अभिनेत्री किम व्हिटली ने अपने असंयम के बारे में बताया: It मैंने सोचा था कि यह सिर्फ मैं था, लेकिन सभी महिलाओं के पास यह है ’

दीप डाइव्स में आपका स्वागत है, एक नई स्वास्थ्य वीडियो श्रृंखला, जहां प्रेरक लोग एक स्वास्थ्य विषय के बारे में बात करते हैं जो उनके लिए सार्थक है और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में विश्वसनीय कहानियों को साझा करता है। ऊपर Kym व्हिटली का गहरा गोता देखें!

कॉमेडियन और अभिनेत्री Kym Whitley की इच्छा है कि उनकी मां ने उन्हें उनके अर्द्धशतक के बारे में चेतावनी दी होगी। विशेष रूप से, वह चाहती है कि उसकी माँ ने उसे बताया कि मध्यम आयु की महिलाएं अक्सर मूत्र असंयम से पीड़ित होती हैं। 59 साल के व्हिटले ने हेल्थ के बारे में बताते हुए कहा, "मेरी मां ने मुझे बताया था, जब आप अपनी फिफ्टी में पहुंचते हैं, तो आप खुद ही पेशाब करने जा रहे होते हैं।" उसने महिलाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए अपने लक्ष्यों में से एक बनाया कि महिलाओं को उनके मूत्राशय के मुद्दों के बारे में बात करना ठीक है। "यह सामान्य बात है। व्हिटली कहती है, "समस्या यह है कि हम इसके बारे में बात नहीं करते हैं।

वह बताती है कि वह हमेशा असंयम से जूझती थी, लेकिन यह उम्र के साथ और भी बदतर होती गई। "ऐसा लगता है जैसे यह हमेशा मेरे जीवन का एक हिस्सा रहा है," व्हिटले बताते हैं। “जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, खाँसता रहा, हँसाता रहा, बहुत देर तक पकड़े रहा — बस यही होता है। यह रोज़मर्रा की बातचीत का एक हिस्सा है। "

लेकिन व्हिटली ने देखा कि यह उसके जीवन का एक हिस्सा है - और कई महिलाओं के जीवन के बारे में वह जानती है-यह अक्सर हशेड टोन के बारे में बोली जाती है। उसे इस बात का अहसास तब हुआ जब उसने फिल्म थिएटर में असंयम से पीड़ित एक दोस्त को देखा। व्हिटली कहती हैं, "मैंने उसके लिए बुरा महसूस किया, वह मेरे सामने बुरा महसूस करती है," उसने अपने दोस्त से कहा, "मुझे मिल गया।"

यह महसूस करना कि कई मध्य-आयु की महिलाएं मूत्र असंयम के साथ संघर्ष करती हैं। व्हिटली ने अपने शरीर के साथ अधिक सहज बनने में मदद की है। "मुझे लगा कि यह सिर्फ मुझे था, लेकिन, नहीं, सभी महिलाओं के पास है," उसने कहा।

व्हिटली ने वालग्रेन के साथ भागीदारी की है ताकि महिलाओं को अपने जीवन को चलाने के लिए थोड़ा सा पेशाब रोकने की अनुमति मिल सके। वह सबसे आसान समाधान के रूप में Walgreens निश्चितता ™ असंयम उत्पादों की सिफारिश करती है, यह दिखाते हुए कि आप 50+ हो सकते हैं, जन्म दिया है, केगेल अभ्यास पर पीछे रहें और कभी-कभी बाइक की सवारी करने में आत्मविश्वास महसूस करें, एक लंबी कार की सवारी पर जा रहे हैं या एक मज़ेदार फिल्म देख रहे हैं। ।

वह अन्य महिलाओं को असंयम के बारे में शर्मिंदा नहीं होने के लिए प्रोत्साहित कर रही है, और अपने डॉक्टरों से उनके उपचार विकल्पों के बारे में बात करने के लिए। "आप शर्मिंदा नहीं हो सकते: यह जीवन का एक हिस्सा है," व्हिटले कहते हैं।

ऊपर दिए गए वीडियो में व्हिटली के बाकी गहरे गोता देखें।