एक नया निदान:-चुनाव के बाद तनाव विकार ’

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वैली Pfingsten हमेशा एक समाचार दीवाने रहा है। लेकिन जब से राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प चुने गए थे, तब से वे राजनैतिक तानेबाने को लेकर इतने चिंतित थे कि घर पर पृष्ठभूमि में टीवी खबरें आना भी असहनीय है।

"यह अपंग है," 35 साल ने कहा। -नो सैन माटेओ, कैलिफोर्निया, निवासी और राजनीतिक उदारवादी जिन्होंने अतीत में डेमोक्रेटिक और रिपब्लिकन दोनों उम्मीदवारों का समर्थन किया है। "मुझे लगता है कि गुस्सा, वास्तव में, वास्तव में गुस्सा है, जितना मैं होने की उम्मीद से कहीं अधिक गुस्से में हूं।"

उन्होंने अपनी चिंता को दूर करने के लिए कड़ी मेहनत की। सबसे पहले, उन्होंने वाशिंगटन से समाचारों के दैनिक भिगोने के लिए अपने जोखिम को सीमित करने के लिए अपने फेसबुक पेज को बंद कर दिया। लेकिन गोइंग-ऑन को नहीं जानने से वह चिंतित हो गया। उसने खुद को अपने कुत्ते के लिए बनाए गए फेसबुक अकाउंट पर चुपके से पाया। "मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं धोखा दे रहा हूं," उन्होंने कहा।

अपनी राजनीति से प्रेरित चिंता में पिंग्स्टन अकेले नहीं हैं - इसलिए इसे सामान्य रूप से अनौपचारिक नाम दिया गया है: चुनाव के बाद का तनाव विकार। देश भर में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, विशेष रूप से डेमोक्रेटिक गढ़ों में काम करने वाले, चिंता और अवसाद से जुड़े रोगियों की एक धारा की रिपोर्ट करते हैं - या इससे बिगड़ गए - नए प्रशासन पर दैनिक समाचारों का विस्फोट।

अतीत में, चिकित्सक कहते हैं कि मरीजों के लिए सोफे पर राजनीति करना काफी असामान्य है। "मेरे साथ राजनीति के बारे में बात करने के लिए यह बड़ा पैसा है - यही वह नहीं है जो हम करते हैं!" सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में मनोचिकित्सक मारिया लिम्बर्बिस ने कहा।

लेकिन जो "नकली समाचार," "वैकल्पिक तथ्य," से पहले था, "निरसन और प्रतिस्थापित," प्रतियोगिता की पुष्टि, यात्रा प्रतिबंध, विरोध और यात्रा पर सूट। प्रतिबंध, रूसी प्रभाव और कार्यवाहक अटॉर्नी जनरल और नए राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार के प्रस्थान के बारे में संदेह। अन्य बातों के अलावा,

न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक ऑनलाइन थेरेपी पोर्टल, टैल्कस्पेस के लिए चिकित्सा नियुक्तियों के लिए अनुरोध, चुनाव के तुरंत बाद तीन गुना और कंपनी के अनुसार जनवरी के माध्यम से उच्च बने रहे हैं। विशेष रूप से, तल्क्सस्पेस ने मुस्लिम-अमेरिकियों, अफ्रीकी-अमेरिकियों, यहूदियों, समलैंगिकों और समलैंगिकों सहित अल्पसंख्यकों के अनुरोधों में लगातार वृद्धि देखी है।

"मेरे 28 वर्षों के व्यवहार में, मैंने कभी कुछ नहीं देखा है। तनाव के इस स्तर की तरह, ”शिकागो उपनगरों के एक मनोवैज्ञानिक नैन्सी मोलिटर ने कहा। वह कहती हैं कि उनके रोगियों में से अधिकांश - सहस्राब्दी से लेकर 80 के दशक तक उनके चिकित्सा सत्रों में राजनीति ला रहे हैं। "उद्घाटन के बाद अब जो हम देख रहे हैं वह चिंता में भारी वृद्धि है।"

उनके कई रोगियों का कहना है कि उन्हें सोने में परेशानी हो रही है और काम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं या परिवार के सदस्यों के साथ अधिक लड़ रहे हैं, उसने कहा।

चिंता व्यापक प्रतीत होती है। सत्ताईस प्रतिशत अमेरिकियों की रिपोर्ट है कि वर्तमान राजनीतिक माहौल तनाव का एक बहुत या कुछ हद तक महत्वपूर्ण स्रोत है, और 40 प्रतिशत का कहना है कि चुनाव के परिणाम के बारे में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघ द्वारा किए गए 1,019 वयस्कों के एक ऑनलाइन सर्वेक्षण के अनुसार उद्घाटन। अगस्त 2016 और जनवरी 2017 के बीच, समग्र औसत तनाव स्तर में पहली बार वृद्धि हुई है क्योंकि अमेरिका के सर्वेक्षण में तनाव 10 साल पहले शुरू हुआ था।

और यह डेमोक्रेट नहीं है: एक चौथाई रिपब्लिकन की रिपोर्ट है कि परिणाम। चुनाव उनके लिए तनाव का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

"मुझे दोनों पक्षों में बहुत चिंता और गुस्सा दिखाई दे रहा है," ग्लेनबरी, कॉन के एक मनोवैज्ञानिक एलेन ड्यूकार्मे कहते हैं। "जो लोग रिपब्लिकन हैं वे डरते हैं। किसी को बताना वे डरते हैं कि हर कोई सोचता है कि हर रिपब्लिकन ट्रम्प जैसा ही सोचता है, और वह हर एक चीज़ का समर्थन करता है। "

