अलनीस मोरीसेट हमारे मई कवर पर स्तनपान कर रहा है — और यह हर जगह माताओं को एक श्रद्धांजलि है

जब आप किसी के बारे में अच्छी तरह से एलानिस मोरिसटेट के नाम का उल्लेख करते हैं, तो एक दिलचस्प बात होती है। आप उसके संगीत के व्यक्तिगत प्रभाव के बारे में कहानियों से तुरंत मिले हैं। कुछ लोग इसे साझा करेंगे कि उनका पहला एल्बम था जिसे उन्होंने कभी खरीदा था, जबकि अन्य यह बताएंगे कि कुछ गीतों ने उन्हें दिल तोड़ने वाले जीवन के क्षणों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद की। लोग अपने संगीत के माध्यम से साझा की गई ईमानदारी और कच्ची भावनाओं के कारण बड़े हिस्से में गहराई से अलनीस से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं।

इस बात के प्रमाण के लिए, 1995 के भूस्खलन की तुलना में आगे नहीं देखें जगन लिटिल पिल / i>, जिसने दुनिया भर में 33 मिलियन से अधिक प्रतियां बेचीं और एल्बम ऑफ द ईयर के लिए ग्रैमी जीता। "यू ऑउगता नो" से बाहर आने वाले रोष से "परफेक्ट" में तड़प उठती है, अलनीस ने महिलाओं के लिए यह स्वीकार करना ठीक समझा कि वे गुस्से और उदासी जैसी भावनाओं को महसूस करती हैं- जिन दो चीजों को महिलाएं अक्सर नहीं दिखाती हैं। टेलर स्विफ्ट और डेमी लोवाटो ने, दूसरों के बीच, संगीत में महिलाओं के लिए अपनी भावनाओं का पूरा स्पेक्ट्रम व्यक्त करने के लिए एक रास्ता बनाने का श्रेय दिया है।

अपने करियर में सब कुछ अलनीस ने किया है जब से उन्होंने बराबर शराब पी रखी है। अब यह म्यूज़िक जैग्ड लिटिल पिल में प्रदर्शित होता है, जो पिछले साल के अंत में ब्रॉडवे पर खोला गया था, और उसके नए आगामी एल्बम, रोड में इस तरह के सुंदर कांटे <। p>

लेकिन यह सिर्फ उसके करियर के भीतर नहीं है कि एलनिस ने अपना सच साझा किया है। 45 वर्षीय ने सार्वजनिक रूप से आघात, अव्यवस्थित भोजन और चिकित्सा के साथ अपने इतिहास के बारे में बात की है। वह अपने तीन बच्चों में से प्रत्येक के जन्म के बाद अपने प्रसवोत्तर अनुभव के बारे में भी असाधारण रूप से खुली हैं - सबसे हाल ही में अपने बेटे को जन्म देने के बाद इस बार की गर्मियों में। यह इन सभी कारणों से और अधिक के लिए है कि अलनीस ने मई में स्वास्थ्य के कवर के लिए सही विकल्प बनाया, जो मानसिक स्वास्थ्य महीना और वह महीना है जिसमें मदर्स डे मनाया जाता है। और हम सौंदर्य और ताकत दिखाने के लिए कोई बेहतर तरीका नहीं सोच सकते थे जहां वह अब अपने स्तनपान की शूटिंग करना चाहती है। यहाँ, एलनिस ने अपने इतिहास से लेकर अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए अपने स्वयं के बच्चों को पढ़ाने के लिए अवसाद के साथ सब कुछ पर चर्चा की।

आपका नया एल्बम जल्द ही जारी किया जाएगा। आपके पिछले स्टूडियो एल्बम को आठ साल हो चुके हैं। क्या अब एक एल्बम बनाने की प्रक्रिया अलग है जिसमें आप एक माँ हैं?

