एक 30-पाउंड वजन घटाने और भाग नियंत्रण ने मेरी नाराज़गी को कम किया

पहली बार मैंने मुश्किल से देखा कि मुझे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी है, एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट का एसिड घुटकी में वापस आ जाता है। मुझे एसिड रिफ्लक्स की समस्या थी तभी मैंने वास्तव में बड़ा भोजन खाया। यह थोड़ा अजीब था - ऐसा लगा कि मैं भोजन को नीचे नहीं रख सकता हूं - लेकिन यह चला जाएगा; जब मैंने एक सामान्य भोजन खाया, तो मुझे कोई समस्या नहीं हुई। फिर तो बुरा हाल होने लगा। आखिरकार यह एक बिंदु पर पहुंच गया, जहां एक गिलास पानी पीने से एसिड रिफ्लक्स हो जाता है। अपने तत्कालीन मंगेतर के साथ छुट्टी पर- अब मेरी पत्नी- मैं पूरे समय दर्द में था जब हम रात के खाने के बाद अपने होटल वापस चले गए। वह आखिरी तिनका था। मेरे मंगेतर ने मुझे बताया कि मुझे एक डॉक्टर को देखना है; यह एक गंभीर समस्या थी। हर्टबर्न-ईज़िंग फूड्स जो गर्ड से लड़ते हैं

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के बारे में मैंने अपने डॉक्टर से पहले मुझे कभी भी GDD के बारे में नहीं सुना था। मेरे पास था, और मुझे वास्तव में एसिड रिफ्लक्स के बारे में कुछ नहीं पता था। डॉक्टर ने omeprazole (Prilosec) को निर्धारित किया, कई दवाओं में से एक है जिसे प्रोटॉन-पंप अवरोधक कहा जाता है जो पेट में एसिड की मात्रा को कम करता है। Prilosec कुछ लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन मेरे मामले में यह केवल एसिड रिफ्लक्स को कम करता है, इसे पूरी तरह से रोक नहीं पाया। मुझे दर्द कम था, लेकिन मुझे अभी भी एसिड भाटा था - यह अभी भी अप्रिय था।

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इससे भी बुरी बात यह थी कि डॉक्टर की अगली सिफारिश थी- उन्होंने मुझे बताया कि मैं एक दिन में कैफीन की दो सर्विंग कर सकता हूं। यह एक झटका था: मैं उससे कहना चाहता था, 'मैं पहले से ही शराब नहीं पीता, धूम्रपान या ड्रग्स नहीं करता, और अब मेरे पास कॉफी नहीं हो सकती?' मैं जनसंपर्क में काम करता हूं, लंबे समय तक एक उच्च दबाव वाला काम - मैं कॉफी के बिना कैसे काम करने वाला था? लेकिन किसी तरह मुझे कैफीन की पांच या छह सर्विंग्स के विपरीत, दिन में केवल दो कप कॉफी पीने की आदत पड़ गई। मैंने भारतीय खाना भी छोड़ दिया। सौभाग्य से, मेरे पास इस बिंदु पर गर्ड नहीं था कि मैं रात को सो नहीं सकता था। और अगर मुझे काम में एसिड भाटा होता है, तो यह ध्वनित होने के नाते, मैं कुछ मिनटों के लिए दूर जाने, निगलने और खुद को नियंत्रण में लाने में सक्षम था। कुछ लोग लगातार उल्टी कर रहे हैं; मैं भाग्यशाली था कि मेरा गर्ड इतना बुरा नहीं था।

चूंकि नाराज़गी की दवा मेरे एसिड रिफ्लक्स को पूरी तरह से ठीक नहीं कर रही थी, इसलिए मेरे डॉक्टर ने एंडोस्कोपीज़ का प्रदर्शन किया- एक प्रक्रिया जिसमें पेट को जांचने के लिए एक हल्के दायरे का उपयोग किया जाता है- पिछले कुछ वर्षों में। अनुपचारित जीईआरडी अन्नप्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है, जो समय के साथ अन्नप्रणाली कैंसर का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, उसे बहुत नुकसान नहीं मिला।

क्योंकि बहुत अधिक नुकसान नहीं हुआ था, मेरे डॉक्टर ने कहा कि वह गर्ड को ठीक करने के लिए सर्जरी करने में संकोच कर रहा था। इसके अलावा, जीईआरडी सर्जरी हमेशा अच्छी तरह से काम नहीं करती है। उन्होंने कहा कि इसका उपयोग वाल्व को कसने के लिए किया जा सकता है जो पेट को अन्नप्रणाली से जोड़ता है, लेकिन कहा कि मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं थी।

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जैसे ही अतिरिक्त पाउंड गायब हुए, वैसे ही GERD
मैंने Prilosec से Nexium में स्विच कर दिया जब मेरा बीमा बदल गया। मैंने ओवर-द-काउंटर Prilosec की कोशिश की, लेकिन यह उतना प्रभावी नहीं था।

मुझे इस तथ्य से इस्तीफा दे दिया गया था कि मुझे बस अपने कम दर्दनाक के साथ रहना था - लेकिन अभी भी मौजूद है- एसिड भाटा। फिर मैंने 2008 के दिसंबर में जेनी क्रेग में शामिल होने का फैसला किया।

मैंने एक दिन में 1,700 कैलोरी से 1,500 कैलोरी तक कम की, और फिर एक दिन में 1,200 कैलोरी। मैंने 30 पाउंड खो दिए, 180 पाउंड से 150 पाउंड तक गिर गए। मैंने देखा कि मुझे एसिड रिफ्लक्स कम और कम बार हो रहा था, और आखिरकार रिफ्लक्स पूरी तरह से बंद हो गया।

बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ थे, जिन्हें मैं नहीं खाना चाहता था, लेकिन मैंने महसूस किया कि वे नहीं लगते थे अब एसिड भाटा ट्रिगर। अब मैं जब भी कॉफी पीता हूं, मैं ईस्टर पर एक टन चॉकलेट खाता हूं, और मैं एक चीनी रेस्तरां में मसालेदार भोजन का ऑर्डर कर सकता हूं - मेरा कोई भी पुराना मुझे अब परेशान नहीं करता है। जब तक मैं भागों को नियंत्रण में रखता हूं, मेरे पास कभी भी जीईआरडी के लक्षण नहीं होते हैं।

मैं अभी भी नेक्सियम को सावधानी के रूप में लेता हूं, लेकिन मैं वास्तव में इसे आज सुबह लेना भूल गया और वास्तव में ध्यान नहीं दिया। कुछ दिन मेरे आहार से चिपके रहने के लिए दूसरों की तुलना में कठिन होते हैं, लेकिन यह मेरे लिए अधिक वजन के लायक नहीं है। और एसिड भाटा इलाज - ठीक है, कि बस एक सुखद आश्चर्य था!