अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ समग्र चिकित्सक चुनने के लिए एक गाइड

जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप संभवतः अपने जीपी के साथ एक नियुक्ति करते हैं, जो संभवतः आपको बेहतर पाने में मदद करने के लिए एक गोली निर्धारित करता है। लेकिन इन दिनों, अन्य डॉक्स का रोस्टर है जो वैकल्पिक, अधिक समग्र दृष्टिकोण ले रहे हैं। और दवा के बजाय, वे जड़ी-बूटियों, ध्यान, और एक्यूपंक्चर के साथ उपचार की सिफारिश कर रहे हैं।

"पारंपरिक चिकित्सा ने डॉक्टरों को सिखाया है कि आग कैसे बुझाना है," इंटीकाटर के एक कोडिनेटर अल्का गुप्ता कहते हैं। न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन और वेल कॉर्नेल मेडिसिन में स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम। "लेकिन वे अक्सर इस बात की तह तक नहीं पहुंचते कि आग पहली बार क्यों लगी। संपूर्ण दृष्टिकोण को देखते हुए, समग्र दृष्टिकोण लक्षणों के मूल कारण को खोजने का प्रयास करता है। "

एक समग्र-विचारशील प्रदाता चुनना हमेशा आसान नहीं होता है, हालाँकि। इस्तेमाल की जाने वाली शब्दावली अच्छी तरह से मैला हो सकती है। कुछ आपके प्राथमिक चिकित्सक के रूप में काम कर सकते हैं, जबकि अन्य चिकित्सा के अधिक पूरक ब्रांड का अभ्यास करते हैं (और इसे आपके एमडी के अतिरिक्त देखा जाना चाहिए)। विकल्प भ्रमित हो जाते हैं, यही वजह है कि हमने चिकित्सकों की इस सूची को एक साथ रखा है। यह जानने के लिए पढ़ें कि वे क्या करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सबसे अच्छी देखभाल कैसे मिलती है।

एमडी के समान स्कूली शिक्षा प्राप्त करें, साथ ही ओस्टियोपैथिक मैनिपुलेटिव मेडिसिन (ओएमएम) -हैंड्स-ऑन में अतिरिक्त 200 घंटे का प्रशिक्षण उपचार को बढ़ावा देने के लिए मांसपेशियों, जोड़ों और तंत्रिकाओं में तनाव जारी करने वाली तकनीकें। ऑस्टियोपैथ सभी समान बीमारियों का इलाज पारंपरिक डॉक्स (खांसी, यूटीआई, आप इसका नाम) के रूप में कर सकते हैं, लेकिन वे विशेष रूप से माइग्रेन, पीठ और गर्दन के दर्द, पीरियड्स के दर्द, गठिया और पाचन संबंधी विकारों के लिए सहायक हैं। और OMM का समर्थन करने के लिए एक अच्छा सबूत है: एक अध्ययन में, जिन लोगों ने माइग्रेन के लिए DO देखा, उन लोगों की तुलना में कम लगातार हमले हुए जिन्होंने केवल मेड्स लिया। एक अन्य अध्ययन में, ओएमएम के साथ इलाज करने वाले कम-पीठ-दर्द पीड़ित कम दर्द निवारक लेने में सक्षम थे।

इन डॉक्टरों-जिनके पास आमतौर पर एमडी या डीओ है - मुख्यधारा और समग्र चिकित्सा के मिश्रण का अभ्यास करते हैं। वे चिंता के लिए एक SSRI या IBS के लिए एक एंटीस्पास्मोडिक लिख सकते हैं, लेकिन वे ध्यान और मालिश जैसे विज्ञान समर्थित पूरक उपचारों की भी सलाह देते हैं। और आप अपने एकीकृत चिकित्सा डॉक्टर के साथ गहन बातचीत की उम्मीद कर सकते हैं। वेडी लुओ, एमडी, एक अभिन्नता कहती है, वह आपको जानने के लिए अपना समय लेगी, इसलिए वह आपकी दिनचर्या में सार्थक बदलाव का सुझाव दे सकती है: "अधिकांश पारंपरिक चिकित्सा का दौरा लगभग 15 मिनट का होता है, लेकिन हम आमतौर पर प्रत्येक मरीज के साथ लगभग एक घंटा बिताते हैं। कैनसस मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय में दवा के साथी प्रशिक्षण।