यह थोड़ा और अधिक एकीकृत है। मेरी स्वर्गीय किशोरावस्था और शुरुआती 20 के दशक में, मैं इस बारे में बहुत विशेष था कि पर्यावरण को क्या करने की आवश्यकता है। मेरी तरफ कोई नहीं देख सकता था। यदि मैं वोकल्स कर रहा था और दूसरे कमरे में कोई चल रहा था, तो मैं ऐसा हो सकता हूं, "हिलना बंद करो।" अब यह पसंद है, मेरा बेटा मेरे सिर पर बैठा है और मैं गा रहा हूं। और मेरी बेटी दौड़कर आती है, और मुझे पसंद है, "बस एक सेकंड। हम एक और अधिक कर रहे हैं। "

पहला एकल," कारण मैं पीता हूं ", कुछ वास्तव में गहरे विषयों- पीने, अलगाव और भावनात्मक भोजन पर छूता है। क्या आप कभी ऐसे सार्थक और व्यक्तिगत गीतों को सुनकर घबरा जाते हैं?

मैं डरता था। एक रिकॉर्ड जारी करने से पहले की रात, मेरे पास चिंता से भरे हमले होंगे और कांपना होगा। लेकिन दूसरा विकल्प क्या होगा? मैं नहीं लिख पाऊंगा। और मुझे यह भी एहसास हुआ कि जितना मैं कमजोर रूप से साझा करता हूं - यह जीवन को आसान बनाता है। मैं अन्य मनुष्यों के साथ अधिक जुड़ा हुआ महसूस करता हूं। प्रसिद्धि आपको पूरी तरह से अलग करने और अन्य मनुष्यों से अलग करने का एक तरीका है। इसलिए जब मैं इन विषयों के बारे में लिख रहा हूं और लोग मेरे पास आते हैं, तो मैं जा सकता हूं, "ओह। हाँ। मुझे भी। ”

आपने अपने पोस्टपार्टम अनुभव के बारे में बात की है। क्या तुम समझा सकते हो?

मेरे पहले दो बच्चे, यह ज्यादातर अवसाद, आत्महत्या का विचार और चिंता थी। लेकिन मेरे चेहरे पर अवसाद इतना था कि चिंता सिर्फ पृष्ठभूमि संगीत की थी। इस एक के साथ, यह ज्यादातर चिंता और लगभग कोई अवसाद नहीं है। मुझे समझ में आया कि यह विशुद्ध रूप से पशु है। स्तनपान के साथ, आपका ऑक्सीटोसिन आकाश-उच्च हो जाता है। तब कोर्टिसोल आसमानी हो जाता है क्योंकि आप बच्चे को बचाने की कोशिश कर रहे हैं, आप जानते हैं, एक संभावित कृपाण-दांतेदार बाघ। आपको ये दो प्रतिस्पर्धी हार्मोन मिले हैं। आदर्श रूप में, हमें माना जाता है, जैसे कि, 51 महिलाएं, शोरबा, सूप, और गर्मजोशी के साथ शरीर को फिर से संगठित कर रही हैं - जैसा कि आपकी पहचान फिर से बना रही है। आधुनिक समय में कटौती करें, जहां दुनिया बहुत मर्दाना है, बहुत अल्फा है, जो पूरी तरह से विपरीत है। उस पशु स्तर पर, आपको केवल रात भर अपने बच्चे को खिलाने और पूरे दिन सोने के लिए माना जाता है जब वे नप रहे हों। कौन च --- ऐसा करता है? मैं ऐसी किसी भी माँ को नहीं जानता जो इस तरह है, "मैं पूरी तरह से सोता हूँ जब वे सोते हैं।"

क्या यह प्रभावित करता है कि आप अपने बच्चे के साथ कैसे बंधन करते हैं?

यह करना चाहता है। असल में, एक आवाज है जो जाती है, "बस एक होटल में जाएं और सुनिश्चित करें कि दीवारें गद्देदार हैं, और बाहर नहीं निकली हैं।" मैं ऑक्सीटोसिन पर भरोसा करता हूं और यह जानने पर कि सुरंग के अंत में एक प्रकाश है। और बांड सिर्फ वर्षों में बढ़ता रहता है। यह पहली बार किसी से मिलना पसंद करता है - यह व्यक्ति आपके शरीर से निकलता है और आप जैसे हैं, "हाय।" पवित्र एस। --- " लेकिन पीपीडी निश्चित रूप से बांड को चुनौती देता है।

आप अपनी गर्भावस्था से पहले अवसाद से निपटने के बारे में खुले हैं। वह अवसाद कैसे अलग है?