वह कहती है कि उसके कुछ मरीज़ विशेष रूप से दोस्तों और प्रियजनों के साथ नागरिक संबंध बनाए रखने के बारे में चिंतित हैं। जिनके अलग-अलग राजनीतिक विचार हैं। ड्यूकहार्मे ने कहा, "लोग अंडशेल्स पर चल रहे हैं।

56 वर्षीय कर्री किंग, जो बकेय, एरिज़ में रहते हैं, और ट्रम्प के लिए मतदान करते हैं, कहते हैं कि सोशल मीडिया पर उनके अनुभवों ने दुख और निराशा को छोड़ दिया है। “दुनिया की तरह काम करने वाले इन सभी बेवकूफ फेसबुक पोस्ट से बहुत नकारात्मक है, समाप्त होने जा रहा है। और यह झूठा है। और मैं इसके बारे में एक बात नहीं कर सकता। "

राजा ने कहा कि वह ऑनलाइन ऐसे लोगों से जुड़ने की कोशिश कर रहा है जो उसके साथ असहमत हैं, लेकिन" हर बार जब हम चारों ओर मुड़ते हैं, तो हम धराशायी हो जाते हैं। "

जब आप कहते हैं "बेवकूफों का एक समूह" ट्रम्प को वोट दिया, तो आप सभी अमेरिकियों में से आधे के बारे में बात कर रहे हैं! हम पहले उम्मीद में थे, और अब हम गुस्से में हैं और दोषी ठहराए जाने से थक गए हैं, ”राजा ने कहा। "कोई भी अब और नहीं सुनना चाहता, और यह कि मेरी उदासी कहाँ से आती है।"

बेशक, देश के कुछ हिस्सों में, विशेष रूप से वे जो बड़े पैमाने पर रिपब्लिकन और बाहर के बड़े शहरों में हैं, लोगों को राहत महसूस होती है अगर ऊपर नहीं उठाया जाता है नए राष्ट्रपति के कार्यकारी आदेशों और नियुक्तियों की हड़बड़ाहट से।

ग्रामीण जोन्सबोरो, आर्क में मनोवैज्ञानिक क्रिस्टिन एडिसन-ब्राउन कहते हैं, चुनाव से पहले, उनके कुछ मरीज़ संभावित क्लिंटन की जीत के बारे में चिंता व्यक्त कर रहे थे। लेकिन तब से, "यह मेरे रोगियों के लिए बहुत अधिक विकेट था। उन्हें अपना आदमी मिल गया था, इसलिए उन्हें अब तनाव नहीं था। "

नैन्सी कॉटल, मेसा, एरीज में एक ट्रम्प समर्थक, चुनाव के बाद से उच्च सवारी कर रहे हैं। "हम उद्घाटन के लिए जाने के लिए, और, ओह, यह एक अद्भुत अनुभव था! हम ट्रम्प होटल गए और वहां नाश्ता किया और फिर दोपहर का भोजन किया, और यह बहुत अच्छा था। उद्घाटन अपने आप में बहुत प्रेरणादायक था। ”

64 वर्षीय कॉटल, ट्रम्प के बारे में जनता की नाराजगी को समझने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। "यह आकाश की तरह गिर रहा है - लेकिन इसमें से बहुत कुछ सिर्फ नाटक है," उसने कहा। "मैं प्रोत्साहित महसूस करता हूं, मुझे उम्मीद है। मैं उठने का इंतजार नहीं कर सकता और देख सकता हूं कि किस दिन क्या होने वाला है और क्या होने जा रहा है। "

समाचार की वही दैनिक खुराक - और आगे क्या होगा की अनिश्चितता - ट्रम्प विरोधियों। लेकिन, Pfingsten की तरह, वे अपने समाचार की खपत ठंड टर्की छोड़ने के लिए नहीं कर सकते हैं।

"मस्तिष्क का हिस्सा जानना चाहता है कि क्या हो रहा है, और आप सीएनएन देखने या समाचार पढ़ने के लिए तैयार हैं। और फिर आप का दूसरा हिस्सा कह रहा है कि नहीं, यह मेरे लिए अच्छा नहीं है! " मोलिटर, शिकागो मनोवैज्ञानिक कहते हैं। "यह दुर्भाग्य से एक कार दुर्घटना से ड्राइविंग की तरह है - वे जानते हैं कि यह उनके लिए अच्छा नहीं है, लेकिन इसे रोकना कठिन है।"

रोगियों को लगे रहने की सलाह देते हैं, लेकिन वे फेसबुक पर या समाचार देखने के समय को सीमित करते हैं। अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप आनंद लेते हैं, वह सलाह देती है - एक दोस्त को कॉल करना, सैर करना या किताब पढ़ना।

"मैं हैरी पॉटर की किताबें कभी नहीं पढ़ता, इसलिए मैं हैरी पॉटर पढ़ रहा हूं," मैथ्यू कहते हैं सैन फ्रांसिस्को निवासी 34 वर्षीय लील ने चुनाव के बाद खुद को अवसाद में डूबते पाया। "कोई व्यक्ति इसे देख सकता है और कह सकता है कि मैं अभी पूरी तरह से पलायनवादी हूं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मुझे जिस तरह की आवश्यकता है वह है।"