वयस्क एडीएचडी: मैंने सोचा था कि मैं इसे आगे बढ़ा दूंगा, लेकिन लक्षण वापस आ गए

रिच ने अपने 40 के दशक के मध्य में महसूस किया कि उनके बचपन के ध्यान की समस्याएं वास्तव में कभी दूर नहीं हुईं। (RICH JENKINS)

एक खुशी से शादीशुदा लड़का, एक प्यार करने वाला पिता और एक समर्पित कार्यकर्ता जो अपनी नौकरी का आनंद लेता है । मुझे पेंट करना, कविता लिखना और अपने हाथों से काम करना पसंद है। लेकिन इस बात को समझा: मैं शायद ही कभी बैठ सकता हूँ। मुझे कंप्यूटर पर बैठने, कागजी कार्रवाई भरने या लिखित निर्देशों का पालन करने में परेशानी होती है। नौ-से-पांच डेस्क की नौकरी मेरे लिए कभी नहीं होगी। लेकिन इसका कारण यह नहीं है कि इम आलसी या गैर जिम्मेदार है। इसकी वजह यह है कि मेरा दिमाग थोड़ा अलग तरीके से काम करता है। मुझे ध्यान की कमी सक्रियता विकार (ADHD) है।

जब मैं दूसरी कक्षा में था, तो मुझे अति सक्रियता का पता चला था, जिसे अब आधिकारिक तौर पर ADHD कहा जाता है। खराब टेस्ट ग्रेड के कुछ वर्षों के बाद, स्कूल में एकाग्रता की कमी, और लगातार व्यवहार की समस्याओं के बाद, मैंने दो सप्ताह स्थानीय बच्चों के अस्पताल में परीक्षण के दौरान बिताए। मेरे डॉक्टर ने आखिरकार मुझे रिटालिन पर डाल दिया- और, रिटेलिन के नकारात्मक दुष्प्रभावों की भरपाई करने के लिए, जैसे नींद और बेचैनी, उन्होंने स्टेलज़िन को भी निर्धारित किया, एक एंटीसाइकोटिक अक्सर चिंता का इलाज करता था। मैंने दिन में दो बार उन दोनों गोलियों का सेवन किया। किसी भी उम्र में एडीएचडी के लिए उपचार के विकल्प

आप दवा, टॉक थेरेपी या जीवनशैली में बदलाव पर विचार कर सकते हैं। वयस्क ADHD के बारे में अधिक पढ़ें

स्कूल में बच्चा बनना थोड़ा शर्मनाक हो सकता है, जिसे दोपहर के भोजन से पहले गोलियों का सेवन करने के लिए नर्सों के कार्यालय में जाना पड़ता है। ऐसा महसूस हुआ कि हर कोई जानता है कि मैं दवा ले रहा था सोच रहा था, "पागल बच्चे का इलाज," या मुझे चिंता थी कि अगर वे मुझे पागल बना देते हैं तो मैं अपना नियंत्रण खो दूंगा। जब मैं कनिष्ठ उच्च के लिए मिला, तो मैं अब पागल नहीं माना जाना चाहता था, इसलिए मैंने दवा लेना बंद कर दिया। मैंने अभी भी स्कूल में अच्छा किया है, अस और बी एस कर रहा है, इसलिए मैंने सोचा कि ईडी ने मेरे एडीएचडी को बाहर कर दिया है।

व्याकुलता एक समस्या बनी हुई है
मैंने हाई स्कूल पूरा किया, लेकिन कॉलेज नहीं गया। मेरे माता-पिता अलग हो गए, और मैंने नौसेना में शामिल होने का फैसला किया। नौसेना के बाद, मैं एक शीट-मेटल वर्कर के रूप में काम करने के लिए गया, और Ive तब से कर रहा है। लेकिन लगभग छह या सात साल पहले, मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मुझे एडीएचडी के कुछ लक्षणों का अनुभव हो रहा है। हो सकता है मैं सब के बाद से बाहर हो गया था। जब मैं छोटा था, तो लोग मुझसे कम उम्मीद करते थे - मैं जो कुछ भी कर रहा था उसे नीचे रख सकता था और लोगों के साथ कुछ बियर रख सकता था, और किसी ने भी वास्तव में मुझे इस पर नहीं बुलाया। लेकिन जैसा कि मैं अपने करियर में विकसित हो रहा था और मुझे और अधिक पेशेवर होना था, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मुझे अभी भी कोई समस्या है।

सबसे अच्छा तरीका मैं वर्णन कर सकता हूं कि एडीएचडी कैसा महसूस करता है, इसके बिना आप इसे स्वयं अनुभव कर रहे हैं। , जब स्कूल में youre और गणित की समस्याओं का एक पत्रक कर के बारे में सोचना है। तीसरे एक के बाद, आपको लगता है कि आप पहले से ही जानते हैं कि यह कैसे करना है और आप इसे अब और नहीं करना चाहते हैं। लेकिन अभ्यास सही बनाता है, और आपको अपना काम खत्म करना होगा।

ज्यादातर लोगों में समस्याओं को हल करने और अपना काम निकालने की इच्छाशक्ति होती है। लेकिन मेरे साथ, इसका लगभग मेरे मन की तरह मुझे अपना काम पूरा करने नहीं देता। उस काम को पूरा नहीं करने की भावना को ले लो, और इसे 100 से गुणा करें। अपने बारे में सोचें, "उस पीले पक्षी को देखें; उस चींटी को रेंगते हुए देखो। ” मेरा दिमाग किसी भी चीज़ पर और मेरे आस-पास चल रही हर चीज़ पर ध्यान केंद्रित करता है - मेरे काम को हाथ से दूर करने के लिए कुछ भी।