यह अलग नहीं है। यह डिप्रेशन-प्लस है। मेरे पूरे जीवन में मुझे अवसाद था, लेकिन मैं उन आक्रामक विचारों के बारे में नहीं जानता था। यह इन भयानक, भयानक छवियों के आक्रामक विचार हैं, और वे अक्सर रात में आते हैं। इसलिए यह अवसाद है, साथ ही आप हर 10 सेकंड में आतंक-हमला कर रहे हैं। डिप्रेशन और चिंता वास्तव में बेडफ़्लो की तरह हैं। यह बात भी है कि हममें से कुछ लोग जन्म के ठीक बाद "लैक्टो रजोनिवृत्ति" में जाते हैं। इसलिए मुझे पसीना आ रहा है; मैं एक कुतिया कुतिया हूँ।

आप स्तनपान करते समय इस पत्रिका के कवर पर क्यों दिखना चाहती थीं?

क्योंकि मैं महिलाओं से प्यार करता हूं। मुझे माताओं से बहुत प्यार है। अगर मैं इसके बारे में बहुत बात करता हूं, तो मैं रोना शुरू कर दूंगा। मुझे लगता है कि माताओं में दिन और दिन निस्वार्थ होते हैं - महिलाएं हर समय इसे मार रही हैं। और वे अक्सर चुपचाप पीड़ित हैं, या नहीं-तो चुपचाप पीड़ित हैं, और अभी भी चल रहे पीड़ित पीड़ित हैं। और अगर वहाँ भी राहत का एक पल हो सकता है कि मेरे आसपास हास्य या इसके सत्यापन में मदद मिल सकती है - तो मैंने ऐसा क्यों किया। साथ ही, मुझे शिक्षा और शिक्षण से प्यार है।

आपने कहा है कि आप एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति (HSP) हैं। क्या आप इसके बारे में अधिक साझा करेंगे?

लगभग 20 प्रतिशत मनुष्यों में अत्यधिक संवेदनशील स्वभाव है - यह एक विशेषता है। यह भूरे बालों वाली है। एक निरर्थक स्वभाव एक कमरे में चलेगा और जानकारी के 50 टुकड़े उठाएगा। एक संवेदनशील व्यक्ति एक कमरे में चलेगा और 500 जानकारी प्राप्त करेगा। तो क्या कोई सवाल है कि अत्यधिक संवेदनशील लोगों को वास्तव में जल्दी से अतिरंजित क्यों किया जाता है? इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसमें शामिल नहीं हो सकते हैं, लेकिन हम थोड़ा पागल हो सकते हैं। फिर, उन लोगों में जिनके पास अत्यधिक संवेदनशील स्वभाव है, एक भी छोटा प्रतिशत सहानुभूति है।

क्या आप एक समान हैं?

हां-यह बहुत सुंदर और चुनौतीपूर्ण है।

आपका संगीत इतने सारे लोगों के लिए बहुत मायने रखता है। लोगों को आपसे साझा करना चाहिए कि इसका क्या मतलब है। एक सहानुभूति के रूप में, इससे निपटने के लिए बहुत कुछ होना चाहिए। आप कैसे सुनिश्चित करेंगे कि आप अपना ख्याल रख रहे हैं?

सीधे-एकांत, और पानी। यह एक शॉवर या एक कप चाय या कुछ सूप हो सकता है - मुझे बस पानी की जरूरत है। और अधिकांश एचएसपी पानी के पास होना पसंद करते हैं। मुझे एकांत नहीं मिला। तो, ईमानदार होने के लिए, यह अभी मेरी मुख्य बात है - "अकेले माँ को और अधिक समय कैसे मिलेगा?" मैं इसे रात में प्राप्त कर रहा हूं।

चिकित्सा के साथ आपकी यात्रा क्या रही है - जब से आप युवा थे, तब से आपने चिकित्सक को देखा है?

