एक नर्स वैज्ञानिक कारण बताती है कि आप सब कुछ अपने डॉक्टर का कहना है

डॉक्टर के पास जाना एकदम नर्वस-व्रैकिंग हो सकता है। वहाँ आप अपने चिकित्सक की प्रतीक्षा में परीक्षा कक्ष की मेज पर एक पतले गाउन में हैं, जो अंत में दौड़ता है। आप उत्सुकता से उन लक्षणों को याद कर सकते हैं जिन्हें आप याद कर सकते हैं, वह आपकी जाँच करता है, शायद एक या दो प्रश्न पूछता है, फिर आपको निदान देता है या आपको बताते हैं कि अगले चरण क्या हैं। आप उसके दफ्तर जाना जरूरी नहीं समझते कि उसने जो कहा वह सही है। लेकिन वह डॉक्टर है, ठीक है?

गलत। डॉक्टर अचूक नहीं हैं, और सिर्फ इसलिए कि उसके पास एक मेड स्कूल की डिग्री है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे यह नहीं बता सकती हैं कि वह आपको परेशान कर रही है या आपके लक्षणों को अमान्य कर रही है। वास्तव में एक नाम है जिस तरह से हम एक चिकित्सक की विशेषज्ञता का अनुमान नहीं लगाते हैं या किसी भी अपमानजनक व्यवहार को कहते हैं। इसे व्हाइट-कोट सिंड्रोम कहा जाता है - और यह समय है कि हम इसके साथ लगाना बंद कर देते हैं।

'जब कोई सफेद कोट को डुबोता है, तो हम उन्हें अधिक गंभीरता से लेते हैं, महसूस करते हैं कि हम अधिक ज्ञानी हाथों में हैं, और अनजाने में फिसल जाते हैं। निश्चित रूप से आज्ञाकारिता की भूमिका, 'सना गोल्डबर्ग, आरएन, ने अपनी नई पुस्तक, हाउ टू बी ए पेशेंट: द एसेंशियल गाइड इन द नैविगेटिंग ऑफ द वर्ल्ड ऑफ मॉडर्न मेडिसिन

गोल्डबर्ग को संदर्भित किया। अध्ययन जो इस घटना को साबित करता है। 1961 में, येल साइकोलॉजी के प्रोफेसर स्टेनली मिलग्राम ने प्रदर्शित किया कि जब अध्ययन विषयों को जोड़ा गया था और एक ने सफेद कोट पहना था, तो दूसरा अधिक आज्ञाकारी हो गया और ऐसा लगा जैसे कि सफेद कोट में व्यक्ति एक प्राधिकरण व्यक्ति के रूप में है। (ध्वनि परिचित! आपने इस प्रयोग के बारे में अपने कॉलेज के मनोवैज्ञानिक 101 वर्ग में सुना होगा।)

'मिलग्राम ने हमें एक लैब कोट को प्रदान की जाने वाली शक्ति में टैप किया, और परिणामस्वरूप प्राधिकार के प्रति हमारी सहज प्रतिक्रिया में-जो दिखा। यह एक सार्वभौमिक प्रवृत्ति है, 'गोल्डबर्ग ने लिखा।

एक नर्स के रूप में, गोल्डबर्ग ने स्वास्थ्य को बताया कि वह कई बार एक्शन में व्हाइट-कोट सिंड्रोम देख चुकी है। वह कहती हैं, '' इस तरह के गलत और नुकसानदेह तरीके से प्राधिकरण का इस्तेमाल किया जा सकता है। 'डॉक्टर सिर्फ लोग हैं, और उन्हें वास्तव में एक कुरसी पर नहीं रखा जाना चाहिए।' यहां व्हाइट-कोट सिंड्रोम का विरोध करने और दूर करने के बारे में उसकी सलाह दी गई है।

यदि आप डॉक्टरों की एक टीम को क्यूरेट करते हैं (जैसे कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, ओब-गाइन, नेत्र रोग विशेषज्ञ, और दंत चिकित्सक) जिस पर आपको भरोसा है और आराम से महसूस करें, आपके पास एक आसान समय होगा जब एक दबाने वाला स्वास्थ्य मुद्दा उठता है। इसके अलावा, इन डॉक्टरों को पता चल जाएगा कि आपका 'सामान्य' क्या है, जो एक निदान का निर्धारण करने में महत्वपूर्ण है।

डॉक्टरों पर चमकने वाली स्पॉटलाइट अक्सर हमें अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए अंधा कर देती है जो अधिक सहायक हो सकती हैं, गोल्डबर्ग कहते हैं। , जैसे कि फार्मासिस्ट, नर्स और भौतिक चिकित्सक। यदि आप अपनी नई दवा के दुष्प्रभावों से चिंतित हैं, तो अपने फार्मासिस्ट से इसके बारे में पूछें। यदि आप अपनी बीमारी को भावनात्मक रूप से प्रबंधित करने के बारे में चिंतित हैं, तो सुझावों के लिए अपनी नर्स से बात करें। वह कहती है, '' हम इस बात से सहमत हैं कि हम इन अन्य लोगों को याद करते हैं जो शायद हाथ में समस्या के साथ और भी अधिक प्रभावी ढंग से हमारी मदद कर सकते हैं। ' 'उद्घाटन वक्तव्य।' मूल रूप से, हर उस बिंदु की एक सूची लिखें, जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। आप किन लक्षणों के बारे में बात करना चाहते हैं? वे लक्षण कितने तीव्र हैं? क्या वे दिन के एक निश्चित समय में खराब हो जाते हैं? या शायद आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद? लिखो। सब कुछ। डाउन

गोल्डबर्ग भी सवाल तैयार करने की सलाह देते हैं। "जब आप सवाल नहीं पूछते हैं, तो चीजों की अनदेखी होने की अधिक संभावना होती है," वह कहती हैं। पता नहीं कहाँ से शुरू करें? बस अपने डॉक्टर से पूछें कि उन्होंने आपको जो भी सलाह दी है, उसके लिए आपको उनके तर्क के माध्यम से चलना चाहिए। "यदि वे एक निदान प्रदान करते हैं, तो आपको बताएंगे कि आपका दर्द सामान्य है, या इंतजार करने और यह देखने का निर्णय लें कि आप समय में कैसा महसूस करते हैं, उस बिंदु पर तब तक समझौता न करें जब तक आप इसे एक तरह से प्राप्त नहीं कर सकते जब तक कि आप उसे समझ न लें।" / p>

जब डॉक्टर कमरे में प्रवेश करता है, तो हम अक्सर थोड़े समय में कुछ महत्वपूर्ण समझाने के बारे में घबरा जाते हैं, और हम महत्वपूर्ण विवरण भूल जाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको अभी भी अपनी बातों को लिखने में परेशानी हो रही है, तो उन्हें लिखने के बाद गोल्डबर्ग सलाह के लिए आपके साथ एक प्यार करने वाले व्यक्ति को लाने की सलाह देते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि सिर्फ एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य की उपस्थिति हमारी नसों को कम कर सकती है। इसके अलावा, वे उन महत्वपूर्ण विवरणों को याद करने में आपकी सहायता कर सकते हैं जिनका आप उल्लेख करना भूल सकते हैं।