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एक वयस्क के रूप में, इसकी अनदेखी करना कठिन है। अब जब Ive को एक पत्नी और बच्चे मिले और मैं काम पर बहुत अधिक जिम्मेदारी रखता हूं, तो मेरा ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो गया है, जिसे मैं अब बैक बर्नर पर ध्यान नहीं दे सकता और अनदेखा कर सकता हूं। अब इसका एक मुद्दा जिसे मुझे ध्यान रखना है, क्योंकि इसने मेरे जीवन जीने के तरीके को प्रभावित करना शुरू कर दिया।
किसी भी उम्र में एडीएचडी के लिए उपचार के विकल्प

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मैंने एक बार जमीन से अपनी कंपनी के लिए एक मशीन का निर्माण किया था, और इसके खत्म होने के बाद मुझे कुछ थकाऊ कंप्यूटर काम करना चाहिए था। Im मेरे हाथों से काम करता था, इसलिए अभी भी बैठना और कोड प्रोग्राम करना, मेरे पास उस कुर्सी पर रहने का एक समय था। मैंने देखा कि एक डॉक्टर ने फैसला किया कि मेरे पास अभी भी एडीएचडी है। डॉक्टर ने कॉन्सर्टा को निर्धारित किया, जो मूल रूप से रिटेलिन का एक समय पर जारी कैप्सूल है, जिसे मैं सप्ताह में पांच बार लेता हूं।

किसी भी तरह की एकरसता मेरे लिए मुश्किल है। मुझे वैरायटी पसंद है। Im उस तरह का व्यक्ति जो निर्देशों को फेंकता है जब मुझे मेरी बेटियों में से एक क्रिसमस प्रस्तुत करना पड़ता है। Ive को पहली बार गलत तरीके से एक साथ रखने के बाद मुझे उन्हें कूड़ेदान से बाहर निकालना पड़ सकता है, लेकिन मैं चीजों को वैसे ही करता हूं। Im निश्चित रूप से एक बहुत ही रचनात्मक व्यक्ति है। मैं तेल से रंगता हूं, मैं कविता लिखता हूं, और मैं काम से बचे स्टील से सभी प्रकार की मूर्तियां बनाता हूं। ऐसा लगता है कि कुछ ही समय मैं वास्तव में बहुत लंबे समय के लिए एक जगह पर बैठ सकता हूं जब इम शारीरिक रूप से कुछ बना रहा है - शायद यही कारण है कि मेरा बहुत सारा खाली समय इन प्रकार के शौक पर खर्च होता है।

कलंक के साथ में रहना और रहना
इस समाज में एक पुरुष के रूप में, आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए। इम भाग्यशाली है कि मुझे केवल नियंत्रण में रहने के लिए सप्ताह में पांच दिन अपनी दवा लेने की आवश्यकता है। मैं सप्ताहांत पर कोई दवा नहीं लेता, क्योंकि मेरे घरेलू जीवन में कभी कोई समस्या नहीं हुई; यह केवल स्कूल में या काम पर था कि Ive को कठिनाई हुई। गोलियां मुझे ध्यान केंद्रित करने और दिन के दौरान अपना काम पूरा करने में मदद करती हैं, लेकिन एक बार जब मैं घर पहुंचता हूं तो मैं आराम कर सकता हूं और अपनी गति से चीजों को कर सकता हूं, अपने आप को विभिन्न गतिविधियों के साथ व्यस्त रखता हूं। अगर समाज को थोड़ा अलग तरीके से बनाया जाता, तो मैं शायद बहुत बेहतर तरीके से फिट हो सकता था। उदाहरण के लिए, 40-घंटे का कार्य सप्ताह? मेरे लिए नहीं।

मुझे नहीं लगता कि इस समाज में मेरे जैसे लोगों के लिए बहुत जगह है। यदि आप कुछ व्यवसायों में हैं, तो आप एक बॉक्स में अटक जाते हैं। एडीएचडी वाले कुछ लोगों की रचनात्मकता और आदर्शवाद हमें बॉक्स के बाहर वास्तव में सोचने देता है। एडीएचडी के साथ कोई भी एक विचार के साथ आ सकता है जो पहले कभी नहीं था। लेकिन पैसा कमाना कठिन होगा, क्योंकि ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति को काम पर रखने पर बहुत गर्म होते हैं जो अपनी रचनात्मकता को जंगली की तरह चलाने देता है।

मेरे कुछ मित्र और सहकर्मी ADHD के बारे में मुझसे सवाल करने आए हैं। यह एक रहस्य नहीं है कि मैं दवा लेता हूं; यदि आप मुझे जानते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि मेरे पास एडीएचडी है। कुछ लोगों ने मुझे यह भी बताया कि वे हमेशा आश्चर्यचकित थे कि क्या वे स्वयं विकार हैं। मैंने उन्हें पढ़ने के लिए एक-दो किताबें दीं, इसलिए वे तय कर सकते थे कि क्या उन्हें डॉक्टर देखने की ज़रूरत है।

मुझे लगता है कि मैंने इसे कभी नहीं बढ़ाया, लेकिन मैंने वास्तव में एडीएचडी को कभी बहुत परेशान नहीं होने दिया। Im आपके औसत व्यक्ति से थोड़ा अलग है, लेकिन Im खुश हूं कि मैं कौन हूं और इसके लिए Ive क्या बना हूं।