हां, जब मैं 15 साल का था तब से मैं अपने खाने के विकार के लिए अपना खुद का चिकित्सक खोजने गया था, और यह बहुत बढ़िया था। और मैंने एक बच्चे के रूप में बहुत सारी किताबें पढ़ीं, और वे मेरे सबसे अच्छे दोस्त थे - जब मुझे अदृश्य नहीं देखा गया और महसूस किया गया, तो ये किताबें सबसे अच्छी थीं। मैंने उन्हें पढ़ने के लिए कवर करने के लिए कवर किया और सोचा, "देखें, वे समझते हैं।"

आप मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने बच्चों से कैसे बात करते हैं?

ओह, हम हर समय चिकित्सा के बारे में बात करते हैं। पिताजी कहाँ जा रहे हैं? ओह, वह चिकित्सा के लिए जा रहा है। क्या चिकित्सा है? ओह, चिकित्सा वह जगह है जहां कोई वास्तव में आपके दिल, और आपकी आत्मा, और आपके दिमाग, और आपकी कहानी और आपके विचारों को समझने में मदद करता है। और फिर भावनाओं के साथ, यह मेरे लिए एक बड़ी बात है कि मैं उन्हें हर तरह से महसूस करूं। मैं उन्हें यह एहसास दिलाना चाहता हूं कि वे अकेले नहीं हैं, कि मैं यहीं हूं और वे इसे हर तरह से महसूस कर सकते हैं। अभी मैं भावनात्मक रूप से केंद्रित परिवार चिकित्सा के बारे में एक किताब पढ़ रहा हूं - यह पागल नैदानिक ​​पागल और बोल्ट में मिलती है। मुझे लगता है कि नई बात है मुझे वास्तव में लगता है कि पहले आप अपने परिवार को थेरेपी में मिलाते हैं, बेहतर है।

संगीत में दांतेदार छोटी गोली , यौन हमले को छुआ जाता है। जैसा कि किसी के पास यौन आघात का अपना इतिहास है, क्या उन दृश्यों को देखना मुश्किल था?

बहुत रोना था। मैं रो रहा था, अभिनेता और नर्तक रो रहे थे। हम इसे प्रोसेस कर रहे थे। लेकिन मैंने अभी भी यौन-शोषण-वसूली की यात्रा मुश्किल से शुरू की है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं इसकी शुरुआत में हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मैंने भी मुश्किल से शुरुआत की है।

आप अपने बच्चों के साथ अटूट अभ्यास करते हैं- क्या आप बता सकते हैं कि वह क्या है? मेरे लिए

अनस्कूलिंग, बच्चे के नेतृत्व वाली शिक्षा है। तो अगर वहाँ कुछ एजेंडा है, जैसे "इन चुंबक टाइल के साथ खेलते हैं," और मेरी बेटी की तरह है, "एफ --- उन टाइल्स।" मैं उस चीज पर चमक डालना चाहता हूं और पेड़ को काटकर चीज को डाल देना चाहता हूं। मैं मूल रूप से उनके नेत्रगोलक के अंदर मिलता हूं। मैं लगातार उनकी आँखों को देख रहा हूँ और वे किस ओर खिंचे चले आ रहे हैं, और फिर हम गहरा गोता लगाते हैं। मेरे पति और मैं पूरे घर में फली पैदा करते हैं - यहाँ जहाँ वर्तनी क्षेत्र है, और यहाँ नकली जानवर हैं। वहाँ शायद अनिश्चितता की एक बेहतर परिभाषा है, लेकिन इसकी कोई कठोरता नहीं है।

तो आप वास्तव में कभी भी जांच नहीं कर सकते हैं?

