गंभीर अस्थमा के साथ मेरे जीवन का एक स्नैपशॉट

जब मुझे 8 साल की उम्र में अस्थमा का पता चला था। 20 की शुरुआत में, मेरा अस्थमा गंभीर श्रेणी में चला गया। मैं अब 37 वर्ष का हो गया हूं, इसलिए मैं 10 वर्षों से गंभीर अस्थमा के साथ जी रहा हूं।

मैं 2004 से श्वसन चिकित्सक भी हूं। अस्थमा के रूप में यह एक बहुत ही आसान करियर विकल्प था। प्रबंधन और शिक्षा मेरे निकट और प्रिय हैं। यह मेरे जैसे दूसरों के लिए वकालत करना मेरे जीवन का जुनून बन गया है।

यहाँ गंभीर अस्थमा के साथ मेरी नज़र में है।

मेरा अस्थमा दिनचर्या

मैं कई लेता हूँ मेरे अस्थमा को नियंत्रण में रखने में मदद करने के लिए दैनिक दवाएं। मैं अपने अस्थमा एक्शन प्लान का पालन करता हूं कि मेरे डॉक्टर और मैं एक साथ उल्लिखित हैं।

अस्थमा एक्शन प्लान एक कागज का टुकड़ा है जिसमें नियमित रूप से अस्थमा की दवाएँ शामिल हैं जो मुझे लेने की आवश्यकता है और जब उन्हें लेने के लिए। यह भी रेखांकित करता है कि जब मेरा अस्थमा ऊपर उठने लगे तो चिकित्सा की तलाश करें।

इसके अलावा, यह मेरी व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ संख्या के अनुसार चोटी के प्रवाह माप के विभिन्न क्षेत्रों को दर्शाता है। यह एक उच्चतम शिखर प्रवाह है जिसे मैं एक अच्छे दिन में उड़ा सकता हूं।

मैं अपने चरम प्रवाह संख्याओं को ट्रैक करता हूं और अस्थमा पत्रिका रखता हूं। मैं इस तरह की बातें लिखूँगा:

मेरी दैनिक चरम प्रवाह संख्याएँ
मैं उस दिन कैसा महसूस कर रहा हूँ
क्या मुझे अपना उपयोग करने की आवश्यकता है बचाव इन्हेलर या नेबुलाइज़र
उस दिन हवा की गुणवत्ता या प्रमुख एलर्जी की तरह कोई अन्य प्रासंगिक जानकारी

तो मैं अपनी पत्रिका हर 3 में मेरे पल्मोनोलॉजिस्ट अपॉइंटमेंट के साथ लाऊंगा। मेरी कार्ययोजना को तदनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है, समीक्षा करने और देखने के लिए महीनों।

मेरी चिकित्सा टीम के साथ अच्छा संचार होना महत्वपूर्ण है। जब भी मुझे आवश्यकता हो मैं सलाह के लिए अपने डॉक्टर को संदेश देने में सक्षम हूं। यह अक्सर मदद करता है, खासकर जब मेरा अस्थमा काम करना शुरू कर देता है।

मैं एक योजनाकार हूं। मैं चीजों के लिए आगे की योजना बनाना पसंद करता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने पूरे दिन में जो कुछ भी सामना कर सकता हूं उसके लिए तैयार हूं।

अस्थमैटिक्स के रूप में, हमें हमेशा संभावित ट्रिगर्स के लिए तैयार रहना होगा जो हम संपर्क में आ सकते हैं। मेरे पास हमेशा मेरा बचाव इन्हेलर, मेरा फेस मास्क और कभी-कभी मेरे पर्स में मेरा छोटा पोर्टेबल नेबुलाइज़र भी होता है।

2015 में, मेरे पास ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी थी।

यह 3 अलग-अलग प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो सामान्य संज्ञाहरण के तहत ब्रोन्कोस्कोप के माध्यम से आपके वायुमार्ग की दीवारों पर चिकित्सीय रेडियोफ्रीक्वेंसी का उपयोग करती है। यह चिकनी मांसपेशियों की मात्रा को कम करता है, जो अस्थमा से पीड़ित लोगों में अधिक मात्रा में होता है।

ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी ने मेरे अस्थमा और जीवन की गुणवत्ता में भारी सुधार किया। हालाँकि, मैं अभी भी गंभीर श्रेणी में हूँ।

अपने अस्थमा को कार्य पर प्रबंधित करना

एक दमा और श्वसन चिकित्सक होने के नाते चुनौतियों का अपना सेट है। मुझे इस बात पर अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी कि मैं अस्पताल में किस चीज के संपर्क में आता हूं, विशेष रूप से देर से।

मास्क पहनना (जो कि लगभग हमेशा N95 होता है) सांस लेने में अधिक मुश्किल हो सकती है। लेकिन मेरे कमजोर फेफड़ों की रक्षा के लिए यह आवश्यक है क्योंकि हम नहीं जानते कि किसी भी समय किसी भी स्थिति में दरवाजे के माध्यम से आपातकालीन कक्ष में किस तरह की भूमिका होगी।

मैं बोलने से डरता नहीं हूं और मुझे सहकर्मियों को पता है कि कब मुझे ब्रेक लेना है या अपने इनहेलर या नेबुलाइज़र का उपयोग करना है। अगर मैं खुद की देखभाल नहीं करता, तो मैं दूसरों की देखभाल नहीं कर सकता।

मैं उन लोगों से संबंधित हूं जो मैं अस्पताल में देखभाल करता हूं क्योंकि मैं उनका हाथ पकड़ सकता हूं और उन्हें बता सकता हूं कि मुझे पता है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

अस्थमा के साथ गृह जीवन

मेरा घर एक विशिष्ट घर नहीं है। तीन साल पहले, मेरे पति और मैं, अपने 3 बच्चों के साथ, देश भर में चले गए, जब हमने 20,000 वर्ग फुट का 1926 का पूर्व फ्रीमेसन मंदिर खरीदा।

हम बड़े पैमाने पर जीर्णोद्धार करते हुए इमारत के अंदर रह रहे हैं। परियोजना।

किसी भी स्थान को नवीनीकृत करना, कोई फर्क नहीं पड़ता आकार, अस्थमा वाले व्यक्ति के लिए चिंताजनक हो सकता है। मुझे अतिरिक्त सावधानी बरतनी है और काम के प्रकार के आधार पर कुछ कमरों या मंजिलों से बाहर रहना है।

हमें उन क्षेत्रों के लिए अतिरिक्त वेंटिलेशन सेट करना होगा जिन पर हम काम कर रहे हैं। इसके अलावा, कुछ परियोजनाएँ हैं जिनकी मैं मदद नहीं कर पा रहा हूँ।

हम अपने रहने की जगह को अस्थमा के अनुकूल बनाने के लिए भी काम कर रहे हैं। इसमें कालीन को हटाना, अक्सर एयर फिल्टर को बदलना, नियमित वैक्यूमिंग और डस्टिंग, और इतने पर शामिल हैं।

नवीकरण के अलावा, तट से मिडवेस्ट पर जाने ने वास्तव में मेरे फेफड़ों को एक पाश के लिए फेंक दिया।

मेरे शरीर को पूरी तरह से नई जलवायु, नई एलर्जी और सभी 4 सीज़न (जो मुझे प्यार करते हैं!) के साथ तालमेल और अनुकूलन करना सीखना था, जो मेरे लिए पहली बार था।