आपका 20, 30, 40 और 40 के दशक में सीओपीडी के लिए एक गाइड

(ISTOCKPHOTO / स्वास्थ्य)

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) हल्के लक्षणों के साथ एक प्रगतिशील विकार है जो समय के साथ खराब हो जाता है - और इसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, जीवनशैली में बदलाव और उपचार इसे धीमा कर सकते हैं। २००० में, २५-४४ साल के बीच की ९ In% आबादी सीओपीडी के साथ जी रही थी; 55-64 की उम्र के लोगों के लिए यह संख्या 7.7% थी, और 74 साल से अधिक उम्र के लोगों में 9.5% थी।

जबकि धूम्रपान एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो सीओपीडी विकसित करने वाले 15% से अधिक लोगों ने कभी नहीं किया है स्मोक्ड। न्यू यॉर्क सिटी के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में पल्मोनरी मेडिसिन के एक प्रोफेसर और श्वसन देखभाल विभाग के चिकित्सा निदेशक, नील शेखर जैसे विशेषज्ञ प्रदूषण, धूल, खराब हवा की गुणवत्ता और दूसरे महत्वपूर्ण कारकों के रूप में सेकेंड हैंड धुएं की ओर इशारा करते हैं। विशेषज्ञों ने कहा कि जोखिम और लक्षणों को जानने के बाद, रोग को रोकने और उसकी प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है।

COPD प्रत्येक वर्ष 100,000 से अधिक अमेरिकियों को मारता है, और यह संयुक्त राज्य में मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण है। स्टेट्स।

यदि आप अपने 20 या 30 के दशक में हैं
COPD का निदान इस उम्र में दुर्लभ है। "हालांकि हम बच्चों में सीओपीडी नहीं देखते हैं, लेकिन अब हम महसूस करते हैं कि जिन बच्चों को अस्थमा है, उन्हें अस्थमा से होने वाले परिणाम के कारण बाद में जीवन में सीओपीडी का खतरा हो सकता है," डॉ। स्कैचर बताते हैं। आपको लगता है कि आप जोखिम में हैं या नहीं, 40 वर्ष से कम उम्र के लोग सिगरेट के धुएं, धूल और प्रदूषण से बचकर सीओपीडी के जोखिम को कम कर सकते हैं।

इस उम्र में, एक विशेष रूप से कमजोर समूह है - जिनके साथ एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार जिसे अल्फा -1 एंटीट्रीप्सिन की कमी कहा जाता है। केवल संयुक्त राज्य में लगभग 100,000 लोगों के पास यह है, लेकिन यह फेफड़ों (और यकृत) को क्षति के लिए अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील बनाता है और परिणामस्वरूप सीओपीडी का एक अंडर -30 निदान हो सकता है (यहां तक ​​कि स्वस्थ nonsmokers में)।

समस्या यह है कि बहुत से लोगों को पता नहीं है कि जब तक सीओपीडी का निदान नहीं किया जाता है तब तक उनके पास जीन है। हालांकि, अगर आपके पास सीओपीडी के साथ परिवार के सदस्य हैं, तो आपको जीन वाहक होने का अधिक खतरा है।

बार्टोलोम सेल, एमडी, टफ्ट्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के फुफ्फुसीय डिवीजन में दवा के एक प्रोफेसर, बोस्टन, अनुशंसा करता है कि सीओपीडी वाले माता-पिता पहले कमी की जांच करने के लिए परीक्षण करें; यदि उनके पास है, तो उनके बच्चों को जांच करवानी चाहिए। यदि आपके पास कमी है, तो डॉ। सेलि कहते हैं, आप धूल और धुएँ के वातावरण से बचने, स्वस्थ आहार खाने और टीकाकरण प्राप्त करके फेफड़ों की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।

चाहे आपके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति हो या न हो, विशेषज्ञ। सहमत हैं कि सीओपीडी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान से बचना है, जो आपके 40 और 50 के दशक में सीओपीडी निदान के लिए चरण निर्धारित कर सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, सीओपीडी से होने वाली मौतों में से लगभग 75% के लिए धूम्रपान जिम्मेदार है।