नहीं। अगर मेरा बेटा दौरे पर देर से सोने जा रहा है और उसने मुझसे तीन बहुत बड़े, अस्तित्व के सवाल पूछे हैं, तो कोई नहीं, "आह, हम सुबह इसके बारे में बात करेंगे।" वह क्षण है। Unschooling 24/7 है। जब मैं उन लोगों के साथ साझा करता हूं, जो मैं किसी से भी नहीं मिलते हैं, तो बहुत से लोग यह कहते हैं कि वे ऐसा करना पसंद करते हैं, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। और मुझे मिल गया। मुझे पसंद है, "हाँ। मैं समझता हूं, और मुझे लगता है कि ऐसा न करना एक स्मार्ट विकल्प है। " यह एक प्रमुख प्रतिबद्धता है।

अपनी देखभाल करने के संदर्भ में, क्या आप ध्यान करते हैं?

हाँ। ज्यादातर रात में। लेकिन कभी-कभी चिंता के लिए ध्यान करना, सही बात नहीं है। इसलिए मैं अर्हता प्राप्त करना चाहता हूं कि कभी-कभी मैं ध्यान करता हूं। लेकिन कभी-कभी ध्यान लगाना वास्तव में वह नहीं है जिसकी मुझे आवश्यकता है। अभी भी देवताओं का अमृत बनना है। दूसरी बार ऐसा लगता है, "ओह, मैं अभी चिंता के हमले के गर्त में जा रहा हूँ।" मैं इस अद्भुत लेख को पढ़ता हूं - मैं हर रात अनुसंधान करते हुए खरगोश के छेद के नीचे जाता हूं। माइंडफुलनेस- भगवान का आशीर्वाद- एक बहुत बड़ा पल है। लेकिन इस लेख को मैंने पढ़ा "मन की बात भूल जाओ।" माइंडलेसनेस: मैं इसे ब्रेन रेस्ट कहता था। हममें से जो लोग संज्ञानात्मक हैं, मुझे लगता है कि बौद्धिकता भी एक रक्षा तंत्र है। मेरे जीवन में जो कुछ भी चल रहा था, किसी भी अराजकता, मैं बस अपनी बुद्धि के माध्यम से इसे छोड़ दूंगा, "ठीक है, क्या यह दिलचस्प है?"

आप भोजन के साथ अपनी यात्रा में कहां हैं?

मेरे लिए, मेरी वसूली मुफ्त खाने, पोषक तत्वों के संयोजन के आसपास रही है, और सिर्फ खुद को भोजन के लिए विनियमित करने की अनुमति देता है। लेकिन मेरे पास अभी भी आवाजें हैं, हर दिन। कभी-कभी उन्हें हास्य में चैनल किया जा सकता है। लेकिन ज्यादातर यह सिर्फ थोड़ा शांत यातना है। मुझे लगता है कि जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता जाऊंगा, मैं भी इस वाद्य को महत्व देता हूं। मेरा ध्यान जीवन शक्ति पर चला गया है - इसका मतलब है कि मेरे पास बहुत से तीन छोटे बच्चे हैं जो चारों ओर दौड़ रहे हैं। ईटिंग-डिसऑर्डर वार्तालाप वास्तव में लंबा, सुंदर है। मैं अभी भी उस यात्रा पर हूं।

कई लोगों के लिए, कला एक उपचार शक्ति हो सकती है।

कला-यह एक सामान्य है, जब मैं मंच पर होता हूं, तो यह ऊर्जा को स्थानांतरित करता है, लेकिन यह रिश्तों को ठीक नहीं करता है। मुझे वास्तव में किसी को देखना है; मुझे वास्तव में किसी के साथ बात करनी है। मुझे शर्म को साझा करना है, और जब इसे गैर-विवेकाधिकार और जांच के साथ प्राप्त किया जाता है, तो मुझे पसंद है, "ओह, मनुष्य सुरक्षित हैं। वे खतरनाक नहीं हैं। ” क्योंकि इंसान ने हमेशा मुझे खतरनाक माना है। यह कितना प्यारा है। यह मुझे मारता है कि इसका जवाब है। उत्तर है मनुष्य।