एक दिल-स्वस्थ आहार और दवा उनके हृदय रोग के खतरे को काटती है

'मैं एक लंबा और सक्रिय जीवन जीना चाहता हूं, इसलिए मैंने अपने डॉक्टर की सलाह का पालन किया।' (PAUL TASNER) कुछ साल पहले, मैंने प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों को बदल दिया। नए डॉक्टर ने एक कोलेस्ट्रॉल पैनल सहित प्रयोगशाला परीक्षणों की एक श्रृंखला का अनुरोध किया। हमने सीखा कि मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल 298 जितना था! मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे हृदय रोग का खतरा था। इसे कम नहीं करने से दिल का दौरा, मौत और अन्य खराब चीजें हो सकती हैं।

Ive में हमेशा उच्च कोलेस्ट्रॉल होता था, और मैंने इसे आहार और व्यायाम के साथ लेने की कोशिश की। लेकिन जैसा कि Ive बड़ी हो गई है, मैंने वजन बढ़ा दिया है। मैं काम के लिए बहुत यात्रा करता हूं, और जो मुझे वास्तव में व्यापार यात्रा के बारे में नापसंद है वह यह है कि यह मेरे जीवन को बाधित करता है। प्रत्येक होटल में एक व्यायाम कक्ष नहीं है, और जब तक कि आप बहुत भाग्यशाली नहीं हैं, तब तक आप ऐसी जगह नहीं हैं जहाँ स्वस्थ भोजन भरपूर मात्रा में हो। कभी-कभी एक परिवार-शैली श्रृंखला रेस्तरां खाने के लिए सबसे अच्छी जगह होती है, और आप मेनू पर कुछ भी स्वस्थ नहीं पा सकते हैं जब तक कि आप हर दिन सलाद नहीं खाते।

मुझे लगता है कि भोजन की गुणवत्ता आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। मेरी पत्नी स्वस्थ खाने पर बहुत ध्यान केंद्रित करती है। हम बहुत सारे तले हुए खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं। हम ऑर्गेनिक फल और सब्जियां खरीदने की कोशिश करते हैं, हालांकि हर किसी के लिए कुछ न कुछ उपलब्ध है। लेकिन मुझे आशा है कि मैं तोड़फोड़ नहीं करता कि पूरी तरह से मेरे कुछ अस्वास्थ्यकर भोजन प्रथाओं के साथ। Im एक तरह का चोकोहोलिक और मुझे ब्रेड और बेक्ड माल बहुत पसंद है। मैं सैन फ्रांसिस्को में सड़क प्रेट्ज़ेल से प्यार करता हूं।

अगला पृष्ठ: उन्होंने अपने कोलेस्ट्रॉल को प्राकृतिक तरीके से कम करने की कोशिश की मेरे डॉक्टर ने कहा कि अगर मैं अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वाभाविक रूप से कम कर सकता हूं, तो महान। लेकिन अगर नहीं, तो उसने लिपिटर को मेरी विशेष प्रोफ़ाइल के लिए सिफारिश की। मैंने इसे एक कोशिश दी, लेकिन मैं बहुत ही ईमानदारी से नंबर मिला सकता था। मैं ड्रग्स लेना कभी पसंद नहीं करता, Ive ने हमेशा विरोध किया, अब से 10 साल की तरह महसूस कर रहे हैं कि उन्हें पता चले कि यह आपके लिए बुरा है। फिर भी मैंने लिपिटर लेना शुरू कर दिया, और मुझे खुशी है कि मैंने किया क्योंकि दो हफ्ते बाद मेरा कोलेस्ट्रॉल आधा हो गया था। Ive इसे अब कई सालों से ले रहा है और havent ने कोई साइड इफेक्ट देखा है। सबसे खराब दुष्प्रभाव लिवर की क्षति है, लेकिन मुझे शारीरिक रूप से जिगर कार्यों के लिए नियमित रूप से परीक्षण मिलते हैं और मुझे लगता है कि यह ठीक हो रहा है।

पदार्थ का दिल

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मैं एक लंबा और सक्रिय जीवन जीना चाहता हूं। मेरे पिता 73 वर्ष के थे; अब पुराना नहीं है। मेरा मानना ​​है कि उनके पिता, मेरे दादा अपने 60 के दशक में थे, जब उनकी मृत्यु हो गई थी। वे दोनों दिल की बीमारी से मर गए। एक स्ट्रोक या गंभीर रूप से समान रूप से दुर्बलता से समझौता किया जाना वास्तव में मुझे डराता है। मैं अपंग नहीं होना चाहता। मैं न चाहते हुए भी इधर-उधर घूमने और यात्रा करने और अपना जीवन जीने में सक्षम नहीं हो पा रहा हूँ। मुझे काम करना, अपने परिवार का दौरा करना और अपने पोते को देखना पसंद है। मैं नहीं चाहता कि मुझसे छीन लिया जाए।