यह शब्द उन प्रदाताओं का वर्णन करता है जो खाते में लेते हैं कि आपकी जीवनशैली आपकी भलाई को कैसे प्रभावित करती है। लेकिन शीर्षक कहता है कि किसी व्यक्ति की योग्यता के बारे में कुछ खास नहीं है। पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन के चिकित्सा निदेशक रोनाल्ड ग्लिक कहते हैं, "कोई औपचारिक प्रशिक्षण या प्रमाणन नहीं है जो आपको समग्र रूप से कहने की आवश्यकता है।" उदाहरण के लिए, एक समग्र चिकित्सक मेडिकल स्कूल जा सकता था, उदाहरण के लिए, या छह महीने का कोचिंग कार्यक्रम पूरा किया। इसलिए यदि आप एक समग्र प्राथमिक डॉक्टर की तलाश कर रहे हैं, तो एमडी या डीओ के साथ एक का चयन करें।

आयुर्वेद की प्राचीन भारतीय परंपरा के अनुसार, आपके शरीर की प्रक्रियाएं तीन जीवन ऊर्जाओं, या दोषों: वात द्वारा नियंत्रित होती हैं। (अंतरिक्ष और वायु), पित्त (अग्नि और जल), और कपा (जल और पृथ्वी)। आपका दोहा स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत है - लेकिन अगर आपकी दोशें संतुलन से बहुत दूर निकल जाती हैं, तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं। (उदाहरण के लिए, यदि वात आपका मुख्य दोष है, तो आप जीवन शक्ति और रचनात्मकता से भरे हुए हैं; जब आपका वात बहुत शक्तिशाली हो जाता है, हालांकि, आप अन्य बीमारियों में चिंता और अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं।) एक आयुर्वेदिक डॉक्टर आपको बहाल करने में मदद करेगा। संतुलन, कई उपायों का उपयोग करके जो अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं। उदाहरण के लिए, प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया है कि हल्दी में सक्रिय यौगिक, एक आयुर्वेदिक मुख्य आधार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से घुटने के दर्द के लिए इबुप्रोफेन के रूप में प्रभावी हैं। अन्य शोधों से पता चला है कि प्राणायाम नामक सांस का काम चिंता को कम कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है और नींद में सुधार कर सकता है।

अमेरिका में अधिकांश आयुर्वेदिक चिकित्सक प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के रूप में काम नहीं करते हैं। लेकिन, आपके जीपी के साथ, वे आपको लगातार स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं, जैसे एक्जिमा, पुराने दर्द या पाचन संकट। नैशनल आयुर्वेदिक मेडिकल एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त स्कूल में प्रशिक्षण पूरा करने वाले एमडी या पीएचडी के लिए अपनी खोज को संक्षिप्त करें।

प्राकृतिक चिकित्सा का मार्गदर्शक सिद्धांत शरीर की आत्म-चिकित्सा क्षमताओं को प्रोत्साहित करना है। एक एमडी की तरह, एक प्राकृतिक चिकित्सक (एनडी) रक्त काम, एमआरआई और अन्य परीक्षणों का आदेश दे सकता है, लेकिन वह दवाओं और सर्जरी से पहले कम-आक्रामक उपचार की सिफारिश करेगा। (ध्यान दें कि कुछ प्राकृतिक तरीके, जैसे पोषक तत्व IV संक्रमण और होम्योपैथिक उपचार, विवादास्पद हैं।) दो-चार राज्य एनडीएस को एक लाइसेंस प्रदान करते हैं यदि वे एक मान्यता प्राप्त चार साल के नैरोोपैथिक मेडिकल स्कूल से स्नातक हैं। लेकिन उन सभी राज्यों ने एनडी को पर्चे लिखने की अनुमति नहीं दी। इसलिए यदि आपको एक आरएक्स (इनहेलर या एक स्टेरॉयड के लिए) की आवश्यकता है, तो आपको एक एमडी या डीओ

