चेन रेस्तरां में 9 सबसे खराब कैलोरी बम

औसत वयस्क के लिए, एफडीए एक 2,000-कैलोरी-दिन के भोजन की सिफारिश करता है, जिसमें 20 से 35% कैलोरी वसा से आती है (जो कि 44 से 78 ग्राम के बीच है) और संतृप्त वसा से अधिक 7% नहीं आ रही है ( लगभग 16 ग्राम)। आपको अपने आप को 2,300 मिलीग्राम सोडियम और 25 ग्राम अतिरिक्त चीनी के लिए सीमित करना चाहिए।

बता दें कि चीज़केक फैक्टरी।

रेस्तरां श्रृंखला में सिर्फ इसके तीन व्यंजन थे। सेंटर फॉर साइंस इन द पब्लिक इंटरेस्ट (CSPI) द्वारा प्रतिवर्ष 'Xtreme ईटिंग अवार्ड्स' अर्जित करते हैं, जो एक गैर-लाभकारी प्रहरी समूह है जो उपभोक्ताओं के लिए स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों की वकालत करता है। पुरस्कार, पहली बार 2007 में, (डिस) सम्मान श्रृंखला रेस्तरां मेनू आइटम कैलोरी, संतृप्त वसा, चीनी और सोडियम में अत्यधिक ऊंचे स्तर पर।

'इस वर्ष के सभी विजेता 1,500-कैलोरी विजेता बनाते हैं। सीएसपीआई के साथ पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पागे आइंस्टीन कहते हैं, हमारी पिछली रिपोर्टें आहार खाद्य पदार्थों की तरह दिखती हैं। आप अपना आधा भोजन घर ला सकते हैं और फिर भी खा सकते हैं। ’

आइंस्टीन ने लगभग २००० रेस्तरां मेनू का सर्वेक्षण किया। नौ 'विजेता' सभी को एक दिन की कैलोरी (या इसके बहुत करीब) का मूल्य प्रदान करते हैं, और कुछ चुनिंदा में अधिक संतृप्त वसा या चीनी होती है, जिनका सेवन आपको पूरे सप्ताह में करना चाहिए।

तो कैसे। क्या चीज़केक फैक्ट्री ने तीन बार इस सूची को हवा दी? आइंस्टीन कहते हैं, '' मेन्यू कैलोरी और वसा की खान है। 'एक दिन की कैलोरी और एक दो दिन के संतृप्त वसा के मूल्य का उपयोग किए बिना वहाँ के बारे में चलना एक चुनौती है। आप उनके मेनू में एक डार्ट फेंक सकते हैं और कुछ ऐसा प्राप्त कर सकते हैं, जो कैलोरी में बहुत अधिक हो। '

विजेताओं के लिए आंकड़े देखें:

आपको शायद कभी यह अनुमान नहीं लगेगा कि ये फ्रेंच टोस्ट के दो छोटे स्लाइस 5 गुना अधिक संतृप्त वसा की तुलना में आपको पूरे दिन में उपभोग करना चाहिए। गुप्त संघटक? कस्टर्ड-ब्रेड पैन-फ्राइड होने से पहले इसके साथ भिगोया जाता है।

इस बर्गर के मानक संस्करण में बेली-बस्टिंग 1,390 कैलोरी होती है। लेकिन रेड रॉबिन में, आप अपने सैंडविच में दूसरे 6-औंस बीफ़ पैटी को जोड़कर 'इसे एक राक्षस बना सकते हैं'। एक राक्षस नमकीन कारमेल मिल्कशेक (1,496 कैलोरी) और स्टेक फ्राइज़ (371 कैलोरी) के एक साइड के साथ एक कॉम्बो ऑर्डर करें, और आपने दो दिनों के लिए पर्याप्त कैलोरी रैक की है। और चलो अविश्वसनीय 205 ग्राम चीनी को नहीं भूलना चाहिए - जो कि 50 चम्मच के बराबर है।

सेंट लुइस शैली की पसलियों की स्लैब 1 1/2 पाउंड में। भोजन भी दो पक्षों की पसंद और एक कॉर्ब्रेड मफिन के साथ आता है। फेमस फ्राईज़ और विल्बर बीन्स का चुनाव करने से इस भोजन की वसा की मात्रा 141.5 ग्राम हो जाती है - यदि आप 2,000 कैलोरी वाले आहार का पालन कर रहे हैं तो एक दिन में आपको दोगुनी से अधिक मात्रा का सेवन करना चाहिए।

थाली में दो एंकिलदास (एक बीफ, एक चिकन), एक बीफ टैको (आपकी क्रिस्पी या सॉफ्ट की पसंद), एक पोर्क इमली, एक चिली रेलेनो, चावल, स्वीट कॉर्न टॉमालिटो और दो प्रकार के बीन्स आते हैं। लगभग 2,000 कैलोरी में, यह टैको बेल से 11 कुरकुरे टैकोस के बराबर है। और इसमें चिप्स और सालसा भी शामिल नहीं है जो चेवी के हर भोजन के साथ आता है।

9 इंच के इस डीप-डिश पिज्जा में सुपर-मोटी क्रस्ट की सुविधा है और यह दो प्रकार के पनीर, चिकन के साथ सबसे ऊपर है। , बेकन, और मलाईदार खेत ड्रेसिंग। वह सब जो एक दिन की कैलोरी और सोडियम के दो गुना मूल्य तक जोड़ता है।

पहली नज़र में, यह चीज़केक फैक्ट्री एन्ट्री नहीं लगता है कि बुरा: बो-टाई पास्ता चिकन, मशरूम, टमाटर से उछाला जाता है। , पेक्टाटा, मटर, और कैरामेलाइज़्ड प्याज। लेकिन भाग बहुत बड़ा है, और मलाईदार लहसुन और परमेसन सॉस बदल जाता है जो कुल वसा बम में हल्का विकल्प हो सकता था।

मछली और चिप्स। नारियल का झींगा। केकड़ा भरवां चिंराट। उन वस्तुओं में से कोई भी अपने दम पर एक स्वादिष्ट भोजन बना सकता है, लेकिन जो का क्रैब झोंपड़ी एक थाली में एक साथ सेवा करके दूसरे स्तर पर लोलुपता ले जाता है। पकवान को हश पिल्लों और मलाईदार कोलसेलाव के साथ भी परोसा जाता है।

जो मीठे व्यवहार के साथ भोजन समाप्त करने का आनंद नहीं लेते हैं? यहां तक ​​कि अगर आप एक दोस्त के साथ इस मिठाई को विभाजित करते हैं, तो आप अभी भी 750 कैलोरी (जो अपने आप में एक बड़ा भोजन है!) और 20 ग्राम से अधिक संतृप्त वसा का उपभोग करेंगे।

मैगनेज़ो आपके बड़े पैमाने पर ऑर्डर करने का विकल्प प्रदान करता है। 16-औंस स्टेक 'कॉन्टैडिना स्टाइल' - दो इतालवी सॉसेज, खस्ता लाल आलू, मशरूम, प्याज, सूरज-सूखे टमाटर, स्टेक जूस और लहसुन मक्खन के साथ सबसे ऊपर है। यह भोजन चार लोगों के परिवार को आसानी से खिलाया जा सकता था।