9 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

आपके द्वारा अपनी गर्भावस्था में अब तक अनुभव किए गए लक्षण जारी रहने और यहां तक ​​कि इस सप्ताह भी तेज होने की संभावना है। आपका शरीर वास्तव में 9 सप्ताह के आसपास सभी कठिन परिश्रम कर रहा है।

इन लक्षणों में शामिल हैं:

• मतली या उल्टी
• लगातार पेशाब
• निविदा या लम्बे स्तन
• थकान
• चक्कर आना
• चिड़चिड़ापन या अप्रत्याशित भावनाएँ
• नाराज़गी या कब्ज
• भोजन की गड़बड़ी या cravings
• बढ़ी हुई भूख

यह मजेदार नहीं है, हम जानते हैं, लेकिन इन लक्षणों में से बहुत जल्द ही आराम हो जाएगा। वहाँ पर लटका हुआ।

इन लक्षणों का मुकाबला करने के लिए, निम्नलिखित प्रयास करें:

• गले के स्तनों को राहत देने के लिए मातृत्व ब्रा पहनें। एक स्पोर्ट्स ब्रा भी मदद कर सकती है। ऑनलाइन प्रसूति ब्रा का पता लगाएं।
• खूब पानी पिएं और कब्ज का मुकाबला करने और परिपूर्णता प्रदान करने के लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
• धीरे-धीरे खड़े रहें, भोजन न छोड़ें, और अंदर जाने से बचें चक्कर आना रोकने में मदद करने के लिए बहुत लंबा स्थान।
• एक दिन में कई छोटे भोजन खाएं और ईर्ष्या और मतली को रोकने में मदद करने के लिए चिकना और मसालेदार भोजन से बचें।
• नमकीन पटाखे या सूखी टोस्ट खाएं। बिस्तर पर, बर्फ की चिप्स या तीखे लोजेंज पर चूसें, या मॉर्निंग सिकनेस से निपटने के लिए छोटे भोजन को आसानी से पचाने वाले ब्लैंड की कोशिश करें। ऑनलाइन लोज़ेंजेस के लिए खरीदारी करें।
• लगातार पेशाब का सामना करने के लिए कैफीन से बचें और बाथरूम ब्रेक लें।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें हमें उम्मीद है कि आपको पहले से ही प्रसव पूर्व देखभाल मिल रही थी, लेकिन यदि नहीं, तो अब समय है। आप निरंतर अच्छे पोषण और गतिविधि के बारे में बात करना चाहते हैं और आपका डॉक्टर कुछ भी सामान्य से देख सकता है।

मॉर्निंग सिकनेस के कारण इसे खाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप खाने की कोशिश करें प्रोटीन- और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ या स्नैक्स जब आप कर सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर पानी पिएं, खासकर अगर आपको उल्टी के साथ मॉर्निंग सिकनेस हो।

यदि आप धूम्रपान करते हैं या किसी भी निकोटीन उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो रोकने की कोशिश करें। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से कई प्रकार के मुद्दों का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• गर्भपात
• प्लेसेंटा की समस्याएँ " li>
• समय से पहले जन्म
• कम जन्म का वजन
• अचानक शिशु मृत्यु संलक्षण (SIDS)
• शिरापरक थ्रोम्बोम्बोलिज़्म (VTE) (रक्त के थक्के का जोखिम) भी हो सकता है धूम्रपान से वृद्धि)
• हृदय दोष, फांक होंठ या तालु, और अन्य जन्म असामान्यताएं

धूम्रपान छोड़ना कभी भी आसान नहीं होता है, लेकिन यह आपके और आपके बढ़ने के लिए अच्छा है। एक छोटा सा। यदि आपको धूम्रपान रोकने में सहायता की आवश्यकता है, तो धूम्रपान बंद करने का कार्यक्रम शुरू करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

अपनी गर्भावस्था में इस अवस्था में आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है, एक स्वस्थ और संतुलित योजना का पालन करना। अच्छे सामान पर नोसिंग के लिए कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

• अधपके मांस, मछली, या अंडे खाने से बचें। सभी डेली मीट से बचें।
• हाई मर्करी फिश जैसे कि स्वोर्डफ़िश, शार्क और किंग मैकेरल से बचें। कम पारा मछली स्वस्थ है और प्रति सप्ताह तीन बार तक खाया जा सकता है।
• खाने से पहले सभी फलों और सब्जियों को धो लें।
• बोर्डों और व्यंजनों को साफ करते रहें।
• प्रति दिन एक से दो कैफीनयुक्त पेय न लें। ली>
• फोलिक एसिड सहित सभी पूरक के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
• अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित डीएचए और ईपीए के साथ एक प्रसवपूर्व विटामिन लें। प्रीनेटल विटामिन की खरीदारी करें जिसमें डीएचए और ईपीए ऑनलाइन हैं।
• शराब न पिएं। गर्भवती होने पर अल्कोहल की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है, क्योंकि यह आपके बच्चे में गर्भपात, गर्भपात या भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकारों (FASDs) का कारण हो सकता है।

डॉक्टर को कॉल करने के लिए / h2>।

आप जिस चीज से गुजर रहे हैं, वह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन जब चीजें महसूस होती हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संपर्क करना चाहते हैं। यदि निम्न में से कोई भी लक्षण पहली तिमाही के दौरान हों, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

• रक्तस्राव या ऐंठन
• योनि स्राव में वृद्धि
• योनि की गंध
• 100.4 ° F (38 ° C) या उससे अधिक का बुखार
• ठंड लगना
• पेशाब के साथ दर्द या जलन
• आपके पेट या श्रोणि में दर्द
• आप अवसाद या चिंता के किसी भी लक्षण का सामना कर रहे हैं

अपने चिकित्सक को कॉल करें ताकि आपकी सुबह की बीमारी गंभीर हो या इनमें से किसी भी लक्षण का कारण हो:

• वजन कम करना
• भोजन या पानी को नीचे रखने में असमर्थता के साथ दिन में तीन या अधिक बार उल्टी करना
• खून की उल्टी
• बेहोशी
• चक्कर आना
• पेशाब कम होना
• तेजी से दिल की धड़कन तेज होना
• लगातार सिरदर्द होना
• मुँह या शरीर की गंध
• भ्रम या भटकाव

तकलीफ

आपकी गर्भावस्था का सप्ताह 9 सप्ताह की तुलना में बहुत अलग नहीं लग सकता है। लेकिन आपका शिशु लगभग पूरी तरह से लघु अवस्था में विकसित हो चुका है। और बढ़ते रहने के लिए तैयार है।

इस प्रारंभिक अवस्था में आप अपने और अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए जो निर्णय लेते हैं, वह बाद में एक स्वस्थ गर्भावस्था का समर्थन करने में मदद करेगा। यह उत्साहित करने का समय है और आप और बच्चे के लिए शानदार विकल्प बनाते रहें!

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