संक्षेप में, पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) दो विरोधी लेकिन अन्योन्याश्रित बलों-यिन और यांग को संतुलित करने और आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा, या क्यूई की मदद करने के बारे में है, स्वतंत्र रूप से प्रवाह। चिकित्सक कई हर्बल और मन-शरीर उपचार का उपयोग करते हैं, लेकिन सबसे प्रसिद्ध अभ्यास एक्यूपंक्चर है; सुपर-फाइन सुइयों को रास्ते में रुकावटों को दूर करने के लिए सोचा जाता है जो क्यूई यात्रा करता है। जबकि TCM व्यवसायी को आपका मुख्य चिकित्सक नहीं होना चाहिए (वे स्तन परीक्षण करने के लिए प्रशिक्षित नहीं हैं, उदाहरण के लिए) एक्यूपंक्चर एक शक्तिशाली चिकित्सा हो सकती है। अनुसंधान से पता चलता है कि यह गर्म चमक और माइग्रेन की आवृत्ति को कम करने में मदद करता है, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को कम करता है। L.Ac डिग्री वाले एक चिकित्सक को एक्यूपंक्चर करने के लिए लाइसेंस प्राप्त होता है, और एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन में मास्टर डिग्री होती है।

सभी समग्र-मस्तिष्क प्रदाता एक मरीज के लक्षणों के मूल कारण की खोज करते हैं, लेकिन प्रमाणित कार्यात्मक। -मेडिसिन डॉक्टर अधिक से अधिक गहरी खुदाई करते हैं: ये चिकित्सक एमडी या डीओ हैं जो जटिल स्वास्थ्य रहस्यों को सुलझाने में विशेषज्ञ हैं। यदि आप एक अनजानी समस्या या अतिव्यापी परिस्थितियों के संग्रह से जूझ रहे हैं, तो इन डॉक्टरों में से एक पर विचार करें। (उनके द्वारा इलाज की जाने वाली कई बीमारियाँ "अदृश्य" हैं- जीआई विकार, स्व-प्रतिरक्षित रोग और माइग्रेन।)

आपका डॉक्टर आपके साथ अपने जीवन की समयावधि बनाने के लिए आपके साथ काम करेगा ताकि किसी भी कारक को पहचान सकें। जिसने आपकी स्थिति में योगदान दिया हो। क्लीवलैंड क्लिनिक सेंटर फॉर फंक्शनल मेडिसिन के निदेशक, मार्क हाइमन कहते हैं, "मेरे मरीज़ अपने स्वास्थ्य पर असर डालते हैं।" "यह मेरे लिए जांच के प्रश्न पूछने के लिए है।"

आपने शायद लैब का काम भी किया होगा, हार्मोन और विटामिन के स्तर का आकलन करने के लिए, और खाद्य एलर्जी, भारी धातु अधिभार, और आनुवंशिक जैसी चीजों के लिए परीक्षण करने के लिए। आपके डीएनए में उत्परिवर्तन।

आपके चिकित्सक द्वारा एकत्रित की जाने वाली सभी जानकारी के आधार पर, वह एक योजना तैयार करेगी, जिसमें निश्चित रूप से आहार संबंधी ट्वीक शामिल होंगे- जैसे कि कार्यात्मक दृष्टिकोण में पोषण एक केंद्रीय भूमिका निभाता है।

"कार्यात्मक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा का भविष्य है," डॉ। हाइमन कहते हैं। "लेकिन यह अब उपलब्ध है।"