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यदि आप ' आपके 40 या 50 के दशक में पुन:
इस उम्र में, रोगी अक्सर पुरानी खांसी, घरघराहट और अतिरिक्त कफ जैसे सीओपीडी लक्षण दिखाना शुरू कर देते हैं। लक्षण कभी-कभी अस्थमा के साथ नकल या ओवरलैप करते हैं, और सर्वोत्तम उपचार के लिए एक सही निदान पाने के लिए महत्वपूर्ण है। डॉ। स्कैचर कहते हैं, "सीओपीडी से पीड़ित लोगों में से लगभग 25% अस्थमा के रोगी हैं, जिन्हें फेफड़ों की क्षति का अनुभव है,"

पहली बात यह है कि आपको क्या करना चाहिए? धूम्रपान छोड़ने। अनुसंधान से पता चलता है कि आदत छोड़ने वाले रोगियों में सीओपीडी की प्रगति धीमी हो सकती है। यदि आपके पास सीओपीडी है, तो डॉ। शेचटर आपके घर को फिर से धूल-मिट्टी और प्रदूषक मुक्त बनाने की सिफारिश करते हैं: HEPA एयर फिल्टर का उपयोग करें; खाई धूल-इकट्ठा दीवार से दीवार कालीन, अंतरिक्ष हीटर, और धूल रफ़ल; अपनी चिमनी का उपयोग करना बंद करें; पानी की क्षति वाले क्षेत्रों को ठीक करें जो मोल्ड को नस्ल कर सकते हैं; और पालतू जानवरों के साथ संपर्क सीमित करें। डॉ। स्कैचर कहते हैं, "इन सभी चीजों से कई चीजें जुड़ती हैं और जब से लोग कई सालों तक सामने आते हैं, तो वे महत्वपूर्ण बीमारी का कारण बन सकते हैं।" बेशक, उचित पोषण के साथ स्वस्थ रहना और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार भी स्थिति की प्रगति में देरी करने में भूमिका निभा सकता है, वह कहते हैं।

डॉ। सेलि के अनुसार, इस स्तर पर अन्य उपचार विकल्पों में फुफ्फुसीय पुनर्वास शामिल है। , जिसमें व्यायाम प्रशिक्षण और श्वास शिक्षा शामिल है। दवा भी मदद कर सकती है; हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि कुछ सीओपीडी थेरेपी फेफड़ों के कार्य में गिरावट को धीमा कर सकती हैं।

यदि आप अपने 60 के दशक से परे हैं और

यह वह उम्र है जब सीओपीडी सबसे कठिन हो सकता है और सबसे अधिक कारण हो सकता है विकलांगता। यदि आप अपने 60 या उससे अधिक उम्र के हैं, तो सीओपीडी के लक्षण आवृत्ति और गंभीरता में बढ़ सकते हैं: खांसी, घरघराहट, सांस की तकलीफ और वजन कम होना कुछ आम शिकायतें हैं। कुछ गंभीर मामलों में, आपको सिरदर्द, सूजन, पैरों में सूजन और भ्रम की स्थिति भी हो सकती है।

इस स्तर पर, जुकाम और अन्य श्वसन तंत्र के संक्रमणों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है। निमोनिया जैसे संक्रमणों से अचानक बिगड़ने वाले लक्षणों का कारण बन सकता है, जिन्हें सीओपीडी के रूप में जाना जाता है, जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। (मानक सीओपीडी के लक्षणों के अलावा, बुखार और थकावट के साथ भी तेज हो सकता है।)

डॉ । स्कैचर एक वार्षिक फ्लू शॉट और टीकाकरण प्राप्त करने की सिफारिश करता है जो कुछ प्रकार के निमोनिया से रक्षा कर सकता है। वह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए दैनिक व्यायाम के 30 मिनट से कम का सुझाव देता है ताकि आपको सर्दी और संक्रमण विकसित होने की संभावना कम हो।

एक स्वस्थ जीवन शैली और विशिष्ट सीओपीडी दवाओं, ऑक्सीजन थेरेपी और यहां तक कि फेफड़ों की सर्जरी के अलावा कभी-कभी अधिक गंभीर मामलों के लिए सिफारिश की जाती है।

लेकिन डॉ। सेलि का कहना है कि सबसे अच्छी दवा एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है और धूम्रपान नहीं करना है। "यदि आप पर्याप्त जल्दी पकड़ते हैं, तो आप इसे प्रगति से रोक सकते हैं या विलंब कर सकते हैं।"